إن الحمل الذي يحدث بشكل كبير يغير طريقة حياة المرأة بالكامل ، خاصة التغذية. ولكن ليس دائما مبدأ "تناول الكثير من الأشياء المفيدة" من المنطقي أن يكون ، خلال فترة الحمل ، عندما لا ينبغي أن يكون النظام الغذائي فقط متنوعة ، ولكن أيضا متوازنة. هذا ينطبق على استخدام الفراولة أثناء الحمل.
من الصعب بشكل خاص مقاومة امتصاص هذا التوت العطري في فترة وفرة الصيف. لكن حتى الطاقم الطبي ينصح بعدم تناول الفراولة أثناء الحمل. ما هو الدافع وراء هذه الطبيعة القاطعة ومدى تبريرها؟
يمكن للمرأة الحامل تناول الفراولة؟
استخدام هذا التوت يمنع ظهور فقر الدم ، والذي يرجع إلى زيادة محتوى أملاح الحديد فيه. أيضا فوائد الفراولة أثناء الحمل هي كما يلي:
- فيتامين ج يساعد على الهضم بسهولة وكامل الهضم ، ويرفع المزاج ويقوي جهاز المناعة.
- في الفراولة والكالسيوم والفوسفور ضرورية لتشكيل كامل الهيكل العظمي للطفل.
- يمكن للتوت تقليل ضغط الدم في مرضى ارتفاع ضغط الدم ، وتطبيع نسبة السكر في الدم ، وتطبيع الأوعية الدموية والقلب.
- فوائد الفراولة للنساء الحوامل هي زيادة محتوى مضادات الأكسدة في ذلك ، مما يمنع ظهور الجلطات الدموية والدوالي.
- الألياف والبكتين تساعد على التعامل مع مشاكل الجهاز الهضمي ، والقضاء على الإمساك وتطبيع عمل الأمعاء.
يمكنك استخدام الفراولة ليس فقط للداخل. الأقنعة المصنوعة من هذا التوت سوف تكون ذات قيمة كبيرة في مكافحة تصبغ الجلد ، والذي غالباً ما يصيب الأمهات الحوامل. والأحماض الأمينية الطبيعية سوف تعيد شباب الوجه وتجعل البشرة صحية ومشعة.
حامل الفراولة - ممكن الضرر
يرجع التأثير السلبي لهذا التوت ، قبل كل شيء ، إلى حساسيته العالية. يمكن أن تحدث حساسية من الفراولة أثناء الحمل فجأة ، حتى لو لم تكن المرأة قد لاحظت في السابق ردود فعل على استخدامها. وهذا يمكن أن يضر بنظام المناعة لدى الطفل ، الذي لا يتم تشكيله إلا ، والذي سيتحول إلى طفرة في مرحلة الطفولة. أيضا ، يمكن أن تثير الفراولة ارتفاع ضغط الدم في الرحم والولادة المبكرة ، لأن المواد الواردة فيه تميل إلى نغمة الأنسجة العضلية. الحمض الموجود في بذور التوت يؤثر سلبًا على الغشاء المخاطي في المعدة ويمكنه "سحب" الجسم من الكالسيوم الضروري.
كم من الفراولة يمكن أن تؤكل من قبل النساء الحوامل؟
كل الجوانب السلبية المذكورة أعلاه من استهلاك التوت ذات صلة فقط إذا تم تناولها بجرعات كبيرة. يكفي 100 غرام فقط في اليوم الواحد أو 5-6 قطع لتزويد جسمك بالكامل بالعناصر النزرة الضرورية. هناك الفراولة بشكل أفضل في تركيبة مع منتجات الألبان ، والتي سوف تساعد على القضاء على صفاته العدوانية. والحقيقة هي أن الأحماض سوف تبدأ في التفاعل ليس مع الكالسيوم الخاص بك ، ولكن مع ما هو موجود في الزبادي والجبن المنزلية أو القشدة الحامضة.
يمكن تبديد الشكوك حول ما إذا كانت الفراولة مفيدة للحوامل من خلال حقيقة أنها تحتوي على كمية كبيرة من حمض الفوليك ،
من المفيد أن تسأل بمزيد من التفصيل ، يمكنك الحصول على الفراولة الحامل من طبيبك المشرف والاستماع إلى رد فعل الجسم على استخدامه. إذا لاحظت أدنى علامات الحساسية ، قم بتجاهل التوت على الفور ، كما لو كنت لا ترغب في تناوله. في الحالة التي يدرك فيها الجسم عادة مثل هذا المكون من التغذية ، من الضروري البدء في "التعرف على" الطفل مع الفراولة ، ولكن بشكل تدريجي وفي أجزاء صغيرة.