يجب أن تكون تغذية الأم المرضعة متنوعة وكاملة ، من أجل تزويد الطفل بمجموعة كاملة من الفيتامينات والمعادن الأساسية. من المهم جدا تناول الأطعمة الغنية بالألياف. إنه مفيد للغاية لعصير التفاح الذي يحتوي على مواد تعمل على تنشيط عمل الأمعاء.
هل يمكنني إرضاع عصير التفاح؟
للحفاظ على حجم الحليب ، يجب على المرأة زيادة كمية السائل الذي تشربه. لهذا ، مجموعة متنوعة من الشاي ، كومبوت ، العصائر والجرار مناسبة. وعصير التفاح هو المنتج الذي يحدث عنده حساسية في الأم أو الطفل المرضي. من الضروري شراء عصير التفاح من الأصناف الخضراء للفواكه وتلك التي خضعت لعملية التوضيح. وجود اللب هو موضع ترحيب ، ولكن يتم استهلاكه بكميات محدودة لتجنب عسر الهضم.
الفائدة الرئيسية من عصير التفاح مع HBV
الاستخدام المنتظم لهذا المنتج يمنع حدوث نقص الحديد في كل من الأم والطفل. أيضا ، عصير التفاح مع الرضاعة الطبيعية له تأثير مضاد للأكسدة واسعة ويمنع ظهور اضطرابات الجهاز العصبي المركزي. هو قادر على تطبيع انخفاض حموضة المعدة. يمكنك شرب عصير التفاح في شكل مخفف. وهذا يضمن عدم وجود عواقب غير سارة في شكل التورمات والاضطرابات في الطفل.
عصير التفاح المرضعات من الأفضل شربه على شكل طازج أو محضر في البيت. تناسب تماما بمساعدة sokovarki. هذا سيسمح لك بالتحكم الكامل في عملية الحصول على مشروب ، والامتثال لجميع القواعد الصحية وتجنب التسمم. تجنب استخدام الفواكه التي تزرع في الخارج ومعالجتها كيميائياً.
كمية عصير التفاح في الإرضاع يمكن أن تصل إلى لتر واحد في اليوم. الحد الأدنى من الجرعة المفيدة هو كوب واحد من الشراب في اليوم الواحد ، والذي يجب أن يشرب قبل نصف ساعة من تناول الطعام.