لأول مرة ظهرت الحنطة السوداء في روسيا في القرن XV. تم استيرادها من قبل الرهبان اليونانيين ، والتي من هذه الحبوب مفيدة بشكل مدهش وحصلت على اسمها. كثير من النساء ، إذا رغبت في ذلك ، للتخلص من الوزن الزائد ، والتفكير في ما إذا كان من الممكن أكل الحنطة السوداء مع فقدان الوزن ، والنتيجة التي يعطيها.
استخدام الحنطة السوداء
الحنطة الحنطة السوداء غنية بالبروتينات والأحماض الأمينية الأساسية ، والتي تعمل كمواد بناء لأنسجة الجسم. لذلك ، هذا المنتج محبوب من قبل العديد من الرياضيين - فهو يساعد على تقوية وبناء العضلات. الحنطة السوداء مفيدة ، وليس فقط لفقدان الوزن. يحتوي الحبوب على فيتامين ب ، الذي له تأثير مفيد على العمليات الأيضية في الجسم ، الكالسيوم ، الذي يقوي العظام ودهون الدم ، واليود الذي يؤثر إيجابًا على نظام الغدد الصماء والبوتاسيوم الذي يقوي العضلات.
وقد جادل خبراء التغذية منذ فترة طويلة أنه من الأفضل أن الحنطة السوداء أو دقيق الشوفان لفقدان الوزن. في الواقع ، كل شيء في هذه الحالة يعتمد على الخصائص الفردية للكائن الحي. بفضل استخدام الحنطة السوداء ، يتم تجديد شباب الجسم وتطهيره من المواد الضارة والسامة. أولئك الذين يشككون في ما إذا كان الحنطة السوداء مفيدة لفقدان الوزن ، فمن المستحسن التشاور مع أخصائي. منذ ، في الواقع ، لرفض قبول ذلك يستحق الناس يعانون من أمراض الأمعاء الالتهابية.
النظام الغذائي على الحنطة السوداء
للتخلص من 7-10 كيلوغراما من الوزن الزائد ، ينصح اتباع نظام غذائي من الحنطة السوداء لمدة أسبوعين. ليست هناك حاجة لغلي العصيدة ، يكفي أن صب الردف بالماء المغلي من المساء ، وفي الصباح سيكون جاهزا. إضافة إلى زيت طبق والملح والتوابل الأخرى لا يمكن. شرب الحنطة السوداء يسمح اللبن الزبادي (لا يزيد عن 1 لتر يوميا). ومن الضروري أيضا ضمان وجود نظام شرب وفير ، مع إعطاء الأفضلية للمياه النقية.