القدرة على الدفاع عن وجهة نظر المرء ، مع الحفاظ على الاحترام والموقف الإيجابي تجاه الآخرين ، هي مثل الفن. هذا غير ممكن للجميع ، وغالبًا ما تتحول النزاعات إلى إساءة صارخة ، حيث ينسى المعارضون موضوع المحادثة ويتحولون إلى شخصيات. يمكننا أن نقول أن هؤلاء الناس يفتقرون إلى التعليم ، ويمكننا الافتراض أن مستوى ثقتهم منخفض للغاية من أجل اتصالات أكثر ملاءمة. يسر أن الوضع يمكن تحسينه ، من أجل تحسين هذه الجودة ، يتم عقد التدريبات ، ويمكن للمرء أيضا المشاركة في تطوير الذات من الحزم.
اختبار الحزم
إذا كانت لديك شكوك حول قدرتك على إجراء حوار بنّاء ، فيجب أن تجتاز اختبارًا بسيطًا لتأكيد الذات. تحتاج إلى الإجابة بـ "نعم" أو "لا" على الأسئلة التالية ، وبعد ذلك ستحصي النتائج وتكتشف النتائج.
- أنت منزعج من أخطاء الآخرين.
- من وقت لآخر تكمن.
- يمكنك الاعتناء بنفسك بنفسك.
- كنت قادرا على تذكير صديق واجب.
- التنافس هو أكثر إثارة للاهتمام من التعاون.
- كنت في بعض الأحيان ركوب "الأرنب".
- أنت عادة تعذب نفسك على تفاهات.
- أنت مستقل وحازم.
- أنت تحب كل شخص تعرفه.
- أنت تؤمن بنفسك ، لديك القوة للتعامل مع المشاكل الحالية.
- لذلك يتم ترتيب أن الشخص يجب أن يكون دائما على حراسة مصالحه وتكون دائما قادرة على حمايتهم.
- أنت لا تضحك أبدا على النكات غير اللائقة.
- أنت تعرف السلطات وتحترمها.
- لا تسمح أبداً لنفسك بالحكم والاحتجاج دائماً.
- أنت تدعم أي نوع من التعهد الجيد.
- أنت لا تكذب أبداً
- أنت شخص عملي.
- أنت خائف جدا من الفشل.
- أنت توافق على الرسالة "يجب أن تكون يد المساعدة أولاً من كتفه".
- أنت دائمًا على حق ، حتى إذا كان الآخرون يفكرون بطريقة أخرى.
- الأصدقاء لديهم تأثير كبير عليك.
- أنت توافق على أن المشاركة أكثر أهمية من النصر.
- أنت دائما تفكر في آراء الآخرين قبل أن تفعل أي شيء.
- أنت لا تغار من أي شخص.
الآن احسب عدد المرات التي قلتها نعم على أسئلة المجموعات A و B و B. المجموعة A هي الأسئلة 1 و 5 و 7 و 11 و 13 و 18 و 21 و 23. المجموعة B - 3 و 4 و 8 و 10 14 و 17 و 19 و 22. المجموعة ب - 2 و 6 و 9 و 12 و 15 و 16 و 20 و 24.
- أعلى عدد من الإجابات في المجموعة أ. أنت تفهم ما هي الحزم ، ولكن لا تستخدم هذه المعرفة في الممارسة. أنت غالبًا ما تكون غير راضٍ عن نفسك وعن الآخرين ؛
- أعلى عدد من الإجابات في المجموعة ب. أنت قادر على إتقان الحزم بشكل جيد ، أنت بالفعل تتصرف في الاتجاه الصحيح. في بعض الأحيان يتم سكب محاولاتك في العدوان.
- أكبر عدد من الإجابات في المجموعة ب. لديك أيضًا فرصًا جيدة لإتقان الحزم ، نظرًا لأنك قادر على تقييم نفسك بواقعية ، وهو ما يعد أساسًا ضروريًا لإتقان أي مهارة.
- أصغر عدد من الإجابات في المجموعة أ. أنت لا تنجح دائمًا في استخدام جميع الفرص التي توفرها لك الحياة ، ولكنها ليست مأساة ، فقط تعلم أن تعيش في انسجام مع نفسك ، وفهم ما تريده حقًا ؛
- أصغر عدد من الإجابات في المجموعة ب. يمكن تعلم الحزم ، والرغبة الرئيسية ؛
- أصغر عدد من الإجابات في المجموعة ب. هذه النتيجة تشير إلى المبالغة في تقدير قدرات الفرد وعدم صدقه. أنت تعتبر نفسك أفضل منك.
تطوير الحزم
لتطوير هذه الجودة اللازمة ، يتم إجراء التدريبات ، التي يتم فيها تدريب تقنيات تأكيد. ولكن يمكنك العمل على نفسك دون حضور الدورات. لهذا من الجدير تذكر بعض المبادئ الأساسية ، التي يكون من الضروري مراعاتها لتدريب الحزم.
- الإجابة بسرعة وبإيجاز.
- إذا كنت تشك في حكمة الجملة ، اسأل عن تفسير.
- عند التحدث ، انظر إلى الشخص وشاهد التغيير في صوتك.
- التعبير عن المضايقة أو النقد ، تحدث فقط عن السلوك ، وتجنب الهجمات على شخص الشخص.
- تكلم باسمك
- كافئ نفسك للحصول على إجابات موثوقة.
في بعض الأحيان ، تؤدي محاولات تطبيق التوكيد إلى سلوك غير آمن أو عدواني . لا توبيخ نفسك لهذا ، ولكن قم بتحليل الموقف وحاول أن تفهم ما هو الخطأ لتجنب ذلك في المرة القادمة.