هذه الظاهرة كأزمة في المفاصل هي سمة للكثيرين ، بما في ذلك الأطفال والمراهقين. البعض يفضلون الاحماء حتى يتصاعد كل شيء في كل مكان ، لكن هذه الظاهرة التي تبدو غير ضارة ، والتي لا تسبب القلق ، يمكن أن تصبح نذيرا بمرض خطير.
أزمة في المفاصل - الأسباب
تنجم ظاهرة الطابع الفسيولوجي عن العوامل التالية:
- تراكم الغاز المذاب في السائل الزليلي الذي يكتسح سطح المفصل. يسمى صوت التصفيق الذي يظهر مع زيادة حجم الغاز التجويف ، وهو القاعدة.
- عندما تسأل ما الذي تعنيه الأزمة في المفاصل ، يمكنك الإجابة على أنها قد تكون خطأ في الميكانيكا الحيوية ، عندما تلمس حفنة الجزء البارز من العظم.
- Hypermobility من المفاصل. زيادة حركتهم يمكن أن تسبب مثل هذه الظاهرة.
العوامل المرضية التي تشهد على المشاكل الصحية تشمل:
- التهاب المفاصل. التهاب الجراب يؤثر على الكيس الزليلي ، الأوتار - الأوتار ، والتهاب المفاصل هو أمراض الجهاز بأكمله.
- هشاشة العظام. هذا المرض يثير صدمة أو شيخوخة الجسم. تحدث أزمة في المفاصل أثناء الحركة بسبب حدوث انتهاك في وظيفة الغضروف بين الأجزاء.
- زيادة الأملاح التي تقوي العظام ، ومعها تتسبب في التصلب والغضاريف مع العضلات.
- إصابة.
هل الطحن في المفاصل خطير؟
في حالة حدوث أزمة فسيولوجية ، لا يشكل هذا خطراً على الصحة. لكن تجاهل مثل هذه الإشارة لا يستحق ذلك ، لأنه يمكن أن يكون علامة على المرض ، خاصة إذا كان مصحوبًا بالألم. إذا كانت المفاصل تشق طريقها بالألم ، فهذا يدل على بداية الصدام في مفصل العظام. في الطب ، يحدث عدد متزايد من حالات هشاشة العظام لدى الأشخاص في الفئة العمرية الأقل من 25 عامًا. إلى الاستعداد الوراثي تضاف تدهور البيئة والتغذية ونمط الحياة المستقرة ، مما يثير تطور المرض.
المفاصل أزمة - ما يجب القيام به؟
اتصل بأخصائي وأجري استطلاعًا. إذا لم يتم الكشف عن الأمراض ، يمكن للطبيب أن يوصي بتخفيف المفاصل ، لتسهيل عملهم. في كثير من الأحيان الاحماء ، إذا اضطر المريض للجلوس لفترة طويلة ، في فرصة مناسبة لوضع قدميه على التل ، وإذا تمسكت الرقبة ، ثم وضع وسادة. مهتم في كيفية التخلص من الأزمة في المفاصل ، يمكنك أن توصي باستخدام أجهزة تثبيت خاصة وضمادات مرنة. يستريح المفصل يسترد ويمر الالتهاب.
مرهم من أزمة في المفاصل
صممت الكريمات والمواد الهلامية الخاصة لتخفيف الالتهاب وتخفيف حالة المريض. وهي تشمل:
- هلام fastem
- ايبوبروفين.
- ديكلوفيناك.
- ketonal.
- بيروكسيكام وغيرها.
إذا كانت المفاصل تنشق دون ألم ، فإن استخدام هذه الأدوية ليس ضروريًا ، لأنها تقضي على العملية الالتهابية ولها تأثيرات مسكنة وتظهر مع مثل هذه الأمراض مثل التهاب المفاصل ، والتهاب المفاصل ، وعرق النسا ، والنقرس ، إلخ. على الرغم من أنها لا تسبب ردود فعل سلبية كبيرة متكررة ، لها موانع تتعلق بالطفولة والحمل والرضاعة ، إلخ.
