يرجع الفضل في فوائد الصنوبر وشعبية هذا المنتج إلى ارتفاع نسبة الفيتامينات B ، بالإضافة إلى E و P والمعادن - الفوسفور والنحاس والكوبالت والمنغنيز والزنك واليود. لا يمكن استبدال الزيوت والبروتينات الموجودة في القلب بجسم الإنسان.
محتوى السعرات الحرارية كله من الصنوبر هو "مفيدة" ، ولكن يجب أن نتذكر أنه في 100 غرام من المنتج يحتوي على 673 سعرة حرارية. في تكوينها ، تحتوي المكسرات على ما يصل إلى 16 غرام من البروتين ، و 61 غرام من الدهون ، و 19.3 غرام من الكربوهيدرات. هذا المزيج هو الأكثر فائدة للجسم خلال فترة النمو أو الانتعاش خلال فترة إعادة التأهيل.
خصائص مفيدة من الصنوبر
عند الحديث عن فوائد المكسرات ، يجب ملاحظة التأثير الإيجابي على الجسم والقيمة الغذائية لهذا المنتج. من الصعب المبالغة في تقدير جميع الخصائص المفيدة لصنوبر الصنوبر ، ومن الواضح أن استخدام المكسرات في الغذاء لن يؤثر إلا بشكل إيجابي على الصحة.
فيتامينات B الموجودة في بذور الأرز هي مواد البناء الرئيسية في انتعاش الجسم ، وفيتامين E يسمح بتجديد الخلايا ، ويزيد من تجدد وشفاء الجروح.
يشار الصنوبر إلى النساء في فترة ما بعد الولادة ، وخاصة أولئك الذين هم عرضة للتوتر وتقلب المزاج المفاجئ. مثل هذا "العلاج" سيساعد على تجنب اكتئاب ما بعد الولادة والحفاظ على الحليب. وأثناء الرضاعة الطبيعية ، يعتبر الصنوبر مصدرا ممتازا لليسيثين ، مما يسمح بزيادة جودة وكمية الحليب.
يمكن اعتبار استخدام حبوب الصنوبر أثناء الحمية واللياقة البدنية مادة طبيعية مضافة بيولوجية ممتازة ، مما يسمح للجسم بالاستعادة بسهولة بعد التدريب الشاق ، وخلال الحمية الغذائية سوف يمنح الجسم القوة والنبرة اللازمة.