التشنجات في عضلات الساق هي دائما نتيجة لانتهاك القدرة الطبيعية للعضلات على الاسترخاء. يتم تسهيل ذلك من خلال تلف العضلات ، وتهيج مستمر للجهاز العصبي ، وكذلك الجفاف والتعب. ولكن أينما يتم اكتشافك ، إذا جاز التعبير ، مغص عضلي ، يجب أن تعرف دائمًا الإسعافات الأولية مع التشنجات.
ماذا تفعل مع التشنجات؟
لذا ، كيف لعلاج التشنجات؟ الإسعافات الأولية للتشنجات هي ، بالطبع ، التدليك الذاتي. حاول أن تضغط بشكل مكثف على العضلة التي تظهر فيها هذه النبضات. مع اصابته بتمزق عضلي الساق ، حاولي الجلوس في مكان ما ، وأمسك إبهامك ، واسحبه لنفسك حتى تستقر القدم. أيضا ، يمكن فرك العضلات الملتصقة ، لبضع دقائق ، مع قطع من الثلج. إذا كانت الساق قد نزلت في الليل ، يكفي أن تصبح حفاة في أرضية باردة أو رطبة.
علاج ممتاز للتشنجات في الساقين هو المرهم. لإعداده ، من الضروري مزج ملعقتين من الخردل مع ملعقة من زيت الزيتون وفرك مكان التشنج.
إذا كان الألم شديدًا جدًا ، فجرّب تناول مخدر ، مثل الأسبرين. وسوف يساعد على استعادة دوران الأوعية الدقيقة في أوعية الساقين.
العلاجات الشعبية لتقلصات الساق
حتى الآن ، هناك وفرة من الأموال من تشنجات في الساقين. ولكن في معظم الحالات ، لا نزال نفضل الأدوية المصنوعة من المنتجات المنزلية. لذا ، على سبيل المثال ، أولئك الذين يعانون من تقلصات الساق ، من المفيد لفرك قدميك بعصير الليمون مرتين في اليوم.
أيضا ، يمكن أن تكون العلاجات المنزلية لتشنجات الأموال المصنوعة على أساس بقلة الخطاطيف ، أوراق الغار ، الزعتر ، الخ
إذا كان السؤال: "كيف للتخلص من المضبوطات؟" ، أصبح أهمية قصوى ، إعداد الشراب الشفاء. لأخذ أساس من الخبز الجاودار ، شغل في الماء المغلي والإصرار في غضون أربع ساعات. بعد إضافة القليل من الخميرة واترك للتجول في مكان دافئ لمدة ست ساعات. خذ 100 مل قبل الوجبات.
للتحذير من ظهور نوبات جديدة سيساعد والبابونج الصيدلي المعتاد. في 1 ملعقة كبيرة. البابونج 2 كوب من الماء المغلي. أصر على ما لا يزيد عن ساعة ، يمكنك شرب في أجزاء صغيرة بين وجبات الطعام.
ننسى إلى الأبد التشنجات ، تعد نفسك مجموعة من الأعشاب: الكفوف أوزة ، القراص ، النعناع ، أبواغ ، يارو و wheatgrass. أخذ نفس الكمية من جميع المكونات (في المجموع ، للحصول على 100 غرام) ، أضف 200 مل من الماء واطهيها لمدة 15 دقيقة. بعد أن تم جمع المجموعة ، صبها في دلو كبير ، وخفض الساقين هناك. هذا العلاج ، إذا تم إجراؤه يوميًا ، سيوفر لك 10 أيام من التشنجات غير السارة في ساقيك.