سجادة لليوجا

ماذا تختار حصيرة لليوغا - هذه القضية مناسبة جدا للمبتدئين في هذه الممارسة الهندية. السمة المطابقة غير الناجحة يمكن أن تمنع الأداء السليم لل asanas - للانزلاق أو العبوس.

ما هي سجاد اليوغا؟

النطاق السعري لحصص اليوغا هو ملحوظ جدا ، من خيار الميزانية ، إلى السجاد اليدوي ، والتي تستحق الكثير من المال. إذا قررت الإدخار ، فعلى الأرجح أنك ستدفع مرتين - أولاً مقابل ثمن رخيص ، ثم - للحصول على أفضل خيار. بالإضافة إلى الإزعاج في الفصل ، فإن السجادة الرخيصة هي مصدر للمواد الكيميائية الضارة ، وتتراكم الكهرباء الساكنة ، ولكن إذا اخترت هذه السمة الرياضية بجدية ، يمكنك العثور على الخيار الصحيح.

تعتبر الحصائر الاصطناعية لليوغا من PVC هي من بين أرخص الأسعار وأكثر ملاءمة للتمارين الرياضية أو البيلاتيس. تختلف سجائر المواد التركيبية في المرونة ، ولكنها تنزلق بقوة. لذلك ، بالنسبة لليوغا ، يمكنك اختيار المنتجات فقط من بولي كلوريد الفينيل الأكثر صلابة والأكثر خشونة والتي لن تخذلك أثناء أداء الوضعيات. ولكن في أي حال ، مثل حصيرة لليوغا لمدة عام تقريبا.

يمكن اعتبار خيار أكثر تكلفة ، ولكن أكثر ملاءمة ماتس لممارسة اليوغا من المطاط الصناعي بالحرارة. مقارنة مع PVC ، فهي أقل عرضة للانزلاق ، ولكن في نفس الوقت أخف وزنا وأكثر مرونة وناعمة. ميزة أخرى هامة لهذا الملحق الرياضي هو امتصاص جيد ، بحيث العرق لن تتداخل مع أداء التمارين. كبير وحياة خدمة هذه السجاجيد - يمكنهم استخدام ما يصل إلى 5 سنوات.

الحصائر المهنية لليوغا هي منتجات من المواد الطبيعية - المطاط والجوت والقطن. عادة ما تكون أثقل ، ولكن أيضا أكثر إيكولوجية ، تمتص الرطوبة تماما. الحصائر المطاطية لليوغا تسمح لك بأداء أي أساناس ولا تعاني من الألم في المرفقين أو الركبتين. عند إنشاء الحصائر الطبيعية غالبًا ما يستخدم مبدأ الطبقات المتعددة ، على سبيل المثال ، صنع رش المطاط ، بحيث لا ينزلق المنتج على الأرض ، أو يضيف طبقة من الألياف التي تضيف سمة رياضية مرونة. تكلفة الحصائر الطبيعية أو متعددة الطبقات لليوغا عالية جدا ، ولكنها مصممة للاستخدام على المدى الطويل.

يمكن أن يكون إشارة خاصة من الحصير المهنية لممارسة اليوغا من اللاتكس. سطحها مثالي - ناعم ، مسامي ، غير قابل للانزلاق. اللاتكس لا رائحة على الاطلاق ويوفر أفضل قبضة مع كل من الأرض والجلد. هذه الحصائر مقاومة للغاية لارتداء ومكلفة.

ما الذي يجب البحث عنه عند شرائه واستخدامه؟

لا يجب أن تكون حصيرة اليوغا واسعة ، يكفيها 60 ، في الحالات القصوى - 80 سم. ولكن يتم تعريف طوله على النحو التالي: النمو بالإضافة إلى 10 سم. أولئك الذين يمارسون نوعًا خاصًا من اليوجا مع متزلجين على الجسم يحتاجون إلى فضلات أطول يمكن أن يشتروا منتجًا من 200-220 سم ، أما السُمك الأمثل للسجادة فهي 4-5 ملم ، مع وجود بشرة كبيرة ، يمكنك اختيار منتج أكثر كثافة.

إنتاج معظم أنواع السجاد في تايلاند والصين ، وهذا لا يعني أن هذه المنتجات ذات نوعية رديئة. عند اختيار واحد يجب أن يسترشد بمراعاة المعايير ، التي تؤكدها الشهادات ، وليس من بلد الصنع. ومع ذلك ، إذا رغبت في ذلك ، يمكنك شراء منتجات الإنتاج الأوروبية - العلامة التجارية الإسبانية سالاماندر من اللاتكس ، أو منتجات الشركة الألمانية Wunderlich.

ليست معقدة رعاية سجادة لليوغا - ما يكفي لمسحها بقطعة قماش مبللة. لا يوصى بغسل البساط بالصابون - من الصعب للغاية شطفه ، وخلال الممارسة ، يمكن أن يخلط الصابون مع العرق ويجعل المنتج زلقًا جدًا. يمكن غسل في سيارة تحمل الحصائر البلاستيكية الرخيصة فقط. يوصى بعدم استخدام حصيرة اليوغا أو استخدامها كفرش للحيوانات - فهي غير صحية وتلبس المنتج بسرعة.