كيف تعلمي الطفل أن ينام طوال الليل؟

كل أم شابة تريد ابنها الوليد أن ينام طوال الليل ولا يستيقظ. لسوء الحظ ، يصرخ معظم الأطفال طوال الليل عدة مرات ، ويطلبون باستمرار تناول الطعام أو البحث عن مصاصة. بالطبع ، يمكنك تحمل ذلك ، لأن الأطفال عاجلاً أم آجلاً يبدأون في النوم ، ولا يستيقظون ، ولكن من الأفضل محاولة تحقيق ذلك في أقرب وقت ممكن حتى لا يؤثر قلة النوم على صحة الأم والمناخ المحلي النفسي في الأسرة.

في هذه المقالة ، سوف نخبرك عن كيفية تعليم الطفل للنوم خلال الليل ، وتقديم توصيات مفيدة للتنظيم السليم لنوم الأطفال.

كيف تعلم الأطفال أن يناموا طوال الليل؟

علّم طفلك على النوم من خلال المساعدة الليلية مع نصائح مثل:

• لا تستخدمي الثدي كوسيلة للتهدئة ، ولا ترضعي حليب ثديي الفتات إلا عندما يكون جائعاً حقاً.
• حاول أن تضع الطفل في السرير في نفس الوقت ؛
• التخلي تدريجيا عن استخدام مصاصة.
• قبل الذهاب إلى الفراش ، ولكن قبل موعد النوم بأقل من 30 دقيقة ، إطعام طفلك بشكل أكثر إحكامًا من المعتاد ؛
• التقليل التدريجي من كمية الطعام التي يستهلكها الطفل في الليل. بعد فترة يجب عليك التخلي تماما عن التغذية الليلية.
• ضع طفلك في السرير للنوم فقط ؛
• إذا لزم الأمر ، تقليل مدة الراحة أثناء النهار.

بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للآباء الشباب المهتمين بكيفية تعليم أطفالهم للنوم طوال الليل الاستفادة من طريقة استيفيل ، وهي كما يلي:

أولا ، يهتز الطفل ويوضع في السرير في وقت يبدأ فيه الغوص في النوم ، ولكن لا يزال لا ينام بشكل سليم. إذا كان طفل رضيعًا ، فستأخذه أمي أو أبي في ذراعيه ويكرر هذا الإجراء مرة أخرى. يستمر هذا حتى ينام الطفل نفسه في سرير الطفل. بعد أن كان من الممكن تحقيق المرغوبة مرة واحدة ، انتقل إلى المرحلة الثانية - عندما يبدأ الطفل في البكاء ، لا يؤخذ في أيديهم ، ولكن ببساطة يمسد الرأس والعجل.

في حالة الفشل ، يعودون إلى المرحلة الأولى. لذا ، بالتدريج ، يجب أن يتعلم الطفل الصغير النوم في سريره وحده. بعد ذلك ، يرفضون التمسيد وتحقيق ما يريدون فقط عن طريق الإقناع والكلمات الحنون. المرحلة الأخيرة هي أن تصبح مستقلة نائمة إذا كانت الأم على مسافة من الطفل.