28 صورة تثبت أن خسارة الوزن هي مهمة سخيفة

خارج النافذة هو الربيع ، مما يعني أن الصيف المشمس ، وفترة المايوه ، والسارافانات شبه الشفافة ، وفساتين السهرة الضيقة تقع في الجوار. هذا يشير إلى أن العديد من الناس يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية أو يحاولون فقدان الوزن.

توافق على أنه في مكان ما في أعماقك تشك في أن محاولة أخرى لإنقاص الوزن حتى الصيف لن تنجح. سنساعدك على الاعتقاد بأنك ستتمكن من تحقيق النتيجة المطلوبة 90-60-90 ، مع الحفاظ على الوزن السابق. كيف؟ إليك مصدر إلهامك.

1. في كل مرة يبدو فيها أنك تستسلم ، أخبر نفسك أن هناك القليل جدا من اليسار والذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية مرة أخرى.

2. إذا كنت تعتقد أن الجوع سيساعدك على إنقاص الوزن ، فأنت مخطئ! اذهبوا للرياضة ، مبادلة الأرداف ، وضخ الصحافة.

3. الوزن هو شيء خادع. العمر لا شيء. الجسم الذكي هو ما تحتاجه.

4. نفس الوزن. عمر مختلف ومعلمات.

5. يرجى عدم التركيز على الأرقام الغبية التي تظهر لك المقاييس. توقف عن التفكير بأن وزنك هو مؤشر على تقدمك. لا يجب أن يؤثر على احترامك لذاتك

6. لا ينبغي أن تكون مؤشراتك مؤشرات نجاحك. انها مجرد أرقام.

7. أسفل مع الوزن والمعلمات. يعيش العبء المادي وأسلوب حياة صحي!

8. معظم الناس يسألونني: "كم عدد الكيلوغرامات التي فقدتها منذ أن شاركت في اللياقة؟". هل أقول بصراحة؟ لا على الاطلاق.

9. اليوم حصلت على المقاييس لأول مرة بعد أن بدأت ممارسة الرياضة. ما رايك؟ بقي لي 62 كغم ، لكن انظر كيف تغيرت شخصيتي!

10. في الصورة DO و AFTER - نفس الوزن - 42 كجم.

11. لا أعذار. مجرد البدء في القيام التدريبات البدنية. اذهب إلى اللياقة البدنية.

12. هل مازلت تقلق بشأن وزنك عندما ترى مدى تغير جسمك؟

13. أحب نفسك.

14. يسألني باستمرار إذا فقدت الكثير من وزني.

15. أرسل إلى مؤشرات الشيطان من الوزن. على محمل الجد.

16. ولكن لديك مؤشر واضح أن الشيء الرئيسي هو عدم فقدان الوزن ، ولكن لضخ العضلات ووضع جسمك في النظام.

17. ليس النظام الغذائي ، النظام الغذائي ، ولكن في التفكير.

18. لم أكن أريد أن أكون نحيفة. حلمت وجود شخصية لائقا.

19. "لدي نفس الوزن في كلتا الصورتين ، بالطبع ، سأكون مستاءً إذا لم أتعلم أن أحب نفسي ، جسدي ، وأن أفعل كل شيء ممكن لجعله يبدو وشعورًا بالصحة".

20. حسب رأيك ، كم أزن على الصورتين الأولى والثانية؟

21 - وقد تحققت هذه التغييرات في سنة وثلاثة أشهر.

22. شيء ما يتغير ، ولا ، ليس الوزن ، ولكن موقفي من نفسي ، جسدي.

23. ابدأ في التغيير ليس مع الاثنين القادم ، ولكن في الوقت الحالي!

24. هنا هو دليل على أن الوزن هو صوت فارغ.

25. لا تدع الرقم على المقاييس يخدعك.

26. نفس الوزن ، ولكن شكل مختلف.

27. هذه هي التغييرات!

28. تغيرات الوزن ليست مهمة. الشيء الرئيسي هو التغييرات في الداخل.