يطلق عليه اسم السحرية ، معجزة ، ولكن هل هو حقا ذلك ، والشاي الأخضر مفيد ، كما يقولون عن ذلك.
حول التركيب الكيميائي
في الشاي الأخضر ، تم العثور على التانينات والفيتامينات والأحماض الأمينية والإنزيمات ، كل منها له تأثير واضح على الشخص:
- قلويدات لها خصائص توسع الأوعية ؛
- التانينات تحفز نشاط الجهاز العصبي والقلب.
- الأحماض الأمينية والانزيمات تعمل على انهيار الدهون.
- مركب من الفيتامينات يقوي الجسم ويزيد من مقاومة الخلايا للإصابات المختلفة.
ومع ذلك ، فإنه من المفيد أن نعرف أن الشاي الأخضر له خصائص مفيدة وموانع للاستخدام.
فوائد الشاي الاخضر
كثيرون على ثقة بأنهم يدركون جيدا الخصائص المفيدة للشاي الأخضر ، على الرغم من أنهم بالكاد لديهم فكرة كاملة عنهم:
- يمنح الشاي الأخضر الطاقة ويحسن المزاج ويزيد من الكفاءة ؛
- هو أقوى مضادات الأكسدة ، ويقمع أيضًا تكوين الخلايا السرطانية ؛
- يزيل المواد المسرطنة من الجسم ؛
- استخدامه على المدى الطويل يزيد من المناعة ، ويزيد من مقاومة الجسم لنزلات البرد ، ويشجع على تدمير البكتيريا الضارة في الجسم.
- الشاي الاخضر يزيل املاح المعادن الثقيلة من الجسم.
- بفضل السعرات الحرارية المنخفضة ، يستخدم بنشاط في مكافحة السمنة ويحسن عمل الجهاز الهضمي.
عندما نتحدث عن ما هو مفيد ومضر بالشاي الأخضر ، نشيد بصفاته الإيجابية ، ولا ننسى العواقب السلبية التي يمكن أن تؤدي إلى تطبيق غير متعمد أو لا طائل منه.
هل هناك أي موانع؟
هم حقا هم:
- لا ينصح لتفاقم أمراض المعدة.
- يجب ألا يتورطوا في الشيخوخة ؛
- مع النقرس والتهاب المفاصل الروماتويدي ، يجب عليك التخلي عن هذا المشروب.
- ضارة بشكل قاطع لأولئك الذين يعانون من أمراض الكلى ، حيث أن البيورينات تدخل فيه تعطيه حمولة إضافية ؛
- إذا كانت حصيات المرارة موجودة ، يجب تقليل الاستهلاك إلى الحد الأدنى ؛
- عواقب لا يمكن التنبؤ بها هي في حد ذاتها مزيج: الشاي الأخضر + الكحول.
- من غير المرغوب استخدامه عند الضغط العالي ؛
- يحظر بشكل قاطع استخدام الشاي التي لا معنى لها.
ما هو الشاي الأكثر فائدة ، أخضر أو أسود؟
الحقيقة في هذا الخلاف الأبدي ، كالعادة ، هي في الوسط: كلاهما يمكن أن يحقق بنفس النجاح المنفعة والأذى. كل شيء يعتمد على الحالة الصحية وكمية الشاي المستهلكة.