في رأي الأغلبية ، الكروم هو معدن لامع. ولكنه أيضًا عنصر دقيق لا غنى عنه. ثبت علميا أن افتقاره يؤدي إلى حقيقة أن الشخص يحتاج باستمرار إلى حلوة ، وبالتالي ، بسرعة الحصول على الوزن الزائد ، إن لم يكن يرفض حلويات. وتستكمل هذه القاعدة بالمصادر الطبيعية ، مثل التفاح والفواكه المجففة والمكسرات والبروكلي وكبد سمك القد وما إلى ذلك. ولكن مستحضرات التخسيس التي تحتوي على نسبة كبيرة من هذه المادة تحظى بشعبية اليوم. ومع ذلك ، لا يضمن استقبالهم أن الشخص سيتخلص من الوزن الزائد بسهولة وبسرعة.
ما هو تأثير الكروم لفقدان الوزن؟
لماذا يخفف إعداد الكروم من الرغبة الشديدة في تناول الحلويات - السؤال طبيعي تمامًا. العنصر ليس "مانع" ، لا يؤثر على أي مستقبلات في الدماغ ، لا "ترميز". يستند عملها على خصائص أخرى. يستجيب الكروم لتطبيع الأيض ، على وجه الخصوص ، من أجل استقرار مستويات الجلوكوز في الدم. لهذا السبب ، غالباً ما يتم وصف الأدوية المصاحبة لمرضى السكر. كمية كافية من هذه المادة تقلل من الشهية ، ولكن في الوقت نفسه تشجع على تنشيط عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، بما في ذلك انهيار الدهون.
ولكن ، من أجل إنقاص الوزن ، لا يكفي مجرد أخذ مستحضرات الكروم من الحلويات ، بل يجب موازاة استهلاك كمية من الكربوهيدرات والمواد الغذائية ذات السعرات الحرارية العالية ، أو بالأحرى المنتجات ذات مؤشر نسبة السكر في الدم عالية. علاوة على ذلك ، لا بد من بذل جهد بدني على الأقل لضمان أن عملية الأيض تسير بشكل أسرع. وبوجه عام ، يجب مراجعة النظام الغذائي الخاص بك ، واستبعاد وجبات خفيفة عارضة ، وكسر جميع القائمة في 5-6 وجبات طوال اليوم في أجزاء صغيرة. سيساعدك Chrome على سهولة
ما هي الأدوية لفقدان الوزن ، والتي تحتوي على الكروم؟
المخدرات التي تحتوي على محتوى الكروم تعتبر رسميا مكملات غذائية. الأكثر شهرة اليوم هو picolinate الكروم. من الآمن ، يكاد يكون من المستحيل بالنسبة لهم الحصول على تسمم ، حتى مع جرعة زائدة ، ولكن هو بطلان للأمهات الحوامل والمرضعات. يتم إصدار الدواء على شكل كبسولات ، وفي شكل محلول سائل ، يمكن إضافته إلى الطعام أو الشراب. كبسولات الجرعة - لا يزيد عن قطعة واحدة في اليوم.
علاج آخر شعبي هو الفيتامينات مع الكروم. أنها لا تساعد فقط على خفض الوزن ، ولكن أيضا تحسين مناعة ، وتطبيع عمل الأمعاء. أعظم تأثير هذه الفيتامينات تعطي جنبا إلى جنب مع النظام الغذائي.