إذا أراد الشخص إنقاص وزنه ، فإنه يحاول تناول الأطعمة والوجبات قليلة السعرات الحرارية فقط. ولكن في بعض الأحيان تريد أن تأكل قطعة فطيرة أو كعكة لذيذة وعطرة. قد يكون الخبز الغذائي مع فقدان الوزن جزءًا من النظام الغذائي. إذا اخترت الوصفة الصحيحة ، يمكنك الاستمتاع بجزء صغير من منتج الدقيق.
وصفات من الخبز الحميه
من أجل إعداد دقيق منخفض السعرات الحرارية ، يجب عليك استخدام وصفات خاصة. بطبيعة الحال ، في نفوسهم ، على الأرجح ، لن تحتوي على النفط والسكر.
في معظم الأحيان ، يتم صنع المعجنات الغذائية من الجبن. هذه هي أطباق لذيذة ومغذية ومغذية. على سبيل المثال ، قد تكون الأجبان المصنوعة من الجبن أو الجبن منخفضة السعرات الحرارية ، خاصة إذا كنت تتناول جبنة منزلية قليلة الدسم.
يمكن أن يكون الحد من محتوى الزيت ، إذا استخدمت في إعداد قوالب السيليكون. أنها لا تحتاج إلى أن مدهون ، وهذا يساهم أيضا في عملية فقدان الوزن. يتحول الخبز في أطباق السيليكون إلى أطباق لذيذة ، ولا يحترق ، حتى إذا لم تستخدم الزبدة.
يمكنك أيضا محاولة استخدام بديل السكر أو العسل. هذا سوف يقلل أيضا من السعرات الحرارية من الخبز ، وبالتالي ، لن يؤثر على الخصر والوركين.
| | |
الطحين الغذائي للخبز ، وهذا هو عنصر آخر يمكن أن يساعد في إعداد مثل هذه الأطباق. يتضمن هذا الخليط نخالة الشوفان وخليط الشوفان ، وفي بعض الأحيان حتى الحبوب. منتجات الحلويات المصنوعة من هذا الدقيق لن تساعد فقط على إنقاص الوزن ، ولكن أيضًا ستقوم بتطبيع مستوى الكوليسترول والهضم.
استمتع بالفطائر اللذيذة والفطائر في الفرن عند فقدان الوزن. فقط من الضروري استخدام الحلويات في أجزاء صغيرة. ولن يكون فقدان الوزن صعباً للغاية ، ولن تتوقف عملية التخلص من السنتيمتر الزائدة.
السلع الغذائية المخبوزة من الجبن
| | |
