إن تغذية الأطفال هي دائما موضوع حقيقي ومناقش على نطاق واسع. كل من شارك في المناقشة حول حمية أغذية الأطفال وتنظيم العملية لديه حججها ، والإشارات إلى تجربتها الحياتية الخاصة ، والحكمة الشعبية والمتخصصين المعتمدين. لكن العديد من المعتقدات التي تبدو غير ثابتة ، والتي ترسبت في أعماقنا ، هي في الحقيقة مجرد خرافات. دعونا نحاول معرفة العقائد المتعلقة بتغذية الأطفال لمدة عام هي مفاهيم خاطئة.
1. وضع الطاقة
معظم الآباء والأمهات ، وخاصة الأمهات الشابات ، واثقين من أنه يجب إطعام الطفل بشكل صارم كل ساعة. وهم ينتظرون بصبر لمدة 3 إلى 4 ساعات ، بغض النظر عن حقيقة أن الطفل يصرخ ، لا يمكن أن تغفو.
واقع
الوضع - الراحة للأم ، والتغذية حسب الطلب - ما هي احتياجات الطفل. عندما تتغذى على نظام غذائي ، فإن المرأة اللاكتاتية ، إذا كانت تغذي الرضيع بناء على طلبه ، تتم عملية إنتاج الحليب دون مشاكل. فالطفل الذي يُطعم عند الطلب يكون أكثر استرخاءً ونومًا وأكثر نشاطًا أثناء اليقظة.
2. الحصة الغذائية
وخلافا لتوصيات الأطباء ، تبدأ بعض الأمهات في تقديم إغرائهن بمبادرتهن الخاصة. وكثيراً ما يُلاحظ أيضاً أن الطفل الذي لم يبلغ سنه سنة واحدة يحصل على نفس الوجبات التي يتناولها أفراد الأسرة الكبار.
واقع
أظهرت دراسة أجراها موظفو المركز العلمي لصحة الأطفال في 2011-2012 أن 30٪ من الأطفال الصغار في روسيا يعانون من زيادة الوزن ، و 50٪ يعانون من نقص الحديد في الجسم. والسبب هو النقل المبكر لأغذية مخصصة للبالغين.
3. تكوين أغذية الأطفال
كثير من الآباء يقولون بجدية أن الخليط يحتوي على زيوت ضارة. أيضا ، غالبا ما تكون هناك شكوك حول مدى استصواب إدراج النشا في طعام الطفل.
واقع
في مخاليط الحليب للأطفال ، يضيف المصنعون الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ، ولكنها مهمة لعملية الأيض السليمة. يتم امتصاص النشا بسهولة من قبل جسم الطفل ولا يسبب أي ضرر. في هريس الفاكهة ، يضاف النشا بكميات صغيرة جداً (لا تزيد عن 3٪) لكي لا يكسر اتساق محتويات الجرار. تخضع جميع منتجات الأطفال لفحص متعدد المراحل. ولكن من أجل التحوط ، من المستحسن شراء أغذية الأطفال في المتاجر المتخصصة أو الصيدليات.
4. حساسية تجاه أغذية الأطفال
إذا كان الطفل يعاني من حساسية عند تقديم منتج جديد للأطفال ، فإن الأم تعتقد أن جميع الخلطات الأخرى أو المنتجات المعلبة لهذا المنتج لن تعمل من أجل الطفل. وعلاوة على ذلك ، بدأت في إقناع الأصدقاء بأن هذا النظام الغذائي لا ينبغي أن يعطى للأطفال.
واقع
يحدث رد الفعل التحسسي عادة على مكون منفصل ، ولكن بأي حال من الأحوال على جميع المنتجات! بالإضافة إلى ذلك ، جسم كل طفل هو فردي بحت ، لذلك من الأفضل إذا تم اختيار هذا الخليط بمساعدة طبيب الأطفال المشرف.
5. تغذية الحليب كامل الدسم
غالبا ما يصر الجيل الأقدم في الأسرة على إدخال نظام غذائي للطفل في السنة الأولى من حياة البقرة أو حليب الماعز . يقنعون أنه قبل إطعام الأطفال بهذه الطريقة ، ونما الأطفال بصحة جيدة.
واقع
علماء التغذية الرئيسيون متأكدون: حليب البقر هو حساسية قوية. يحتوي على كمية البروتين التي لا يستطيع جسم الطفل امتصاصها. لا يحتوي حليب artiodactyls على الكمية الضرورية من الحديد والفيتامينات الضرورية ، وبسبب زيادة الأملاح في المنتج ، يزيد الحمل على الكلى.
6. اتساق الطعام
يعتقد الآباء في بعض الأحيان أنه حتى يتم قطع معظم الأسنان ، يجب أن يعطى الطفل فقط الطعام السائل والحك.واقع
الطفل في 9 أشهر يطحن تماما مكونات الحساء مع الأسنان ، وبحلول السنة يمكن مضغ قطعة من التفاح أو الخبز. إن أطباء الأطفال مقتنعون بأن المضغ هو جمباز للتجويف الفموي ، وبفضله يتم تكوين اللقمة الصحيحة ، وبناءً على ذلك ، فإن الأمر جيد.
7. لا تعطي السمك!
تحذر الجدات أنه حتى يتكلم الطفل ، لا ينبغي أن يعطى سمكة في أي حال. "سوف يكون غبيا!"
واقع
السمك هو منتج بروتين ، لذلك من الضروري إدخال الطفل بعناية. بالنسبة للأطفال أقل من سنة واحدة ، تعتبر الأسماك قليلة الدسم مناسبة. أفضل خيار - هريس من جرة ، والتي يمكن أن تعطى في نصف ملعقة الشاي في سن 9 - 10 أشهر ، بحلول السنة زيادة الجزء إلى 50 - 70 جم.
تحذير: لا ينصح بإعطاء طفل صغير طبق السمك واللحوم في يوم واحد!
يجب على آباء الأطفال تذكر أنه ليس بالغًا صغيرًا. خصوصية طعام الطفل موجود ويجب الالتزام به ، بحيث ينمو الطفل بصحة ونشاط.