في وقت واحد ، أريد أن أشير إلى أن الروتين اليومي للمراهق هو فرد بحيث أنه لا جدوى من الاعتماد على أي نظام قياسي قياسي. هناك حكمة قديمة تقول أنه مع وجود طفل يصل عمره إلى ست سنوات عليك أن تتصرف كما لو كان رجل نبيل ، مع مراهق - كمرؤوس ، ومع شخص بالغ - كصديق. لنأخذها حرفيا ، بالطبع ، لا يستحق ذلك ، ولكن هناك حبوب عقلانية هنا. الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 10-15 سنة تتطور بشكل مكثف. جنبا إلى جنب مع هذا ، ينمو متمرد في المراهق. يخضع جسمه لتغييرات أساسية ، وتتغير الحالة العقلية أيضًا. يتشكل الطفل كشخص وفي نفس الوقت كجزء من مجتمع ضخم. في هذا الوقت من المهم جدا إقامة نظام يوم المراهق ومحاولة مراقبة ذلك.
إن مفهوم "نظام اليوم" لا يشمل اليوم الخفيف فحسب ، بل ليلًا أيضًا ، لأنه في هذا الوقت يمكن للمراهقين أن يفعلوا شيئًا آخر غير النوم. لذلك ، يجب أن يتكون النظام الصحيح ليوم مراهق من 24 ساعة من الدروس المفيدة له ، بحيث يكون وقت الغباء صفراً. لا يتعلق الأمر بمراقبة 24 ساعة ، بل بالأحرى تجنب المواقف غير الضرورية. على سبيل المثال ، في صباح يوم السبت ، عندما لا تحتاج إلى الذهاب إلى المدرسة ، يستيقظ الطفل في الساعة السابعة صباحًا دون مشاكل ، ولكن في نفس الوقت يوم الاثنين ، لن تصحو عليه. بالطبع ، بعد كل شيء ، كان هناك فيلم مثير للاهتمام على شاشة التلفزيون في وقت متأخر من الليل!
القيام بالدروس
كل أم تعلم كم من الوقت يستغرق المراهق للقيام بالواجبات المنزلية. طفل واحد لديه ساعة واحدة ، واثنين آخرين. ولكن إذا تم اختيار الدروس أكثر من ثلاث ساعات في اليوم ، فمن الجدير معرفة السبب. من الممكن أن تكون مسألة عدم التجميع وعدم القدرة على تنظيم وقتك الخاص. يجب على الآباء ضبط ميزات نظام يوم المراهقة ، وتحفيزهم ، على سبيل المثال ، مع السير. مع العلم أنه يمكنك المشي حتى السابعة مساءً ، سيحاول الطفل أن يجعل الدروس أسرع. ولكن سيتم فحص الجودة من قبل الأم ، التي ستقرر ما إذا كان من الممكن تخصيص وقت للمشي مع مثل هذه الواجبات المنزلية.
الوقت الشخصي
إن إنشاء نظام للأطفال والمراهقين دون مراعاة قدر معين من الوقت الشخصي أمر غير مقبول. كل شخص لديه هواياته ، وهم بحاجة إلى وقت. حسنا ، إذا كانت هواية مرتبطة مع هواية في الشارع. سوف تساعد كرة القدم أو الهوكي أو التزلج على الجليد أو العزف على الألعاب الكلاسيكية في رفع حمل المدرسة وتشتيت الانتباه عن الواجبات اليومية وستستفيد من الصحة. لكن تذكر أنه من خلال إدخال عناصر الديمقراطية في أسلوب العمل والاستجمام للمراهق ، يجب أن تكون على يقين من أنه لديه رأيه الخاص ، وموقفه ومعتقداته. المراهقة هي الفترة التي تظهر فيها السجائر الأولى والكحول والجماع في حياة الشخص. لا يمكن للحظر والعقوبات والقيود المستمرة حل هذه المشكلة. الشيء الرئيسي هو الثقة المتبادلة. بعد أن أخبر الوالدين عن مشاكلهم وتجاربهم ، يجب أن يتأكد الطفل من أنه سوف يحصل على المساعدة والمشورة ولن يعاقب.
حلم
في عصر "العطاء" هذا ، يجب أن يوفر نمط الدراسة والاستجمام للمراهق ما لا يقل عن تسع ساعات من النوم ليلاً. فقط في هذه الحالة سوف يحصل الطفل على راحة كاملة.
المراهق ليس رضيعًا ، ولا يمكنك أن تجعله ينام ، لذلك تحتاج إلى خلق ظروف معينة تفضل الراحة في ليلة عادية. يجب تقديم العشاء في موعد لا يتجاوز 2-3 ساعات قبل موعد النوم. في الليل ، لا تسمح للمراهق بالجلوس على الكمبيوتر أو التلفزيون. إذا لاحظت أن الطفل لديه ما يدعو للقلق ، لا تتجاهله ، تحدث معه إلى القلب. يبدو فقط أن "القنافذ" البالغة من العمر 15 سنة هي من البالغين ، ولكن في الواقع ، ينتظر الجميع أن تأتي أمي إلى غرفته ، وتقبيلها ، وتتمنى ليلة سعيدة.