هيئة جميلة ومثيرة للإعجاب لكل فتاة هي أساس النجاح في حياتها ، فضلا عن عنصر ضروري من الثقة بالنفس. ولكن من أجل تحقيق أشكال جميلة ومرنة ، من الضروري بذل قدر معين من الجهد. في هذا يمكنك بسهولة مساعدة الطبقات مع موسع الفراشة. الثبات ، العزيمة ، بالإضافة إلى الصبر في التمارين على الفراشة المتسعة تمنح الفرصة للحصول على جسم جميل يحسده في كل مكان. هو موسع الفراشة للأرجل القصيرة التي تجعل الأرداف وأجزاء أخرى كثيرة من الجسم مرنة ، إلى جانب أنها تقوي عضلات الذراعين والساقين.
وصف الفراشة المحاكية-المتوسع
بالطبع ، فقط تحت الإشراف الدقيق من المدربين المؤهلين يمكنك الحصول على أفضل النتائج أثناء أداء مجموعة من التمارين مع موسع الفراشة. ولكن يجب أن يوضع في الاعتبار أن الرحلات المستمرة إلى مراكز اللياقة البدنية غير ممكنة دائمًا ، وقد تبدو التمارين المطاطية المختلفة للأرداف على موسع الفراشة ذات الأوزان أكثر للجنس إنصافًا ، والتي تكون أحيانًا كذلك. بما أن تمرينات الساق على موسع الفراشة يمكن أن تؤثر سلبًا على صحة المرأة ، إذا كانت المعرفة العملية الضرورية مفقودة. لكن الاستخدام الصحيح للمحاكي يسمح لك بتطوير مجموعات العضلات المختلفة ، حتى عندما تكون في المنزل. لا يتطلب الأمر الكثير من الجهد لمعرفة كيفية استخدام موسع الفراشة. للتدريب ليس بالضرورة غرفة خاصة ، وجهازه بسيط جدا وفعال للاستخدام. تمارين منتظمة على جهاز محاكاة موسع الفراشة تسمح بتحقيق أفضل النتائج في أقصر وقت ممكن.
يعمل التخسيس المتوسع بفراشة على عملية الضغط ، مما يعطي فرصة فريدة لتدريب وتطوير جميع أنواع مجموعات العضلات ، بما في ذلك أنسجة عضلات الأرداف ، والضغط ، والكتفين ، وعضلات الذراع ، والظهر والصدر. المحاكيات تتميز بطول العمر وتصميم مريح ، والعيب الوحيد لهذا النموذج هو عدم إمكانية التعديل المستمر للأحمال. هذه المحاكاة رخيصة جدا وسهلة التشغيل ، ويمكن شراؤها من أجل التدريبات البدنية والطبقية. من الناحية المثالية ، يجب أن يدوم كل تدريب على جهاز محاكاة لمدة 20 دقيقة على الأقل أو نصف ساعة يوميًا. هذه الأحمال تسمح لك بتحقيق نتائج جيدة بسرعة. يجب أن يكون عدد مرات تكرار كل تمرين 15 أو 20 مرة على الأقل. في هذه الحالة ، يمكن تقسيم كل تدريب إلى عدة أجزاء منفصلة ، والتي تقام طوال اليوم. لا تنس أنه قبل كل تمرين ، تحتاج إلى الاحماء للجسم كله.
صحة التدريبات على جهاز محاكاة الفراشة المتوسع
كيفية التعامل مع موسع الفراشة؟ الشرط الرئيسي لتحقيق أفضل النتائج بالطبع هو انتظام التدريب. من أجل تحقيق شخصية ضيقة وجميلة ، لا يمكنك الخضوع لكسلك أو الرغبة في القيام بشيء آخر. حتى مع الأحمال الكبيرة والعادية ، من الضروري أن تأكل بشكل صحيح ، لأن التغذية العقلانية والسليمة تلعب دورا هاما للغاية. التمارين البدنية والتغذية العقلانية تجعل شخصية المرأة جذابة وجميلة للغاية في أقصر وقت ممكن. مع مثل هذه المحاكيات من السهل جدا الحصول على جسم جميل ومناسب ، وأيضا للتخلص من الوزن الزائد ، يكفي فقط بذل جهود معينة وعدم الاستسلام في حالة وجود أي صعوبات. الشيء الرئيسي ، لا ننسى انتظام ومدة التدريبات البدنية ، والتدريب ، وفرصة لممارسة على جهاز محاكاة عدة مرات في اليوم. يتم حساب عدد التكرار بشكل فردي.