بعد الولادة ، تشكو امرأة واحدة من كل أربع نساء من التورم. في هذه الحالة ، يمكن أن تبقى بعد الحمل أو حتى تحدث بعد الولادة فقط. انتفاخ الساقين بعد الولادة أكثر شيوعًا من تورم الأطراف الأخرى أو الوذمة في المهبل.
لماذا العرق الساقين بعد الولادة؟
ما هي أسباب تورم الساقين بعد الولادة؟ - يمكن أن يكون هناك عدة إجابات:
- بادئ ذي بدء ، تراكمت جسد المرأة بما يكفي من السوائل طوال فترة الحمل - بعد الولادة ، يبدأ الجسم في إعادة البناء ، والذي يستلزم أيضًا تورمًا في الأطراف.
- سبب آخر قد يكون الدوالي - هذا المرض عادة ما يتفاقم خلال فترة الحمل ، ويظل كذلك بعد الولادة ؛
- تفاقم التهاب المسالك البولية أو التهاب المثانة يسبب التورم.
- تغييرات هرمونية
- أملاح الصوديوم الصوديوم المتراكمة
- خلال فترة الحمل ، يضغط الرحم على الوريد الوريدي والأعضاء الداخلية ، مما يمنع تدفق الدم والسوائل ؛
- أمراض القلب والأوعية الدموية.
حتى إذا كنت لا تعاني من أمراض مزمنة ، فقد يكون التورم موجودًا.
كيفية تخفيف التورم بعد الولادة؟
استعادة الباقي
قدر المستطاع راحة ، واتخاذ موقف عمودي خلال اليوم ، مع وضع قدميك أفضل على وسادة. ربما لاحظت أن الانتفاخ يزداد حدة في المساء ، وهذا يدل على أن جسمك يحتاج إلى الراحة.
التغذية الصحيحة
قم بمراجعة نظامك الغذائي ، إذا كنت ترضع ، ثم على الأرجح ، تناول الأطعمة المناسبة وفي نفس الوقت استبعاد الأطعمة الضارة. يمكن للأطعمة المقلية والمدخنة والمالحة احتجاز السوائل الزائدة في الجسم.
ما هو أفضل للشرب؟
إخماد العطش بالماء النظيف ، مع تقليل استخدام الشاي الأسود والقهوة مع الرضاعة الطبيعية بعد الولادة. يمكنك تناول مشروبات الفواكه غير المحلاة ، وخاصة بئر التوت البري ، ويمكن أيضًا أن تساعد على غلي القشرة ، ولديها الكثير من الفيتامينات ، ولها أيضًا خصائص مدرة للبول.
صواني
جعل كل مساء حمام العشبية بارد لليدين والقدمين.
المآزر
ارتدي ملابس داخلية خاصة متشددة بعد الولادة ، مما يساعد على تخفيف التعب في الساقين ، وضبط الدورة الدموية.
الأدوية
يعامل علاج وذمة بعد الولادة مع الأدوية على أفضل وجه إلى الطبيب. في بعض الحالات ، لا يمكنك الاستغناء عن الدواء ، ولكن في معظم الحالات ستساعدك النصائح المذكورة أعلاه.
عندما يكون هناك ورم بعد الولادة؟
كقاعدة ، يحدث التورم بعد الولادة بعد 2-3 أسابيع. في البعض ، قد تكون هذه الفترة أقل بكثير ، في حين أن الآخرين سوف يعانون من تورم يصل إلى 1.5-2 أشهر.
على أي حال ، لا تقلق بشأن ما إذا كان التورم سيحدث بعد الولادة) - كل هذه التورمات غير السارة (حتى التورم الشديد بعد الولادة) سوف تختفي ، وسوف تنسى بسرعة كافية.