على علب السجائر اليوم يمكنك أن ترى الكثير من الصور المخيفة المختلفة ، واعدة للناس الذين يعتمدون على النيكوتين مع توقعات صحية. لا يتفاعل معظم المدخنين بأي شكل من الأشكال مع هذه الصور ، ولا تحذيرات الأطباء ، أو يعتقدون بسذاجة أو يبررون أن ضرر التدخين مبالغ فيه إلى حد كبير. ولكن في مقابل الحقائق والإحصاءات ، لا يمكنك أن تدوس: كل عام في العالم يموت 5 ملايين شخص ، وليس لديهم وقت للتخلي عن هذه العادة الضارة .
ضرر من تدخين السجائر
الأضرار الناجمة عن التدخين ليست خرافة ورعب فارغ من الأطباء. ولتقييم مدى جدية هذه الكلمات بجدية ، سيكون من الكافي مجرد اكتشاف أن سيجارة واحدة تحتوي على أكثر من 4000 مادة سامة ، من بينها 3 مواد قاتلة:
- غازات سامة
- النيكوتين.
- الراتنج.
تأثير التدخين على جسم الإنسان
التدخين يؤذي الصحة - إنها حقيقة! لكن القليل منهم يعرف ما الذي يحدث في نفس لحظة صدمة النيكوتين للجسم:
- أثناء عملية التضيق والنيكوتين والراتنجات والمواد السامة ، تتغلغل منتجات الاحتراق مثل السناج والسخام والغازات وتؤثر على جميع أعضاء الجهاز التنفسي.
- في عام واحد في الحويصلات الرئوية من الرئة ، يستقر حوالي 1 كيلوغرام من الراتنجات السامة.
- هناك حمولة كبيرة على القلب والأوعية الدموية.
- الجلد والهيكل العظمي والكبد ونظام الغذاء يحصلون على ضرر هائل من التدخين.
- على جزء من الجهاز العصبي ، لوحظ الإدمان على النيكوتين ، أقرب إلى المخدر.
- مسارات التنفس طوال حياة التدخين هي في حالة عدم تمرير الالتهاب ، مما يثير تطور الأورام ، وأمراض الشعب الهوائية والسعال المزمن ، كرد فعل وقائي للجسم على المواد السامة.
- تقلل السجائر من المناعة بشكل كبير ، وتجعل الجسم غير مستقر للعدوى والفيروسات ولها تأثير سلبي على أداء الدماغ.
يؤثر التدخين المنتظم سلبًا على عمل جميع الأجهزة والأعضاء. لكن الضرر الذي يلحق بالتدخين للنساء ، لا سيما اللائي يعانين من الولادة أو الحوامل ، يزداد عدة مرات ولا يمتد إلى الأم المستقبلية فحسب ، بل يمتد إلى الجنين أيضاً ، حتى وإن لم يكن في الرحم بعد ، ولا يظهر الطفل إلا في خطط المستقبل. ما تتوقعه أم "التدخين":
- عدم كفاية وزن الطفل عند الولادة ؛
- معدل المواليد المرتفع ؛
- خداج الجنين.
- الأمراض الخلقية.
- حالات الإجهاض والحمل الشديدة .
- تأخر تطور الأطفال.
تأثير التدخين على الجهاز العصبي
الجهاز العصبي هو الرابط الأكثر تنظيماً وهشاشة في أجسادنا. إن الإشارة إلى مخاطر التدخين ، أولاً وقبل كل شيء ، يجب أن يعتبر تأثير التبغ على الجمعية الوطنية خطراً. الإدمان هو واحد من أهم المعايير للتدخين. يشعر المدخنون الناقدون ، عندما يتم تشديدهم ، بارتفاع الطاقة وتنشيط النشاط العقلي والتهدئة وتركيز الانتباه. هذا صحيح إلى حد ما ، لأن النيكوتين ، كدواء ، عند الابتلاع ينشط مركز المتعة في الدماغ ، مما يجعل المدخنين "عبيد" النيكوتين.
هزيمة الجهاز العصبي الأعلى ، مما يؤدي إلى السلوك غير الاجتماعي ، هجمات العدوان ، والتهيج. الجهاز العصبي المحيطي يعاني أيضا من التبغ. النتيجة:
- التهاب العصب.
- عرق النسا.
- التهاب الأعصاب.
تأثير التدخين على الدماغ
التأثير السلبي للتدخين على الجسم كبير جدا. تعتبر مكونات دخان التبغ أكثر حساسية للجهاز العصبي المركزي والدماغ. تحت تأثير النيكوتين ، تضيق أوعية الدماغ ، مسببة نقص الأكسجين في الدماغ ، ونتيجة لذلك تطور:
- ضعف الذاكرة
- الصداع المنهجي.
