هل تستفيد الصنوبر من الأم المرضعة وفتاتها؟
من بين النساء اللواتي أنجبن للتو ، منتج مثل الصنوبر يحظى بشعبية كبيرة ، لأنه يعتقد أنها تزيد بشكل كبير من حجم الحليب والدهون. بالإضافة إلى ذلك ، فإنها تشمل العديد من الفيتامينات والأحماض الأمينية الفريدة التي يمكن أن تحسن بشكل كبير صحة الأمهات والفتات. ينصح الأطباء باستخدام الصنوبر أثناء الرضاعة الطبيعية ، وذلك بفضل المحتوى العالي:
- الفيتامينات A ، E ، C ، B ؛
- الدهون.
- البروتين النباتي
- البوتاسيوم.
- الألومنيوم.
- الفوسفور.
- الحديد،
- المغنيسيوم.
هذا المنتج مفيد في فقر الدم ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، والتعب المزمن ، ومشاكل الذاكرة ، واضطرابات المناعة.
ومع ذلك ، ينبغي تناول مسألة ما إذا كان من الممكن تناول الصنوبر أثناء الرضاعة الطبيعية ببعض الحذر. لتجنب مشاكل في الجهاز الهضمي من الفتات ، لا تأكل مثل هذه المكسرات قبل أن يتحول الطفل 3 أشهر من العمر. وحتى بعد هذا ، في اليوم الأول ، لا تأكل أكثر من 10 غرامات من المكسرات. لاحظ بعناية رد فعل الطفل. إذا لم يشعر بالقلق ، فهو ليس لديه طفح أرجي ولا يوجد اضطراب في البراز ، يمكنك زيادة الجزء تدريجيا في غضون أسبوعين إلى 100 غرام في اليوم الواحد.
إنه لأمر جيد جدا أن يتم تفريخ الصنوبر في الحليب. للقيام بذلك ، يتم ملء 2-3 ملاعق طعام من المكسرات مع 1.5 كوب من الحليب الساخن ، وأصر على الترمس وشرب الشراب في غضون 24 ساعة. هذا سيحسن بشكل كبير نوعية حليب الثدي.