الليمون - واحدة من أكثر المنتجات فائدة ، ولكن لاستخدامها في شكلها الخام ، دون الاختلاط مع غيرها من المنتجات أو لا تذوب في أي شيء ، سوف يجرؤ عدد قليل جدا من الناس. لذلك ، ينصح باستخدام الليمون مع الماء ، في حين أن الفاكهة لا تفقد خصائصه المفيدة ، والمياه تساعد على حماية الغشاء المخاطي في المعدة من الحمض وتخلق الحجم اللازم للسوائل التي تساعد على إنقاص الوزن.
الماء مع الليمون يتم شربه في أي وقت من أجل التبريد بالعطش ، ولكن إذا كنت تسعى إلى الهدف - لتحسين جسمك والحصول على أقصى فائدة من هذا الشراب ، فأنت بحاجة لشربه في الصباح على معدة فارغة و 2-4 مرات في اليوم.
حامض الستريك لديه قدرات مذهلة - لتنشيط استقلاب الطاقة وكسر الأحماض الدهنية. لذلك من المفيد شرب الماء الخالي من الليمون مع الليمون ، لأنك في هذه الحالة تبدأ عملية الأيض في الصباح في الخلايا ، والتي تنتج طاقة كافية ، وتشعر بالحيوية وطاقة من الطاقة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك إعداد المعدة لتناول الطعام ، والمياه الواردة قبل الإفطار له تأثير إيجابي على التمعج المعوي ، وحمض الستريك لديه خاصية لتحييد السموم التي نشأت بين عشية وضحاها مع العمل النشط من البكتيريا.
ومن المفيد بشكل خاص شرب الماء مع الليمون في فترة العدوى الفيروسية (الربيع والخريف) ، ر. المواد التي هي جزء من الحمضيات لها خصائص وقائية وتقوية مناعة.
في حالات نادرة ، يمكن أن يؤدي غمر الماء بالليمون على معدة فارغة إلى إلحاق الضرر بالمخاط في المعدة ، ولا يمكن شربه للأشخاص الذين يعانون من أمراض مثل القرحة المعوية ، وتآكل المعدة والتهاب المعدة ذات الحموضة العالية. هناك موانع لاستخدام هذا المشروب للأشخاص الذين لديهم عدد من الأمراض الأيضية المحددة وراثيا.
الليمون بالماء لفقدان الوزن
لغرض فقدان الوزن ، يتم استخدام ماء الليمون لعدة أسباب. يجلس على أي نظام غذائي ، تذكر أن الماء مع الليمون يقلل تماما من الشعور بالجوع. شربها في الصباح وعدة مرات في اليوم تشبع الجسم مع فيتامين ج ، وهو مضاد للأكسدة ويزيل السموم من الخلايا. بفضل حمض الأسكوربيك ، تم تحسين عملية التمثيل الغذائي للدهون ، أي يبدأ تدريجيا بحل احتياطي الدهون وانخفاض الوزن.
ويلاحظ فائدة كبيرة من الماء الدافئ مع الليمون ، لأن السائل الدافئ يعزز التوسع في الأوعية الدموية ويتم امتصاصه بسرعة من الجهاز الهضمي ، ثم يأتي تأثير ذلك بشكل أسرع. هو استخدام ماء الليمون الدافئ الذي يجعل من الممكن تفعيل استقلاب الكربوهيدرات. طريقة تحضيره بسيطة إلى حد ما: قطع 3-4 شرائح من الليمون ، إضافتها في قدح وتعبئتها بالماء المغلي ، يمكنك استخدام الماء بعد التبريد. ضع في اعتبارك أن عصر عصير الليمون في الماء البارد ، ثم يسخن التركيب هو طريقة خاطئة للطهي ، حيث يتم تدمير جميع المركبات المفيدة ويظل فقط طعم لطيف. هذه المياه لا تحمل خصائص مفيدة لجسمك.
من المهم أن نلاحظ أن الماء بالليمون يستخدم على نطاق واسع لأغراض تجميلية. عن طريق مسح مثل هذا بشرة الوجه ، يمكنك التخلص من العمليات الالتهابية - حب الشباب ،
ينصح اتباع نظام غذائي مع ماء الليمون للأشخاص الذين يعانون من التهاب المرارة. عصير الليمون له تأثير مدر الشفوي وله خاصية الحد من العمليات الالتهابية في الجسم.
الماء المعدني مع الليمون مفيد لعملية الهضم ، مثل الشراب يسمح لك بتطبيع حموضة الجهاز الهضمي. أيضا ، هذه المياه لها تأثير مدر للبول ، مما يساهم في فقدان الوزن.