كيفية اختيار ريدج التلال؟

في فصل الشتاء ، لا يعد التزلج خيارًا مثاليًا للتسلية فحسب ، بل أيضًا فرصة ممتازة للتمرين ، مع وجود عبء على جميع مجموعات العضلات . من المهم معرفة كيفية اختيار سلسلة من التلال للعثور على المخزون المثالي لنفسك.

تكمن خصوصية تحرك التلال في أن الدفع بعيدًا عن الأرض يحدث في داخل مسار التزلج. ومن المهم أيضًا المسار ، الذي يجب أن يكون صادمًا واسعًا وعريضًا. من التزلج الكلاسيكي ، تختلف الزلاجات من حيث طولها عن 15 سم ، ولديها إصبع حاد ، ويزول مركز الجاذبية بمقدار 2.5 سم.

كيفية اختيار الزحافات للتزحلق؟

يوصي الخبراء بالتعامل مع اختيار المعدات بشكل مسؤول ، معتمدين على المؤشرات الفردية. بادئ ذي بدء ، أود أن أقول عن السعر ، حيث يعتقد الكثيرون أن أغلى الزلاجات ، كان ذلك أفضل. في الواقع ، هذا ليس كذلك ، وينصح الخبراء الوافدين الجدد بشراء خيارات الميزانية ، والتي يمكنك من خلالها العثور على معدات جيدة. نصيحة أخرى جيدة - إذا كان وزن الرياضي أكثر من 70 كجم ، فمن الأفضل اختيار الزحافات من فئة السعر المتوسط ​​، والتي هي أكثر دواما.

إذا كنت مهتمًا بالزلاجات التي تختارها لسلسلة التلال ، فعليك الانتباه إلى المؤشرات التالية:

1. طول . لحساب هذه القيمة ، من الضروري إجراء عملية حسابية بسيطة ، وهي النمو اللازم لإضافة 10-12 سم.
2. صلابة . يجب اختيار هذه المعلمة اعتمادًا على وزن المتزحلق. على سبيل المثال ، إذا اختار شخص ذو وزن منخفض الزلاجات الصلبة لأنفسهم ، فلن يتم الضغط عليهم على الأرض وسيكون الركوب غير مريح. بالنسبة لأولئك الذين يريدون فقط الذهاب للتزلج ، فإنه يستحق اختيار الخيارات الصعبة المتوسطة. من المهم أن نقول إن الزلاجات الصعبة غالباً ما تنزلق ، كما أنها تنطلق في رعشة. هناك نصيحة واحدة حول كيفية اختيار زلاجات التزلج على التصلب - تحتاج إلى وضع الزحافات على سطح متساو ، وضع الأحذية والوقوف عليها. بعد توزيع الوزن بالتساوي باستخدام قطعة من الورق ، قم بقياس طول التجويف الذي يتشكل بين الزحافات والأرضية. تحتاج إلى القيام بذلك أمام وخلف التمهيد. مثالي - عندما تكون المسافة الأمامية 30-40 سم ، والجزء الخلفي - 10-15 سم ، إذا قمت بنقل الوزن إلى ساق واحدة ، يجب ألا تزيد قيمة التجويف عن 10 سم ، وليس كل المتاجر لديها القدرة على موت الزحافات ، لذلك يمكنك استخدام نصيحة - امزحي الزحافات عموديًا ، مع تحريك الأسطح لبعضها البعض. بعد ذلك ، ضع يديك على الفوط وقم بالضغط عليها. تعتبر مناسبة الزحافات ، إذا كان هناك فجوة من 1-2 ملم.
3. القوة . يعتمد هذا المؤشر أيضًا على وزن الشخص ، وكلما زادت قوة الجهاز.

بالحديث عن نوع المبتدئين الذين تحتاجون إلى اختيار الزحافات لتشغيله ، من الجدير أن نتحدث عن اختيار العصي. يجدر إعطاء الأفضلية للخيارات التي تلمس الكتف.

نصائح أخرى ، تختارها الزحافات في دورة تزلج:

1. هناك خياران للتثبيت: آلي وميكانيكي. في الحالة الأولى ، يتم التثبيت عند يتم إدراج قوس خاص في الأخدود الخاص. إذا كان المرفق ميكانيكيًا ، فستكون الأحذية مدمجة يدويًا ويعتبر هذا الخيار هو الأكثر موثوقية.
2. سيؤثر الاختيار على المادة التي يتم تصنيع المعدة منها. في المتاجر يمكنك العثور على أنواع مختلفة من البلاستيك وأنواع مختلفة من الخشب. يعتبر الخيار الأول أكثر متانة ودوامًا ، وحتى هذه الزحافات تسمح بتطوير سرعة عالية. من الأفضل للمبتدئين أن يختاروا معدات مصنوعة من الخشب ، وهو أرخص بكثير ولن يتضرر الكسر بشدة في الجيب.
3. يجب أن تكون أحذية التزلج طويلة وقاسية وثابتة بالقرب من الكاحل.