يجب ألا ننسى أن العمود الفقري هو حارس الطاقة البشرية و "الجذع" ، الذي ، مثل الفروع ، يدعم الأعضاء الداخلية في الأماكن المناسبة ، ونحافظ على الوضع العمودي بفضل العمود الفقري الصحي.
من "إطعام" العمود الفقري؟
اتضح أن النظام الغذائي المعتاد ليس دائما ضمانا لصحة العمود الفقري. لعملها الطبيعي ، من الضروري الدخول إلى الجسم بكمية كافية من الفيتامينات A ، C ، D ، وهو مركب من فيتامينات B.
حول "الثلاثي" اللذيذ والمفيد
يقول الأطباء الرياضيون وأخصائيو التغذية بالإجماع أنه بالإضافة إلى التغذية الطبيعية ، سيكون الأكثر فائدة هو "الثلاثي" اللذيذ: المشمش المجفف والتين والبرقوق لصحة العمود الفقري. لماذا يتوقف هذا الخيار على هذه الثمار الرائعة ، وهل من المهم جداً استخدامها معاً؟
المشمش المجفف مفيد جدا - نعرف ذلك منذ الطفولة. يحتوي على كمية كبيرة من البوتاسيوم والحديد . وهو غني بالفيتامينات A و B1 ، مما يؤثر إيجابًا على عمل القلب.
التين يعمل بشكل جيد لاستعادة قوة الجسم بعد الأمراض أو المجهود البدني الثقيل ، وذلك بفضل كمية كبيرة من السكريات العضوية.
رعاية البرقوق - تعزيز الأوعية الدموية وتحسين تكوين الدم بسبب ثراء فيتامين ك.
ولكن لماذا يجب استخدام التين والمشمش المجفف والخوخ معاً ، لأن كل منها مفيد ولذيذ وممتع؟ اتضح أنه معًا يصبحون أكثر فعالية ويكتسبون
هناك وصفة رائعة تستخدم المشمش المجفف والخوخ والتين لتعزيز العمود الفقري.
تحتاج إلى اتخاذ جهاز كمبيوتر واحد. التين والخوخ و 4-5 جهاز كمبيوتر شخصى. المشمش المجفف وتناول هذه المجموعة من الأشياء الجيدة يوميا لمدة 40 يوما. سهل ومفيد. إذا تم تضمين تركيبة التين + المشمش المجفف + البرقوق في القائمة اليومية للعمود الفقري ، فلن تواجه أي مشاكل مع حالته.