- اهتمام متناثر
- إضعاف النشاط الحيوي للدماغ.
تأثير التدخين على نظام القلب والأوعية الدموية
من بين أمور أخرى ، يمتد ضرر التدخين إلى نظام القلب والأوعية الدموية. يتم زيادة خطر تطوير أمراض القلب للمدخنين من قبل 5 مرات! ما هو سبب التأثير المرضي للتدخين على القلب؟
- نقص الأكسجين - نقص الأكسجين في الدم ، الذي يتطور على خلفية سنوات عديدة من التدخين ، هو سبب العديد من أمراض القلب والأوعية الدموية ، بما في ذلك تصلب الشرايين.
- يساهم النيكوتين ليس فقط في زيادة الضغط في الأوعية وزيادة الحمل عليها ، بل يزيد أيضًا من مستوى الكاتيكولامينات (الناقلات العصبية) في الدم.
- تسبب راتينج التبغ التشنج الوعائي ، مما يؤدي إلى تلفها وإلى زيادة عمل القلب بسبب نقص الأكسجين. نتيجة لهذا التأثير هو مرض القلب الإقفاري .
- زيادة الجلطة يؤدي إلى النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تأثير التدخين على الجهاز الهضمي
ترتبط أكثر من 65 ٪ من حالات تطور وتفاقم القرحة المعدية بإدمان النيكوتين ، وهذا هو سبب آخر ثقيل لماذا هو ضار للدخان.
- التدخين يعطل التنظيم العصبي والوردي للمعدة ، ونتيجة لذلك يمكن للمدخن أن يعاني من الجوع الشديد أو النقص التام في الشهية. بسبب هذا الاضطراب ، يقوم الجهاز الهضمي بإخراج المواد الضرورية لهضم الطعام (الحمض ، الصفراء) ، بغض النظر عما إذا كان الطعام قد دخل إلى المعدة.
- يثير كل انتفاخ تشنجًا في العضلات الملساء ويمنع عمل الأمعاء ، بحيث يمكن أن يركد الطعام في الأجزاء العليا من الجهاز الهضمي ، ولا يسمح للجسم بامتصاص جميع العناصر الغذائية الضرورية.
- معظم المركبات السامة من دخان التبغ مع اللعاب تدخل المعدة ، وحتى الجرعات الصغيرة تكفي لتسبب التهاب الغشاء المخاطي في المعدة.
ضرر لتدخين الشيشة
مثل هذه المتعة الشرقية الشعبية مع الدخان بنكهة الفاكهة للوهلة الأولى تبدو غير مؤذية على الإطلاق. ولكن هل هو ضار حقا لتدخين الشيشة؟ فهم هذا أمر ضروري ، لأن شعبية هذه الخدمات في العديد من الأماكن الترفيهية كل يوم يزيد.
وفقا لوزارة الصحة ، فإن الأذى الناجم عن تدخين الشيشة هو بالتأكيد هناك! أظهرت الأبحاث الحديثة ما يلي:
- جلسة الدخان كل ساعة للدخان تساوي مائة سجائر مدخنة.
- جلسة الشيشة لمدة 45 دقيقة تسمم الجسم بأول أكسيد الكربون أكثر من علبة سجائر بسيطة في نفس الوقت. وتجدر الإشارة أيضا إلى أن درجة حرارة الفحم في الشيشة هي 650 درجة مئوية ، والدخان الضار قادر على اختراق أعمق في الجهاز التنفسي.
- في مدخني الشيشة الشغوفين في الجسم هناك محتوى متزايد من الزرنيخ والرصاص والكروم والكربوكسي هيموجلوبين.
- النرجيلة يمكن أن تثير تطور نفس الأمراض مثل السجائر ، وحتى العقم.
- تدخين الشيشة في شركة كبيرة يؤدي إلى ارتفاع خطر انتقال الأمراض عن طريق الرذاذ المحمولة جوا ، لأنه مع لسان النرجيلة لسان حال عدة أشخاص يتلامسون ، وعندما يزيد اللعاب التدخين.
ضرر من تدخين التدخين
العديد من المدخنين للتخلص من هذه العادة تحول الإدمان على السجائر الإلكترونية. ومع ذلك ، فإنه ضار للتدخين ، وليس فقط بسبب الأدخنة المستنشقة التي يمكن أن تسبب أمراض الجهاز التنفسي ، ولكن أيضا بسبب تكوين الخليط ، والذي يشمل:
- الجليسرين ، الذي يعطل عمل وهيكل الأوعية الدموية. يؤثر سلبيا على الدورة الدموية. إنها بيئة مفيدة لتطوير الميكروبات المسببة للأمراض.
