النبيذ هو المشروب الكحولي الوحيد الذي يسمح باستهلاكه بكمية صغيرة خلال فترة فقدان الوزن. بالنسبة للأشخاص الذين يشاهدون وزنهم ، من المهم معرفة محتوى السعرات الحرارية من النبيذ ، حتى لا تتجاوز الحد الأقصى اليومي المسموح به. تعتمد قيمة الطاقة لأي مشروبات كحولية على عاملين: كمية السكر والحصن. وللحصول على النبيذ من المنفعة فقط وليس الإضرار بالجسم ، من المهم ملاحظة التدبير.
قيمة الطاقة لأنواع مختلفة من النبيذ
الأكثر شعبية هي النبيذ الجدول ، والتي تنقسم إلى الجافة وشبه الجافة ونصف. أيضا هناك تصنيف تبعا لنوع العنب المستخدم. قيمة الطاقة من الخيارات الشعبية:
- محتوى السعرات الحرارية من النبيذ الأبيض الجاف هو 64 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ويشمل تركيب الشراب الأحماض المعدنية ، التي تعتبر ضرورية لاستيعاب البروتين. يحتوي النبيذ الأبيض الجاف على الكثير من الكالسيوم والمغنيسيوم.
- محتوى السعرات الحرارية من النبيذ الأحمر الجاف هو 68 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، مع الاستخدام المنتظم لمشروب عالي الجودة ، فإن عمل الأمعاء يتحسن ويتم تطبيع عملية الأيض.
- محتوى السعرات الحرارية من النبيذ الأحمر شبه الجاف هو 78 سعرة حرارية لكل 100 غرام ويحتوي الشراب على العديد من الفيتامينات والمعادن الضرورية لعمل الجسم الطبيعي.
- محتوى السعرات الحرارية من النبيذ الأبيض شبه الجاف هو أيضا 78 سعرة حرارية لكل 100 غرام ، ويحافظ الشراب على حموضة المعدة العادية ويحسن عملية الأيض.
مع الاستخدام المنتظم لهذا المشروب الكحولي يقلل من معدل إطلاق الكربوهيدرات ، أي أنها تقاوم انهيارها إلى الجلوكوز. مزيد من النبيذ يساعد على هضم البروتين ويقلل من الشهية . سيتم تقدير جميع هذه الخصائص من قبل الأشخاص الذين يشاهدون وزنهم ، ولكن من وقت لآخر تدلل أنفسهم مع كوب من النبيذ الطبيعي اللذيذ. لتسهيل فهمه ، نقدم لك محتوى السعرات الحرارية من النبيذ في الجدول.
