وبحلول هذا العمر ، بدأ العديد من الأطفال بالفعل في تشكيل ذوقهم الخاص. شخص ما يفضل التفاح ، ويصرخ أحدهم ، وشاهد الموز. أمي كل يوم تحاول مفاجأة رئيسهم العظيم بشيء جديد ، لذيذ ومفيد ، لذا تبقى مسألة التغذية بالنسبة لهم ذات أهمية دائمة.
النظام الغذائي في 9 أشهر
إذا التزمت بجميع المعايير الموصى بها لإدخال الأطعمة التكميلية ، فعندئذ في عمر 9 أشهر ، يكون طفلك بالفعل على دراية بجميع أنواع بوريات الخضار تقريبًا ؛ يأكل عصيدة: الشوفان والحنطة السوداء والأرز والذرة. صفار البيض. لحم الدجاج أو الأرانب ، وبالطبع منتجات الألبان الحامضة: الجبن ، الزبادي ، الزبادي. عن عصائر الفواكه والبطاطس المهروسة أعتقد أنه لا يستحق الحديث عن - بالتأكيد يأكل بسرور.
من هذا العصر ، يمكن تقديم منتجات جديدة كل يوم ، لكن التدرج يظل القاعدة الرئيسية. لا يزيد عن شريحة واحدة أو ملعقة من منتج جديد في يوم واحد! احتفظ بمفكرة يومية للتغذية ، والتي لاحظت فيها متى ومتى بدأت تعطي. اكتب أيضا رد فعل جسم الطفل. لذا ، إذا كان هناك طفح جلدي مفاجئ أو براز سيئ ، سيكون من الأسهل فهم ما هو بالضبط.
في معظم الأحيان في 9 أشهر ، يكون لدى الطفل بالفعل أسنان في فمه ، لذلك يمكنك محاولة تقديمه لكعكة أطفال. يذوب بشكل جيد للغاية في اللعاب ، لذلك لا يمكن أن تخاف من الطفل الاختناق على قطعة كبيرة جدا للعض. من خلال إعطائه الطعام في متناول اليد ، يمكنك إعداد الأرض للإدارة الذاتية للملعقة.
حمية الطفل في 9 أشهر
الآن هو الوقت المناسب للبدء في تشكيل عادة من هذا النظام الغذائي:
- في الصباح الباكر - الثدي أو الخليط.
- وجبة الإفطار - عصيدة ، يمكنك البدء تدريجيا لإضافة صفار إلى ذلك ؛
- الغداء - هريس الخضار ، حيث يمكنك إضافة اللحم تدريجيا ، ثم مرق ، وتحويل البطاطس المهروسة إلى حساء خفيف.
- وجبة خفيفة في منتصف النهار - اللبن الرائب مع كعكات البسكويت والفاكهة.
- العشاء - الكفير أو الحليب.
فقط لا تحاول "ضغط" طفلك في هذا النمط. بعض هذه المنتجات ، لا يمكن أن الحب قاطع ، لذلك لا تعذب لا الطفل ولا نفسك. ركز فقط على المثال الموضح ، والذي يقول فقط أن وجبات الطعام يجب أن تكون 5 ، ويجب أن تكون التغذية الأولى والمساء سهلة.
أثناء الرضاعة الطبيعية ، يمكن للطفل أن يطلب الثدي بعد تناول بعض الوجبات - يجب ألا ترفضه إذا لم تتوقف عن الرضاعة الطبيعية.
دورات للأطفال 9 أشهر
في هذا العصر حان الوقت للبدء في التعرف على الطفل مع السمك. بادئ ذي بدء ، خذ أصنافًا قليلة الدسم من سمك القد أو قاروص البحر أو النازلي. من الأسماك يمكنك إعداد الحساء أو البطاطا المهروسة مع الخضار.
يمكن بالفعل أن يعطى الأطفال البالغون من العمر تسعة أشهر كرات اللحم من الإنتاج المحلي. من أجل جعلها رائعة ، يجب تمرير اللحم المفروم من خلال مفرمة اللحم مرتين. في "الركض" الثاني إضافة إلى حشوة قطعة غارقة في الماء أو الحليب (إذا لم يكن هناك حساسية) من الخبز الأبيض. اللحم المفروم الناتج حيث يجب تحريكه ، إضافة الماء البارد. بهذه الطريقة ، يمكنك ذلك
أمي بحاجة إلى معرفة أن الغذاء يحتوي على الفيتامينات. بعد تفكيرك في طاولة الطفل ، يمكنك حفظها من بعض الأمراض. لذا ، على سبيل المثال ، إذا كان الطفل مصابًا بفقر الدم ، يمكن أن يساعد تناول اللحوم والكبد والتفاح والمشمش والوركين (على شكل عصير أو شاي الأطفال) في زيادة مستويات الهيموجلوبين.
تجدر الإشارة إلى أن حليب الأم يلعب دورًا أساسيًا في تغذية الطفل في عمر 9 أشهر. افترض أنه لا ينبغي أن يكون أكثر من ثلث النظام الغذائي اليومي. والتطبيق على الثدي ضروري للطفل ليس فقط لإشباع الجوع ، ولكن أيضًا كوسيلة للتواصل مع الأم.