واحدة من أكثر الطرق فعالية وممتعة لتعزيز صحة الأطفال هي السباحة. بعد كل شيء ، فوائد السباحة للأطفال معروفة جيدا. المياه ليست فقط مصدرا للمشاعر الإيجابية ، ولكن أيضا بيئة ممتازة للتحسينات المعقدة للطفل.
ما مدى فائدة السباحة للأطفال؟
للسباحة تأثير تعزيز عام إيجابي على جسم الطفل ، وهما:
- محاذاة الجهاز المناعي للجسم.
- يزيد من النغمة العامة للجسم ، ويحسن المزاج.
- يقوي جميع أنظمة الجسم (الجهاز التنفسي ، القلب والأوعية الدموية ، الجهاز العصبي) والجهاز العضلي الهيكلي ؛
- تشكل صفات شخصية مثل التفاني والشجاعة والتحمل والثقة والاستقلال ؛
- يحسن الانضباط ، وبالتالي تحسين النجاح الأكاديمي.
- يطور المرونة والتنسيق.
السباحة ضرورية للأطفال:
- مع متلازمة زيادة استثارة ؛
- مع العضلات مفرط التوتر أو نقص التوتر.
- في كثير من الأحيان الأطفال المرضى الذين يعانون من ضعف المناعة ؛
- مع مشاكل في الجهاز العضلي الهيكلي.
يمكنك السباحة مع طفلك من الأيام الأولى من الحياة. الأطفال يحبون أن تشغلوا في الماء. لكن إعطاء الطفل لقسم السباحة للأطفال لا يتعدى 6-7 سنوات. وبهذا العمر ، أصبح الأطفال قادرين بالفعل على اتباع توجيهات المدرب. وأيضا تصبح أكثر استعدادا لأحمال مادية معينة.
قبل تسجيل طفل في حوض السباحة ، يجب أن تفكر في النتائج التي تريد تحقيقها. الآن هناك خيار غني في أي قسم للأطفال للسباحة لإعطاء الطفل ، مع كل واحد منهم لديه خصوصياته الخاصة. النظر في الخيارات الأكثر إثارة للاهتمام والشعبية للسباحين في المستقبل.
أقسام سباحة للأطفال
- تهدف السباحة الرياضية إلى تحقيق نتائج احترافية ، لذلك فهي تتطلب أعباء عمل جدية والكثير من التدريب.
- السباحة المتزامنة هي تعليم الأطفال لأداء مختلف الحركات المتزامنة للموسيقى - أي مزيج من الجمباز والسباحة والألعاب البهلوانية.
- الغوص (الغوص) مناسب للأطفال الذين يحلمون بالتعرف على العالم الرائع تحت الماء بمساعدة أنبوب التنفس أو aqualung.
- السباحة للصحة ستزيد من حيوية وتقوية جميع أنظمة جسم الطفل.
عند اختيار قسم السباحة للأطفال ، ينبغي أن يوضع في الاعتبار ما يلي:
- المدرب الجيد هو مفتاح النجاح.
- يجب أن يكون الأطفال في المجموعة من نفس العمر ومستوى التدريب ؛
- في مجموعات صغيرة ، فإن فعالية الطبقات أعلى.
- الخصائص البدنية والنفسية الفردية للطفل.
على التدريب ينبغي أن تؤخذ معك:
- زي السباحة.
- الصفع المطاط.
- فوط وهلام الاستحمام.
- قبعة مطاطية.
- شهادة صحية من طبيب الأطفال.
- عند الطلب - نظارات للسباحة ، مجفف شعر.
من المهم جداً إخبار الطفل بقواعد السلوك في قسم السباحة
السباحة العادية هي تطور متكامل للأطفال جسديا وروحيا. جنبا إلى جنب مع موقف جميل وشخصية رياضية ، وسوف تظهر القدرة على التحمل والشجاعة والعزيمة.
يعتبر قسم السباحة للأطفال فرصة رائعة لتعزيز الصحة وإعادة التغذية بمشاعر إيجابية.