ماذا يمكنك أن تشرب حامل؟

يعلم الجميع أن النساء الحوامل بحاجة إلى شرب السوائل بكميات كبيرة. لكن الماء العادي المذاق يمكن أن يشعر بالملل بسرعة. ثم السؤال الذي يطرح نفسه: ما هو نوع من المشروبات مفيدة وآمنة للنساء في هذه الحالة؟ ماذا يمكنك أن تشرب حامل؟ استخدام أي المشروبات يجب أن تكون محدودة ، وأيها يجب التخلي عنها تمامًا؟

لإطفاء العطش للأمهات في المستقبل أكثر أمنا مع مياه الشرب النظيفة (المعبأة في زجاجات أو مسلوق). بالإضافة إلى الماء ، يمكن للنساء الحوامل ، وحتى الحاجة لشرب العصائر الطازجة أو مشروبات الفواكه (على سبيل المثال ، كومبوت) ، فضلا عن شاي الأعشاب ، إذا لم يكن هناك موانع فردية لمكوناتها.

ما الذي لا يمكن للحوامل أن يؤخذهن في الفترتين المبكرة والمتأخرة؟

الأمهات في المستقبل ممنوع منعا باتا:

1. الكحول. على الرغم من الرأي السائد حول عدم كحول الكحول في الحد الأدنى من الجرعات ، يثبت البحث العلمي عكس ذلك. بالإضافة إلى حقيقة أن استخدام المشروبات الكحولية يمكن أن يسبب تشوهات خلقية وتشوهات في تكوين أجهزة وأنظمة الطفل ، فهي أيضا سبب متكرر للأمراض الشديدة بعد الولادة (على سبيل المثال ، سرطان الدم).
2. مشروبات الطاقة. وتشمل الكافيين الذي يؤثر سلبًا على الجهاز العصبي والأوعية الدموية ، ويمكن أيضًا أن يسبب لهجة الرحم. بالإضافة إلى ذلك ، لا يمكن أن تكون "الطاقة" مخمورا مع النساء الحوامل لأنها تحتوي على مواد خطرة مثل: التورين ، والتي تمنع الأداء الطبيعي لخلايا البنكرياس. حمض الكربونيك ، مما يؤثر سلبا على الجهاز الهضمي وتسبب تشكيل الغاز المفرط. تسهم نسبة كبيرة من الجلوكوز في الإفراط في إفراز الأدرينالين ، مما يؤدي إلى تضييق الأوعية.
3. مشروبات غازية لديهم أيضا نسبة عالية من السكر وحمض الكربونيك. بالإضافة إلى ذلك ، فهي تشمل حامض الفوسفوريك ، الذي يعزز تشكيل الحجارة في المرارة والكلى.

المشروبات التي تستحق الحد

أولئك الذين اعتادوا على استخدام الشاي والقهوة يوميا ، تذكر أنه خلال الحمل يمكنك شربها ، ولكن فقط بكميات محدودة للغاية. بالإضافة إلى ذلك ، يُسمح باستخدام (لا يزيد عن كوب واحد في اليوم) فقط القهوة الطبيعية ، لأن تركيبة الذوبان تحتوي أيضًا على عدد من العناصر الكيميائية التي تجعلها كذلك.

الشاي هو أفضل للشرب المخفف ، حتى تتمكن من تقليل نسبة الكافيين. من الخطأ الاعتقاد بأن هذا العنصر أقل في الشاي الأخضر ، ومع ذلك ، يجب إعطاء الأفضلية له ، بسبب المحتوى المرتفع من العناصر الدقيقة المفيدة والمواد النشطة بيولوجيا فيه.

تحد من الحاجة لشرب مثل الكاكاو. إنه حساسية قوية. بالإضافة إلى ذلك ، يقوم هذا المشروب بتدفق الكالسيوم من الجسم.

تذكر أنه في المراحل المبكرة من الحمل ، يمكنك شرب الكثير من السوائل كما تريد. وأقرب إلى الثلث الثالث ، لتجنب الوذمة ، يجب تقليل كمية السوائل المستهلكة.