البطيخ هو التوت الحلو والعطر الذي يظهر على رفوف المتجر في النصف الثاني من الصيف. بدأت زراعة هذا البطيخ حتى قبل عصرنا في شمال الهند ، وبمرور الوقت انتشر التوت في جميع أنحاء العالم. الجسد هو العطاء والعصير ومفيد جدا لجسم الإنسان. وكان أكثر أنواع البطيخ انتشارا هو "كولخوزنيتسا" (البطيخ) ، ولا تزال فوائدها ومضارها لم يتم تعلمها بعد.
لماذا يعتبر البطيخ كولخزنيتسا مفيدًا؟
أولا تحتاج إلى معرفة كيف يبدو. إن توت هذا الصنف صغير الحجم وذو نضج مبكر. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يتحمل أيضا انخفاض مؤقت في درجة الحرارة. قشرة هذا البطيخ برتقالية ، لكن الشبكة قد تكون أو لا تكون كذلك. مع شبكة فمن الضروري اختيار أولئك الذين يحبون التوت. أولئك الذين يرغبون في مدى فائدة البطيخ "Kolhoznitsa" للجسم ، تجدر الإشارة إلى أن هذا هو واحد من أكثر الأصناف منخفضة السعرات الحرارية والغذائية. يتم استخدامه بنشاط كجزء من الوجبات الغذائية المختلفة. إنها ليست حلوة مقارنة بالأصناف الأخرى ، والمكون المفيد لا يختلف عنهم عمليًا.
بالإضافة إلى الكربوهيدرات والدهون والبروتينات ، يحتوي البطيخ على الفيتامينات - A ، E ، C ، PP ، مجموعة B ، المعادن - الحديد ، الكالسيوم ، الصوديوم ، المغنيسيوم ، البوتاسيوم ، الفلور ، الكوبالت ، الكبريت ، الكلور ، وكذلك الماء والرماد والنشا والألياف الغذائية ، أحادية وثنائي السكاريد ، الأحماض الدهنية - سواء المشبعة وغير المشبعة ، والألياف ، الخ فائدة البطيخ "Kolhoznitsa" هو في المقام الأول أنه يروي العطش جيدا في حين غسل الكلى وغيرها من الأجهزة البولية. هذا هو جيد للوقاية والعلاج من تشكيل الحجر ، وكذلك سرطان المثانة.
لأولئك الذين يسألون ما إذا كان البطيخ Kolkhoznitsa هو السعرات الحرارية ، يجب الإجابة على ذلك أن قيمتها الطاقة منخفضة للغاية - فقط 35 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ولكن الكربوهيدرات والسكر في تركيبها مشحونة جيدا مع الطاقة ، وإعطاء قوة الجسم والرغبة في العمل ، وتوفير تهمة حيوية والطاقة الإيجابية. الألياف ، التي يتكون منها اللحم نفسه ، كما لو كانت ضرورية لإنقاص الوزن. يعمل على تسريع عملية الهضم والتمثيل الغذائي ، وينظف الأمعاء من منتجات التحلل ويعمل كوسيلة وقائية للإمساك. ينصح باستخدام البطيخ بين الوجبات - لذلك سيكون له أقصى تأثير.
فوائد البطيخ للنساء والرجال
يجب أن أقول أن Kolkhoznitsa يمكن أن يحقق فائدة خاصة للبطيخ أثناء الحمل. على كائن المستقبل من الأم ، لديها التأثير التالي:
- يزود الجسم بحمض الفوليك اللازم. هذا الأخير يمنع تطوير الشذوذات الأنبوبية العصبية ، ويشارك في تشكيل خلايا الدم الحمراء ، وتخليق الحمض النووي الريبي ، وتشكيل الكريات البيض ، وما إلى ذلك ؛
- يعمل كوقاية للوقاية من نزلات البرد والأنفلونزا الموسمية بسبب كونه جزءًا من فيتامين C. ومن الواضح أن الأدوية التقليدية للوقاية من الحمل لا يمكن أن تتخذ ، بحيث لا يمكن إلا أن تحمي نفسها بقناع وتناول المزيد من الفواكه والخضروات ؛
- يحافظ على صحة وجمال الشعر والجلد والأظافر ، والذي يرجع إلى وجود بيتا كاروتين.
بالنسبة للرجال ، بذور البطيخ مفيدة للغاية. منذ العصور القديمة كانت تستخدم كأقوى مثير للشهوة الجنسية . باستخدام 2 غرام من البذور يوميا ، يمكنك الاعتماد على قوة جيدة حتى الشيخوخة.
ضرر البطيخ
يكمن ضرر البطيخ في استخدامه غير القابل للضغط ، والذي يمكن أن يسبب الإسهال وزيادة نسبة الجلوكوز في الدم ، وهو أمر خطير بالنسبة لمرضى السكر. حتى أكثر خطورة إذا كان الشخص سوف يأكل على معدة فارغة أو تتحد مع منتجات اللبن أو الكحوليات. يجب توخي الحذر عند الأشخاص المصابين بالتهاب المعدة والقرحة والتهاب القولون والحجارة الكبيرة في المرارة أو الجهاز البولي.