كل يوم الكثير من الكيمياء والسموم تدخل جسد كل شخص. انها تتراكم. كم ستتراكم هذه "القمامة" في شهر؟ وفي سنة؟ دون إزالة السموم هنا لا يمكن القيام به.
لقد اخترنا لك 13 وجبة خفيفة لذيذة ستساعد في تنظيف جسمك من "القمامة".
1. الأفوكادو
هذه الفاكهة الغريبة غنية بالألياف الغذائية. والدهون هنا غير المشبعة ممتلئة. لكن هذه ليست القيمة الرئيسية للأفوكادو. هناك في هذا العنصر معجزة الفاكهة واحد - الجلوتاثيون. هذا المكون قوي لدرجة أنه يمكنه إزالة 30 مادة مسرطنة من الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، الجلوتاثيون في الكبد هو أيضا ممتاز. "خفقت" ممتازة!
2. الجريب فروت
تحارب هذه الحمضيات تمامًا ضد الكوليسترول ، وتقتل الخلايا السرطانية وتساعد خلايا الكبد على حرق الدهون. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجريب فروت بسهولة تنظيف الجسم من المواد السرطانية والسموم.
3. الأناناس
هناك في هذا المزيج عنصر واحد مذهلة - بروميلين. هذه المادة المعجزة تنظف بفعالية جدران الأوعية والكبد من الكوليسترول. ومع الاحتياطات الدهنية بروملين التعامل بسهولة ، لذلك ينصح الأناناس لتناول الطعام عند القتال زيادة الوزن.
4. الهليون
هل تريد أن تبقى صغيراً وصحياً لفترة طويلة؟ تناول المزيد من الهليون. تحتوي هذه الخضروات المفيدة على حمض فريد. هذا هو المكون الذي يطهر الجسم من السموم والسموم. بالإضافة إلى ذلك ، هناك بروتين يسمى هيستون. يسيطر على نمو الخلايا ، وعلى وجه الخصوص ، السرطان. هنا هذه المعجزة-الخضار.
5. الكرفس
تنتمي هذه الخضروات إلى منتجات ذات محتوى سعري سلبي. لمعالجتها ، يحتاج الجسم إلى إنفاق المزيد من السعرات الحرارية أكثر مما سيحصل عليه. هنا هو حرق الدهون من السرير. وفي الكرفس يوجد الكثير من الألياف - إنه ، مثل المخفق ، يطهر الأمعاء من أي فضلات.
6. التفاح
يحتوي التفاح على البكتين. هو الذي يزيل المعادن الثقيلة والسموم وغيرها من "القمامة" من الجسم. وهذه المادة تعمل بشكل جيد مع الطفيليات. بشكل عام ، أكل التفاح "molodilnye"!
7. البطيخ
هذا التوت الضخم غني بالألياف والخضروات. فهي تساعد على تطهير الجسم. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي البطيخ على سيترولين ، الذي يزيل الأمونيا من جسمك.
8. العصائر الخضراء
الكوكتيلات الخضراء تحتوي على العديد من العناصر القيمة. أنها تساعد على التعامل مع مختلف المشاكل ، بما في ذلك الخبث الجسم والتسمم. لذلك ، سوف تتمتع بالعصائر ، وسوف تشعر أنك مدهش!
9. الشاي الأخضر
لديه هذا العمل الشراب النبيل مدر للبول - فإنه يزيل من السموم المتراكمة داخل وخارج "القمامة" الأخرى. لكن السر الرئيسي للشاي الأخضر مخفي في البوليفينول الموجود فيه. الأكثر نشاطا منهم هو إيبيغالوكاتشين غاليت. إنه قوي لدرجة أنه حتى الخلايا السرطانية يمكن تدميرها. اتضح أن عادة شرب الشاي الأخضر مفيد جدا!
10. ماء الليمون
الماء المعقم هو أول شيء تحتاجه للشرب في حالة التسمم. هذا الكوكتيل هو دتوإكس فعال.
11. اللوز
هذه المكسرات غنية بالألياف الغذائية والبروتينات. هم أيضا تنظيف أمعاء القمامة.
12. العنب البري
يحتوي هذا التوت العطري على الأسبرين الطبيعي - وهو مادة تقلل من متلازمة الألم. ويعمل عنبية مثل مضاد حيوي حقيقي. لذلك ، أكل هذه التوت لذيذ ، وسوف تكون صحية!
13. براز الملفوف
يحتوي الملفوف المجعد على مجموعة كاملة من المواد الثمينة - مضادات الأكسدة والمعادن والفيتامينات. هذه المجموعة الغنية من العناصر تؤثر بشكل إيجابي على عمليات التمثيل الغذائي ويساعد على تطهير الجسم من أي "القمامة" المتراكمة هناك.
وتذكر أنه عند تطهير جسمك بهذه الأطعمة ، تحتاج إلى شرب الكثير من الماء.