إذا خدرت ساقك من الركبة إلى القدم بشكل دوري ، فلا داعي للقلق. هذا الإحساس ، مصحوب بوخز وألم مفصلي شديد ، ليس دائمًا أحد أعراض المرض. ولكن في الحالات التي تخدر فيها الساقان في نفس الوقت وبشكل مستمر ، يجب أن ترى الطبيب. قد يكون هذا علامة على وجود مشاكل صحية خطيرة.
أسباب خدر الساقين
الأسباب الأكثر شيوعا لتدليك الساق اليمنى و / أو اليسرى من الركبة إلى القدم هي الأمراض التالية:
- الداء العظمي الغضروفي - لا يشعر المرضى بالخدر إلا إذا كان هناك تغيرات عديدة تحدث في العمود الفقري. وغالبا ما يلاحظ ذلك في سلوك نمط سلبي ، عندما يكون هناك ألياف عصبية حادة مقروصة من الحبل الشوكي.
- الفتق ما بين الفقرات - مع تمزق الحلقة الليفية ، يتم تهجير نواة القرص ، مما يؤدي إلى قرصة جذور الأعصاب الموجودة في الفضاء الداخلي. هذا بسبب أن الرجل لديه ساقه تحت ركبته.
- الاعتلال العصبي هو هزيمة النهايات العصبية في مفاصل الأطراف السفلية. كقاعدة عامة ، هذا المرض هو نتيجة لتطور مرض السكري أو التصلب المتعدد .
- تصلب الشرايين - مع هذا المرض تصبح الساق من الركبة إلى القدم خدرًا وفي نفس الوقت هناك إحساسات مؤلمة وإرهاق وزيادة في الضعف.
- مرض رينود - في عملية تطور هذا المرض ، هناك انخفاض حاد في مستوى الدورة الدموية في المنطقة تحت الركبتين ، لذلك المريض وتورم ، والساقين تبدأ في النمو خدر.
كيف تتخلص من خدر الساقين؟
إذا كان لديك ساق أسفل الركبة ، يجب أن يصف الطبيب العلاج ، بناء على تشخيص وشدة الحالة. أيضا الحد من خدر وتخفيف الإحساس بعدم الراحة من التوتر في العمود الفقري يساعد:
- رفض العادات السيئة (التدخين وشرب المشروبات الكحولية) ؛
- إثراء النظام الغذائي بعدد كبير من الأطعمة التي تحتوي على العديد من العناصر النزرة ؛
- تمرين منتظم
- حمامات القدم المتناقضة.