للتعبير عن الحليب ، يمكنك استخدام الطريقة اليدوية التقليدية أو طلب المساعدة في مضخات الثدي الحديثة . على أي حال ، فإن عملية التعبير عن الثدي شاقة للغاية وفي بعض الحالات يمكن أن يولد امرأة الكثير من الألم أو الانزعاج. لمنع حدوث ذلك ، تحتاج كل أم شابة إلى معرفة كيفية التعبير عن الحليب بشكل صحيح من ثديها.
كيفية التعبير عن الثدي بيديك؟
بالطبع ، إذا أجبرت أمي على صب الثدي بعد كل تغذية ، فمن الأفضل استخدام مضخة الثدي. في هذه الأثناء ، في الحالات الفردية ، عندما يكون من النادر تفريغ الغدد الثديية ، يمكنك اللجوء إلى الطريقة اليدوية التقليدية ، خاصة أنها أكثر أمانًا من استخدام أي جهاز آخر.
للتعبير اليدوي لم يسبب الألم وعدم الراحة الشديد ، يجب على الأم الشابة أولا تسبب اندفاع الحليب. للقيام بذلك ، يمكنك استخدام إحدى الطرق التالية:
- ضع قطعة دافئة من الأنسجة على الغدد الثديية ؛
- أخذ دش دافئ وتدليك الثدي مع نفاثة من الماء.
- لشرب قدح من الشاي الساخن مع إضافة حليب ، مرق وردة برية أو أي سائل دافئ آخر ؛
- لامتصاص قدميك في الماء الساخن.
- قليلا لتحفيز الحلمات مع منصات الأصابع.
- بالإضافة إلى ذلك ، إذا كان الصدر كبيرًا بما فيه الكفاية ، يمكنك الانحناء قليلاً والتخلص منه بكلتا يديه.
بعد ذلك ، يجب عليك استخدام تعليمات خطوة بخطوة تخبرك بكيفية التعبير عن الصدر الكبير أو الصغير بيديك:
- إعداد وعاء كبير بما فيه الكفاية مع رقبة واسعة وتعقيمها.
- اغسل يديك جيدا وجففها.
- اجلس بشكل مريح عن طريق وضع الأطباق تحت الغدة الثديية.
- ضع إبهام يد واحدة على الهالة ، والفهرس والإصبع الأوسط تحته.
- باستخدام السبابة والإبهام ، اضغط على الهالة برفق في اتجاه "نحو نفسك".
- عندما يبدأ الحليب بالتنقيط ، اضغط برفق على طيات الجلد بإصبعين واسحبه بعيدًا عن نفسك.
- باستمرار تحريك أصابعك في اتجاه عقارب الساعة ، وتحقيق إفراغ كامل لجميع قطاعات الثدي.
كيفية التعبير عن الثدي مع مضخة الثدي؟
قبل صب الحليب بمساعدة مضخة الثدي ، من المستحسن تنفيذ نفس الإجراءات التحضيرية التي كانت عليها قبل الطريقة اليدوية التقليدية. بعد ذلك ، تحتاج إلى التقاط مسار بحجمه الصحيح ،
بعد وضع مضخة الثدي على الثدي ، قم بتضمينها في المقبس أو البدء في صنع الحركات بيديك ، مما يحفز التعبير عن الحليب. إذا شعرت بالألم أو عدم الراحة أثناء استخدام الجهاز ، فتوقف عن استخدامه فورًا وحاول مرة أخرى. ربما اخترت قمع من حجم خاطئ أو وضعت بشكل صحيح مضخة الثدي على صدرك.