هل بإمكاني إرضاع طماطم أمي؟

إن ولادة الطفل هي فرحة مدهشة للعائلة ، وهي الاستنتاج المنطقي لانتظار وقلق لمدة 9 أشهر. وأخيرًا ، تأخذ أمي فتاتها ، فهي جميلة جدًا وأصلية. ولكن مع ولادة ابنك أو ابنتك ، وغيرها ، لا تبدأ المشاكل الملحة. ما هو ممكن أن تأكل أمومة التمريض؟ ما هي الفواكه والخضروات ممنوعة ، والعكس صحيح؟ الطماطم ، خاصة في فصل الصيف ، تأخذ على طاولاتنا مكاناً خاصاً - خضروات بورست ، خضروات مطهية ، سلطات ، طماطم محشوة ... هذه ليست قائمة كاملة من الأطباق التي لا يمكن الاستغناء عنها دون هذه الخضار الرائعة. إذن ، هل يمكن إطعام الطماطم للأم؟

الطماطم مع الإرضاع

وحتى في مستشفى الولادة ، تُعطى الفتاة رسميا قائمة بالمنتجات التي تشكل خطرا على صحة الوليد. تشمل هذه القائمة الثوم والبصل والتوابل والبهارات والعنب والخوخ والحمضيات والبقول والطماطم.

ولكن لماذا لا يمكن للأم والطماطم (البندورة) أمي الرضاعة الطبيعية ، لأن هذه الخضار الرائعة تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي توفر جسم الإنسان مع جميع المواد اللازمة للتنمية. يحمي الليكوبين ، الذي يتسبب في لون فاتح من الطماطم ، ضد سرطان الجهاز التناسلي ، والسيروتونين هو مضاد طبيعي ممتاز للاكتئاب.

هناك سؤال منطقي - إذا كان الخضروات لديها العديد من الخصائص المفيدة ، فلماذا لا يمكن أن تغذى الطماطم؟

فوائد وأضرار من الطماطم للأمهات المرضعات

تؤكد الدراسات التي أجراها العلماء على الصفات الفريدة من الطماطم. فقط 1.5 كوب من عصير الطماطم تفي بالمتطلبات اليومية لفيتامين C. بالنسبة للمرأة المرضعة ، هذه الحقيقة ذات صلة بشكل لا يصدق - على كل حال ، طفل صغير يمتص كمية كبيرة من الحليب ، ومعه قوات الأم. لذلك ، يجب أن المنتجات في النظام الغذائي للأم لا تعوض فقط عن تكاليف الطاقة ، ولكن أيضا توفر فتات مع العناصر الضرورية.

الطماطم هو مستودع من الفيتامينات. ولكن ، مع ذلك ، لا ينصح الطماطم (البندورة) أثناء الرضاعة. انها كل شيء عن الصباغ الأحمر ، وهو أقوى حساسية. أيضا هذه الخضار يمكن أن تسبب مغص في الأمعاء غير الناضجة للطفل. في بعض الأحيان يكون رد الفعل التحسسي غير ناتج عن صبغة ، ولكن عن طريق النترات.

إذا كنت ترغب في تناول الطماطم (البندورة) ، فثق فقط بحديقتك الخاصة أو بائعيك الموثوقين. يمكن أن تتسبب الطماطم المعالجة كيميائياً في حدوث تسمم خطير في كل من الأم والطفل.

كيف تشتري الطماطم؟

إذا تم شراء الخضار في السوق ، تحقق بعناية سلامة الجلد ، وجود براميل الفاسد. كلما كان الجلد أكثر سمكًا وأقوى ، زاد احتمال وجود مواد كيميائية داخل الجنين. كل فاكهة وخضار لها الموسمية ، وسوف تجلب الطماطم الصيفية فوائد أكثر بكثير من الدفيئات الزراعية أو جلبها من بلدان أخرى.

طريقة رائعة للتحقق من الطماطم على النترات هو رميها على سطح صلب. إذا نشأت الخضروات مثل كرة ، وقفزت بضع مرات من المائدة ، ثم بداخلها هناك الكثير من الكيمياء المتنوعة. ولكن إذا تصدعت على الفور بشرة ، فهذا يعني أن الطماطم جيد.

كيف يمكنك أن تأكل الطماطم للأم المرضعة؟

هناك قاعدة لا تتزعزع لإدخال منتجات جديدة في النظام الغذائي لامرأة ترضع. واحد فقط من الخضار أو الفاكهة في وقت واحد ، ثم رقابة صارمة على حالة الجلد والأمعاء ، والرفاه العام للطفل. إذا لم يحدث أي تفاعل ، يمكن للأم استخدام هذا المنتج بحذر ، ولكن دون نسيان الخاصية التراكمية للحساسية. وهذا يعني أنه بالنسبة للسلطة العاشرة يمكن أن تثير سلطة الطماطم الشرى ، على الرغم من أن الطفل في السابق يتحملها بشكل جيد.

تناول الطماطم (البندورة) ، تذكر حول الحس السليم - الحد إلى نصف الخضار. بقدر ما لا تريد الفيتامينات ، فالفائض يؤلمها فقط. في الأشهر الستة الأولى بعد الولادة ، ننسى الطماطم المملحة والمملحة ، لأنها تحتوي على الكثير من الخل والملح وغيرها من التوابل. كثيرون يسألون أيضًا عن الطماطم المجففة بالشمس - هل يمكن أن تتغذى هذه الحساسية؟ بالطبع ، إذا كان طفلك أكبر سنًا ، ولم يكن لديه رد فعل على الطماطم. لكن كل شيء جيد في الاعتدال.