على مدى معرفة الحمضيات مفيدة للجميع ، ولكن لسبب ما ، مع شعبية الكيوي تحولت كل شيء أسوأ بكثير. إذا كنت تعاني من نقص الفيتامينات ، ماذا ستأكل؟ الإجابة الأكثر شيوعًا هي البرتقال ، ولكن تبين أن فاكهة كيوي واحدة فقط تحتوي على قاعدة يومية من فيتامين سي . سواء كان الطعم محددًا للغاية ، أو ما إذا كان الموزعون يعملون بشكل أسوأ من "البرتقالي" ، لكن الحقيقة تبقى: الكيوي غير عادل يضع على رفوف الفاكهة.
ربما أجمل شيء حول هذه الفاكهة الأشعث ، ليس حتى الكفاح ضد البري بري (استسلمنا بالفعل لهذا سوء الحظ) ، ولكن حقيقة أن الكيوي يساعد على حرق الدهون.
أفضل طريقة للاستفادة من هذه الجودة التي تحسد عليها هي إعداد كوكتيل الدهون من الكيوي. بعد كل شيء ، في شكل سائل ، على أي حال ، سوف نتناول الكيوي أكثر من ذلك بكثير.
فوائد الكيوي لحرق الدهون
قبل أن نبدأ في إعداد كوكتيل من الدهون من الكيوي بلون أخضر ممتع ، يجب علينا أن ندرك ما يعطينا:
- الكيوي يطهر الأوعية الدموية من الكوليسترول ، والتي لا تساهم فقط في إزالة الدهون "الخطيرة" الأكثر من الجسم ، ولكنها تقلل أيضا من خطر الإصابة بالجلطة.
- يحتوي الكيوي على الكثير من مضادات الأكسدة ، والتي تحيد تأثير الجذور الحرة ، وتسريع عملية الشيخوخة وتباطؤ عملية الأيض.
- سيصبح الكوكتيل الذي يحتوي على الدهون مع الكيوي مصدراً للفيتامينات C و E و provitamin A والبوتاسيوم والألياف.
- يحتوي الكيوي على سكر أقل بكثير من الفواكه الأخرى ؛
- الكيوي يسرع عملية الهضم ، ويخفف eructations ، حرقة بعد الطعام الثقيلة.
- سيعمل كوكتيل الكيوي الذي يحرق الدهون على ضبط عمل الكليتين والأمعاء ، مما يسمح لك بمنع التورم والإمساك.
وصفة كوكتيل من الكيوي
كوكتيل الكيوي
لإعداد كوكتيل كوكتيل من الكيوي ، يستغرق الأمر بعض الوقت والجهد ، يمكن أن يكون هذا الكوكتيل بديلًا مثاليًا لوجبة الإفطار "الساندويتش" ،
المكونات:
- كيوي - 1 قطعة.
- الليمون - 2 حلقات مع تلذذ.
- البقدونس - 6 فروع.
- نعناع - 6 فروع ؛
- ماء 100 مل.
- العسل - 1-2 ملعقة صغيرة.
إعداد
يتم تنظيف الكيوي وسحقها. في الخلاط نضع الكيوي والليمون والأغصان البقدونس وأوراق النعناع. في "الهريس" انتهى نضيف العسل والماء. مرة أخرى ، خفقت والتمتع بها.