هل يمكنني اعطاء البطيخ لوالدتي؟

إن وقت الصيف لا يرضينا فقط بالأيام الدافئة والمشمسة ، ولكن أيضًا مع وفرة من الخضار والفاكهة التي تسمح بتجديد احتياطي الفيتامينات وإعداد نظام المناعة في الجسم عشية الطقس البارد.

شهية لذيذة من موسم الصيف ، اعتبر بحق البطيخ - مخزن للفيتامينات والمواد الغذائية. رفض من شريحة عطرة ، العصير أمر صعب للغاية. وليس من الضروري ، بالطبع ، إذا لم تقم بإرضاع طفل.

في الواقع ، هل يمكنني إرضاع والدتي؟ في هذه القضية ، سنسهب بمزيد من التفصيل.

البطيخ خلال الرضاعة الطبيعية

من وجهة نظر الفائدة الثمينة من حليب الثدي لحديثي الولادة ، تحاول العديد من النساء الحفاظ على الرضاعة لأطول فترة ممكنة وفي نفس الوقت مراقبة النظام الغذائي الأكثر صرامة. بما أن هناك رأي بأن البطيخ للأم المرضعة هو محرم لا لبس فيه ، فمن الطبيعي أن يحرموا أنفسهم ومثل هذه المتعة!

يشرح أطباء الأطفال هذا الحظر ، للأسباب التالية:

1. يحتوي البطيخ على كمية كبيرة من السكر ، والتي ، كما هو معروف ، تتسبب في التخمر وزيادة تكوين الغاز. وفقا لذلك ، يمكن أن يزعج الطفل من المغص والإحباط.
2. إذا كانت الأم والطفل عرضة لردود الفعل التحسسية ، عندئذ يمكن تأجيل التعارف مع البطيخ إلى وقت لاحق ، حيث يعتبر حساسية قوية.
3. بالنسبة للأمهات المرضعات ، يمكن أن تكون هذه الحساسية متعة مشكوك فيها ، وذلك بسبب ارتفاع مخاطر التسمم. والحقيقة هي أنها تزرع في بعض الأحيان مع استخدام النترات.
4. بشكل لا لبس فيه من المستحيل استخدام البطيخ إذا كانت المرأة مريضة بمرض السكري أو التهاب المعدة أو قرحة هضمية.

على الرغم من قائمة الموانع المثيرة للإعجاب ، فإنه ليس من الضروري رفض قاطع من البطيخ عند الرضاعة الطبيعية. هذه الفاكهة اللذيذة من عائلة اليقطين يمكن أن يكون لها فوائد صحية كبيرة:

1. البطيخ هو وديعة من حمض الفوليك ، وهو أمر ضروري جداً أثناء الرضاعة الطبيعية لوالدته. سوف تجنب اكتئاب ما بعد الولادة ، وتحسين الذاكرة والمزاج.
2. وهو مصدر للفيتامينات ، وخاصة B9 ، C ، بيتا كاروتين ، والتي ستقوي مناعة الجسم ، وتحمي الجسم من نزلات البرد في الخريف ، وتحسن الجلد والشعر.
3. البوتاسيوم والحديد الموجودان في البطيخ يمنعان أمراض الكلى والكبد والجهاز القلبي الوعائي.
4. للتشغيل العادي للأعضاء الداخلية ، يحتاج الجسم إلى السيليكون ، وهو جزء من "الجمال الجنوبي".
5. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذه الثقافة البطيخ تطهير الجسم من السموم والسموم ، وتحسين التمعج المعوية.
6. ومن المعروف أيضا أن البطيخ يحفز المد والجزر من الحليب.

هذا هو السبب في أن المناقشات حول ما إذا كان يمكن تغذية البطيخ لا تهدأ. علاوة على ذلك ، لا يزال رأي الأغلبية يتلخص في حقيقة أن تناول البطيخ للأمهات المرضعات يمكن أن يتم إذا تم ملاحظة بعض القواعد والاحتياطات.

كيفية دخول البطيخ في النظام الغذائي للأم الشابة ؟

من أجل تقليل احتمال حدوث عواقب سلبية ، وعدم الإضرار بصحة الطفل ورفاهه ، من الضروري مراعاة بعض النقاط:

1. بادئ ذي بدء ، يجب على المرأة المرضعة عدم إساءة استخدام الحساسية. بادئ ذي بدء ، يمكنك تجربة شريحة صغيرة. إذا لم يكن هناك رد فعل سلبي من الطفل ، ففي المرة القادمة يمكنك تحمل المزيد من الطعام.
2. البطيخ هو الأفضل عدم الخلط مع المنتجات الأخرى (خاصة الألبان) وتناول الطعام بين وجبات الطعام الرئيسي.
3. عند اختيار البطيخ يجب عليك التأكد من نضجها حقًا ، ينضح رائحة عطرة ، لا يوجد بها شقوق أو بقع على القشرة. خلاف ذلك ، فمن الأفضل رفض الشراء.
4. لا تأكل البطيخ في الليل.
5. من الأفضل أن تشتري البطيخ في أواخر الصيف ، لأن الثمار السابقة غالباً ما تخضع للمعالجة الكيميائية.