من المستحيل تجنب حالات الصراع. هناك الكثير من الناس ، العديد من الآراء. من خلال تبادل أفكارنا ومعرفتنا وخبرتنا ، لا نضطر إلى التفكير في أفكارنا فحسب ، بل نستمع أيضًا إلى الاستماع ، وغالبًا ما يتناقض مع وجهة نظرنا للمحاور. وعندما لا تتوافق المصالح ، ينشأ النزاع.
الصراعات ليست دائما مدمرة. في كثير من الأحيان يكون الوضع في حالة صراع تولد فيه الحقيقة. يمكن إيجاد حل أكثر منطقية ومعقولة لمشكلة ما بعد حل وضع النزاع. يتم تحديد طبيعة البناء أو المدمرة للنزاع بالطريقة التي تختارها لحل هذا التعارض.
هدوء مع نفسك ...
البقاء وحدها ، قد تنشأ تناقضات داخلية في أي مناسبة. في كثير من الأحيان ، عندما لا تتطابق توقعاتنا مع ما لدينا في الواقع ، ينشأ نزاع داخلي في اللاوعي الخاص بنا ، وهذا هو الصراع الذي يحدث داخلنا ، داخل روحنا ، وعينا اللاواعي. وتستند أساليب حل نزاعات intersersonal ، في المقام الأول ، على تحليل الوضع وتحديد سبب الاضطرابات. إن الطريقة الأكيدة لتحديد المشكلة هي كتابة بيان بما يقلقك. بعد أن أدرجت جميع النقاط ، وبعد أن نظرت إلى ما حدث ، ستعرف "عدوك" شخصياً.
الآن دعونا ننظر إلى أكثر الطرق فعالية للتعامل مع الصراعات الداخلية.
- الاستقبال "ما هي الخطوة التالية؟" ارجع إلى ما كتبته. قراءة كل فقرة ، كنت عقليا ، أو بصوت عال ، اسأل نفسك السؤال: "وماذا بعد؟". اطرح هذا السؤال على الأسئلة والتناقضات الجديدة التي تنشأ في عقلك ، لن تستغرق الإجابة وقتًا طويلاً. تابع هذه السلسلة حتى تكون إجابتك: "لا شيء!". مرة واحدة "لا شيء" ، لذلك يستحق القلق حول تفاهات؟ كل شيء ، يتم تسوية السؤال. في كثير من الأحيان نبالغ في مشاكلنا ، ونفعل ، كما يقولون ، من شامة الفيل.
- تغيير المواقف. في حال كنت غير قادر على تغيير الوضع ، لا تتسرع في بلاء نفسك ، حاول تغيير موقفك من المشكلة. تقييم الوضع من وجهة نظر لحظات إيجابية ، وسيتم العثور عليها ، صدقوني. بعد تغيير الموقف تجاه المشكلة ، ستشعر بالراحة ، وسرعان ما ستستنفد المشكلة تمامًا.
إن ظهور نزاع داخلي يحرمنا من حالة نفسية صحية. القلق والقلق لن تختفي حتى يتم التخلص من السبب. لذلك ، فإن محاولات التحول إلى قضية ، أو محاولة عدم التفكير في مريض ، أو تحل محل أو استبدال مسألة غير محلولة بشيء آخر ، تكون غير فعالة. لبعض الوقت سوف تنسى ما يزعجك. لكن هذا لن يدوم طويلاً ، لأن قضية الصراع ستبقى بدون حل. لا تهرب من نفسك ، لا تخف ، أفضل دفاع هو هجوم على خوفك.
أنت والآخرين
في العمل ، في المنزل ، في أحد الحفلات - حيثما كان علينا التواصل مع الناس ، هناك خلافات وصراعات. هذا أمر طبيعي ، وهذا طبيعي. هناك العديد من الطرق لحل النزاعات بين الأشخاص ، أي الصراعات بين الأفراد. الجميع يختار لنفسه خيار السلوك الذي يتوافق إلى حد كبير مع مبادئه وطبيعته وأهمية حل هذه المشكلة.
- والطريقة الأكثر بناءة لحل الصراعات هي الحل الوسط. في هذه الحالة ، يحل الطرفان المتعارضان المشكلة في ظروف مقبولة إلى حد ما للجميع. هنا ، في بعض المقاييس ، كل من الفوز.
- التهرب أو تجنب الصراع ليس أفضل طريقة لحل المشكلة. هذا السلوك يمكن أن يكون قنبلة موقوتة. بينما تتجنّب صراعاً مفتوحاً ، يتراكم التوتر واليأس فيك. هناك احتمالات كبيرة بأن يتطور هذا في المستقبل إلى نزاع داخلي. هل تحتاج هذا؟ حل المشكلة فور حدوثها.
- المفاوضات كطريقة لحل النزاع لها قواعد معينة. أولا وقبل كل شيء ،
من الضروري إعطاء تبرير واضح لموقفها وأسبابها. ثانيا ، من الضروري احترام رأي المحاور ، والاستماع ، ومحاولة النظر في الحلول المقترحة للصراع. رئيس واحد ، كما يقولون ، هو جيد ، ولكن اثنين أفضل.
يجب أن تستند طرق حل النزاعات الأسرية إلى هدف مشترك - خلق وحفظ الزواج السعيد. لا يوجد زعيم في الزواج ، ولا يوجد فائزون أو خاسرون. أنت فريق ، وإذا فقد شخص ما ، خسرت كليهما. ولا يمكنك تنظيم المعارك ، من أجل معرفة أي من بينكما في الأسرة هو "برودة". لديك هدف واحد ، تسجل فيه أهدافك المشتركة ، وهذه البوابات هي ظروف الحياة التي تحتاج فيها الآن إلى البقاء ، والعمل معاً معًا. لذلك ، حل الصراعات ، تذكر الشيء الرئيسي - عن بعضها البعض.