ليس فقط بالنسبة للبالغين ، ولكن أيضًا للأطفال ، فالإمساك قد يسبب عدم ارتياح كبير ويضر بالجسم. يمكن أن تنشأ في أي عمر ، سواء في الرضيع ، وفي مرحلة المراهقة. في كل مرة من الضروري البحث عن سبب مثل هذا الموقف ، وبالطبع ، حلها. اليوم ، دعونا نتحدث عن الأطفال في سن الثانية الذين يعانون من هذه المشكلة الصعبة.
ما لإطعام الطفل 2 سنوات مع الإمساك؟
العامل الرئيسي الذي يؤثر على علاج الإمساك في الطفل في 2 سنوات ، سيكون التغذية السليمة. بالإضافة إلى جميع أنواع العناصر الدقيقة التي يمكن أن تحل المشكلة ، لا ننسى كمية تؤكل.
إذا كان الطفل صغيرًا ، فهذا يفاقم الوضع. يجب أن يكون الطعام المأكول كافياً لجعل الجهاز الهضمي يعمل مثل الساعة. هذا لا يعني أن الطفل يحتاج إلى البدء في إطعامه ، فمن الضروري فقط لزيادة الأجزاء ، والقضاء على المنتجات التي تثير الربط ، واستبدالها بأخرى مفيدة.
منتجات الألبان والحليب
لا يعلم الجميع أن غالبًا ما يكون سبب الإمساك هو الحليب: البقر أو الماعز. لفهم ما إذا كان هذا هو السبب في الإمساك يمكن أن يكون ، استبعاده مؤقتا من نظام غذائي للطفل. في أي حال ، لفترة من النظام الغذائي يجب أن يتم جلب منتج الألبان النقي لشيء.
ولكن بالنسبة لمنتجات اللبن الحامض - الضوء الأخضر. أنها تحسّن البكتيريا المعوية ، وتطبيعها ، ولكن بشرط أن تكون موجودة في النظام الغذائي باستمرار. فمن الأفضل تقديم الجبن واللبن الزبادي للطفل قبل الذهاب إلى السرير ، كوجبة عشاء. إضافة ممتازة إلى مثل هذا النظام الغذائي سيكون استقبال دورة البروبيوتيك - Linex أو Yogurt. ينبغي أن تكون في حالة سكر لمدة شهر على الأقل.
كاشي
من بين الأطعمة الموصى بها لإمساك العصيدة ، والتي تحتوي على الكثير من الألياف ، يجب أن تكون بالتأكيد على الطاولة في خطة السنتين. هذا هو دقيق الشوفان والحنطة السوداء والذرة والدخن وعصيدة القمح ، ولكن يجب إزالة الأرز الذي يؤدي إلى الترابط من القائمة.
الفواكه والخضروات
يجب أن يكون هناك الكثير منهم في النظام الغذائي. يجب أن تكون الفواكه والخضروات موجودة في شكل طازج ، وفي مطهي ، مخبوزة ، على شكل كومبوت. السلطة من الجزر والبنجر المسلوق ستكون ذات فائدة كبيرة. كمية كافية من الألياف النباتية ستعمل ببطء ولكن بثبات.
لا ترتبط البطاطا بأي شكل من الأشكال ، ولكنها أيضًا لا تجلب فوائد خاصة ، لأنه يجب استبدالها بأطباق kashki أو غيرها من أطباق الخضروات.
من المستحسن لطهي كومبوت من الفواكه المجففة ، بما في ذلك الخوخ.
سائل
دور مهم في الإمساك ، بطبيعة الحال ، هو التغذية السليمة ، ولكن لا ينبغي أن نخصم جميع أنواع compotes ، الشاي ، هلام - أي سائل. كلما شرب الطفل ، كلما كان علاج الإمساك أكثر فاعلية.
اللحوم والأسماك
في التغذية مع الإمساك في الأطفال ، ومنتجات اللحوم ليست من المحرمات وحتى بالعكس ، في كميات معتدلة يوصى للطفل. ولكن هذا يجب أن يكون فقط أصناف قليلة الدهون: لحم العجل ، الديك الرومي ، الدجاج ، أسماك البحر العجاف.
المضافات الغذائية
من المؤكد أنه ليس عن المكملات الغذائية ، ولكن عن الشوفان النخالة والقمح والحبوب الأخرى ، والتي كل يوم تحتاج إلى خلط في مقدار ملعقة صغيرة واحدة في المنتجات النهائية - kashka ، الحساء ، casseroles. هذا السليلوز الطبيعي ، الذي يتضخم في الأمعاء ، يخلق الحجم اللازم ، يكفي لإفراغ.