أقراص من أزمة في المفاصل
داخل الطبيب يصف العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات . كفاءة عالية يمتلكها hondoprotectors ، التي تحتوي على الجلوكوزامين وشوندروتن. الأول يحفز إنتاج بروتين "الطوارئ" ، الذي يعيد الأنسجة التالفة. الثاني يحمل الماء المفاصل ، وهذا هو ، بمثابة زيوت التشحيم. هذه التحضيرات من صدع في المفاصل مخصصة للاستخدام في الداخل ، ومع ذلك يتم تطبيقها في شكل حقن في المنطقة المدهشة. تستمر دورة العلاج 10 أيام ، ويمكن تكرارها إذا لزم الأمر.
الفيتامينات من أزمة في المفاصل
لتجديد الغضروف والمواد العظمية ، توكوفيرول ، كاروتين ، فيتامين ب يجتمع. من بين المعادن يمكن تحديد الكالسيوم والفوسفور والزنك. أولئك الذين يرغبون في معرفة كيفية إزالة أزمة في المفاصل ، يمكنك تقديم المشورة لتحويل نظرك إلى مثل هذه المكملات الغذائية على النحو التالي:
- "جلوكوزامين فورت." يتم إثراء تكوينها مع الجلوكوزامين ، شوندروتن ، جذر العشب ، مخلب الشيطان ، مستخرج غضروف سمك القرش ، إلخ.
- "كولاجين الترا". المضافة على أساس الكولاجين.
- "Ingoi Enti." هذا العلاج لأزمة في المفاصل يتكون من مستخلص من الخيزران ، الجلوكوزامين ، شوندرويتين ، الخ.
- "Calcemin" ، "Arthro Complex" ، "ArtriVit". هذه هي مكملات الفيتامينات.
المفاصل أزمة - العلاجات الشعبية
في الفترة الحادة ، عندما لا يعطي الألم والالتهاب حركة طبيعية ويؤديان إلى تدهور كبير في نوعية الحياة ، يتم استخدام كمادات للعلاج المحلي ، وتشمل الوصفات التي تشمل الطب الشعبي. فيما يلي بعض منها:
- قطع أوراق الملفوف بالماء المغلي ، فرم وإضافة القليل من العسل. غط المنطقة المصابة بمركب ، ولفه بسيلوفان ، وأعلى بضمادة وقم بلفه بشيء دافئ. هل في الليل كل يوم.
- العلاجات الشعبية لطحن في المفاصل تشمل استخدام دقيق الشوفان المطبوخ في الماء العادي أو الحليب دون ملح. في شكل دافئ ، يتم تطبيقه على المنطقة المصابة ، المثبتة مع البولي ايثيلين ، ثم مع ضمادة وترك لمدة نصف ساعة.
- مع وجود أزمة في المفاصل والألم سوف تتعامل مع خليط من الكيروسين وزيت التنوب بنسبة 1: 2. فرك المنطقة المصابة في الليل كل يوم.
أزمة في النظام الغذائي المفاصل
مع هذا المرض من المهم جدا الالتزام بمبادئ الأكل الصحي . هذا سيكون الوقاية من الوزن الزائد ، والذي غالبا ما يسبب التهاب المفاصل. من الضروري رفض الطعام المالح جدا ، وكذلك المدخن ، والساخنة ، المقلية ، الدهنية. نظام غذائي للألم في المفاصل ينطوي على استخدام الأطعمة الغنية في منتجات الألبان واللبن المخمرة. يمكن الحصول على الفوسفور من الأسماك ، والزنك من المكسرات وبذور اليقطين والمأكولات البحرية. تتأثر حالة الغضروف والأوتار جيدًا بالحبوب والخضراوات والفواكه. ومن المهم جدًا شرب الكثير من السوائل.
أزمة في المفاصل - الجمباز
مع هذه المشكلة ، من المفيد إجراء التمارين التالية:
- في وضع الوقوف ، قم بتدوير اليدين أثناء تدوير الرأس إلى اليسار وإلى اليمين أثناء الدوران.
- وتشمل التدريبات لطحن في المفاصل حركات الدوران في الجذع ، وأداء في السعة القصوى.
- في وضع الوقوف ، احضر الساق ، ثني على الركبة ، إلى المعدة وقم بإصلاحها لفترة. كرر لأطراف أخرى.
- يقف على الكرسي ويستخدم ظهره للتثبيت ، ويؤدي الرميات مع قدمه ذهابًا وإيابًا.