زيادة استثارة

في عالم اليوم ، تتعرض كل امرأة تقريباً للإجهاد ، والمشاعر الشديدة ، والأرق ، لذا فإن واحدة من أكثر الاضطرابات العصبية شيوعًا هي زيادة الاستثارة.

أسباب ومظاهر زيادة استثارة عصبية

هناك العديد من الأسباب التي تسبب زيادة استثارة ، يمكن أن يكون الاستعداد الوراثي ، والتمثيل الغذائي المضطرب ، ونمط حياة غير صحيح ، والتعب المبتذل. الأشخاص الذين يعانون من زيادة استثارة عصبية مختلفة:

• تهيج قوي
• conflictness.
• هرج.
• مزاج سريع
• البكاء.

مثل هؤلاء الناس يمكن أن يخرجوا من أنفسهم أي شيء صغير ، على الفور "تنفجر" إذا كان هناك شيء لا ينجح ، تحت يد "ساخنة" يمكن الحصول على أقاربهم ، المرؤوسين ، الغرباء. في كثير من الأحيان يعاني الأشخاص الذين يعانون من زيادة استثنائية من الصداع ، وتعذبهم الكوابيس ، تغمرها الشوق. المتلازمة الأكثر موثوقية لمثل هذا المرض العصبي هو الأرق ، ويصبح هذا الاضطراب منهجيًا ، ولا يستطيع الشخص النوم لفترة طويلة جدًا ، وإذا كان يفعل ذلك ، فمن ثم لفترة قصيرة. بالمناسبة ، زيادة الإثارة لدى الرجال تكون في شكل أكثر حدة ، ممثلو الجنس الأقوى عدواني جدا ، بسبب الإخفاقات الصغيرة هم غالبًا ما يغمرهم الغضب الشديد ، وفي معظم الحالات يلومون الآخرين في هذه المصائب.

للخروج من حالة الإثارة المتزايدة ، يجب عليك إعادة النظر في طريقة حياتك. حاول أن تكون في كثير من الأحيان في الهواء الطلق ، وضبط نظام اليوم ، وأفضل أخذ عطلة والذهاب إلى مكان للراحة ، وتغيير الوضع هو ما تحتاجه. ضع في اعتبارك ، يمكن أن تتطور استثارة عصبية متزايدة في نهاية المطاف إلى مرض نفسي خطير ، لذلك لا تدير نفسك.