- النيكوتين.
- البروبيلين غليكول يثير ردود فعل حساسية: طفح جلدي ، وتورم في الغشاء المخاطي للأنف ، إلخ.
- تعزز النكهات الآثار الضارة للنيكوتين.
- المعادن والراتنجات والمواد المسرطنة ومنتجات الاحتراق والأكسدة تسبب أكبر ضرر من التدخين. أنها تسبب التسمم في الجسم وتؤثر على جميع النظم والأعضاء تقريبا ، بدءا من الجهاز التنفسي والدورة الدموية.
ضرر من تدخين الماريجوانا
في بعض البلدان والولايات الأمريكية ، يوصف الماريجوانا كدواء. ومع ذلك ، يتخذ الأطباء هذه الخطوة فقط في الحالات التي لا يوجد فيها مخرج آخر ، مع الأخذ بعين الاعتبار أن الضرر الناتج عن تدخين العشب أقل من المرض نفسه. بالإضافة إلى حقيقة أن الماريجوانا هو دواء ، هذه العشبة لها عيوب أخرى:
- أقوى هزيمة من الوظائف النفسية والمعرفية ؛
- تأثير سلبي قوي على الجهاز العصبي المركزي والدماغ.
- خطر الإصابة بمرض انفصام الشخصية.
- جوع لا يمكن السيطرة عليه
- سلوك معاد للمجتمع
- الاكتئاب والإدمان.
- نقص المناعة
- ضعف البصر
- الذبحة الصدرية ، عدم انتظام ضربات القلب ، فرط أو انخفاض ضغط الدم.
- الأضرار التي لحقت الجهاز التنفسي عن طريق القطران ومنتجات الاحتراق.
ضرر التدخين السلبي
وحتى بالنسبة لأولئك الذين ليسوا "رهائن" للسجائر ، فإن التدخين يسبب ضررا شديدا بطريقة سلبية ، لأن ما يصل إلى 60 ٪ من المواد السامة من التبغ تسقط في الهواء. استنشاق الهواء الذي يسمم دخان السجائر ، يتعرض الشخص لأقوى الآثار السلبية:
- التسمم بغاز أول أكسيد الكربون
- تجويع الأكسجين
- التسمم بأكسيد النيتروجين.
- ألدهيد الظلم من الجهاز العصبي.
- التسمم مع الفورمالديهايد.
- تلف الجسم ككل بواسطة سيانيد الهيدروجين.
- تدمير خلايا الدماغ بسبب استنشاق النتروزامين.
- تهيج الشعب الهوائية والبلعوم الأنفي مع الأكرولين - وهو عنصر من التبغ المحترق ؛
- خطر الإصابة بالأورام ، كنتيجة للتعرض للمواد المسرطنة لدخان التبغ.
كيف تقلل من الأذى الناتج عن التدخين؟
لمواجهة التأثير السلبي للتدخين على الجسم يمكن أن يكون مجرد رفض للإدمان ، ولكن إذا كان الشخص غير قادر على الإقلاع عن التدخين ، فمن الممكن الحد من ضرر التدخين باستخدام عدة قواعد:
- لا تدخن على الذهاب.
- لا تدخن في البرد.
- لا تدخن على معدة فارغة.
- الدخان فقط عندما تريد حقا.
- قضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي ؛
- تجديد نقص فيتامين ج ؛
- للذهاب للرياضة.
- لا تدخن بجانب غير المدخنين.
أساطير حول مخاطر التدخين
في كثير من الأحيان ، أولئك الذين يدافعون بحماسة عن حقوقهم في التدخين ، هم على استعداد "لإطعام" الناس مع الخرافات حول موضوع أن السيجارة ليست مميتة ، ولديها مزاياها الدهنية بشكل عام. دعونا نحاول الإجابة بصدق على السؤال ، هل هو ضار للتدخين؟
- الخرافة 1 . النيكوتين يعزز الاسترخاء. ليس كذلك - فالطقوس نفسها ترتاح ، وليس المواد الموجودة في دخان التبغ.
- الخرافة 2 . يستخدم النيكوتين من قبل مهربي الماراثون كمشاكل ، ولكن لا أحد يحدد أنه قبل إدخال الحظر على المنشطات ، مات العديد من الرياضيين مباشرة على مسافات من الأحمال ، مقترنة بالآثار الضارة للمنشطات.
- الخرافة 3 . النيكوتين يحفز تدفق الدم والجهاز العصبي ... في نفس الوقت زيادة الحمل على الجسم ، وزيادة مستوى الكاتيكولامينات وتسبب الإدمان.