في الوقت الحاضر ، اكتشف الفيزيولوجيون أحد العوامل الأخرى لظهور عدد من الأمراض ، وهي تحمض وقلوية الكائن الحي. وهذا يعني ، بالنسبة للتشغيل العادي لجميع الأنظمة والأجهزة ، أنه من الضروري أن يظل ما يسمى توازن الحمض القاعدي عند مستوى معين ، ويؤدي انتهاكه إلى ظهور الأمراض.
علامات التحمض وقلوية جسم الإنسان
تتمثل الأعراض الأولى لانتهاك توازن الحمض القاعدي في ظهور اللّوحة الرمادية أو البيضاء والمرارة في الفم. يلاحظ مثل هذه العلامات في المنزل ، يجب عليك تغيير النظام الغذائي الخاص بك على الفور.
أيضا ، علامات التحمض أو قلوية الجسم هي مظهر التجشؤ ، ومشاعر الحرقة والألم في المعدة إذا لم تمر لفترة طويلة (على الأقل 2-3 أيام). ويمكن أيضا أن تسمى أعراض غير مباشرة من عدم التوازن الإمساك ، والإسهال وتزايد تكوين الغاز ، ولكن تجدر الإشارة إلى أن أمراض أخرى مثل التسمم أو التهاب المعدة يمكن أن تسبب مشاكل أخرى.
لا يؤدي تحمض الجسم أو قلطه إلا إلى حدوث ضرر ، ولا فائدة منه ، لذا فعندما تظهر الأعراض الأولى ، يجب تغيير نظامك الغذائي.
ماذا نأكل مع التحمض والقلوية
يوصي الخبراء أنه عندما تظهر العلامات الأولى لانتهاك التوازن ، أدرج في قائمة الخضروات الطازجة مثل البنجر والملفوف والخيار واللفت ، استخدام منتجات الألبان كمحتوى منخفض من الدهون ، والكفير ، والحليب المخمّر أو الحليب المتبل ، وكذلك التفاح والكمثرى. والتوت الطازج.
ومن المهم بنفس القدر استبعاد ، أو على الأقل تقليل استهلاك اللحوم الحمراء ومنتجات المخابز والحلويات. تتسبب هذه المنتجات في حدوث خلل في توازن الحمض القاعدي ، لذا فإن "إزالتها" موجودة في المقام الأول.
