العنب البري ، أو ما يسمى "العنب الشمالي" ، هو شجيرة معمرة التوت فريدة من نوعها ، والتي ، بدورها ، هي حل وسط بين لذيذ ومفيد. بعد أن تعلمت ما هي الفيتامينات الموجودة في عنب الثعلب ، سوف تفهم لماذا ، حتى الآن ، تستخدم هذه التوتات لمكافحة الأمراض المختلفة ، ولكن في المقام الأول ، مرتبطة بمسالك الطعام وأمراض الدم واضطرابات القناة الصفراوية.
ما هي الفيتامينات الموجودة في عنب الثعلب؟
في عنب الثعلب الكثير من الفيتامينات والمغذيات الدقيقة المختلفة:
- كمية كبيرة من فيتامين ج - حوالي 50 ملغ - لن تفاجأ بأن هذه المادة تساعد بشكل كبير مناعتنا في مكافحة كوارث نزلات البرد الشبيهة بالإنفلونزا ؛
- فيتامين (أ) و provitamin ، كاروتين - وهذا هو مساعد معروف جيدا في مكافحة العمى الليلي.
- كمية كبيرة من فيتامينات ب المسؤولة عن تخليق الطاقة من الجلوكوز ، النشاط العصبي ، تغذية الدماغ ؛
- أيضا في عنب الثوم يسهل العثور عليه - روتين ، الأحماض العضوية ، الفوسفور ، الصوديوم ، المغنيسيوم ، اليود ، الفلور ، الزنك ، إلخ.
يحتوي التوت الداكن على فيتامين P والكثير من البكتين ، مهمته إزالة المعادن الثقيلة والمركبات المشعة الزائدة من الجسم البشري. واحدة من السمات الرئيسية للالأعناب هو تعزيز الأوعية الدموية الهشة والحماية من النزيف الداخلي والخارجي.
قائمة ، ما الفيتامينات تحتوي على عنب الثوم ، في أي حال ، لا يمكنك نسيان المراحل المختلفة للتوت النضج. شخص ما يحب التوت الأخضر والأصفر من عنب الثعلب - لديهم نسبة عالية من الأحماض العضوية ، ولكن إذا انتظرت قليلاً واعطي التوت ليصبح بنفسجي بنفسجي ، فإنه سيزيد أيضا من محتوى فيتامين R.
Gooseberries هي مصدر الحديد ، مما يساعد مع فقر الدم ويزيد من مستوى كريات الدم الحمراء في الدم. تكوين التوت غني بالتانينات. الثمار الناضجة من عنب الثعلب تحتوي على السيروتونين ، المقاتل الأبدي مع الأورام في الجسم ، حسناً ، وبالطبع ، مضاد طبيعي للاكتئاب.