الراوند هو طعم سهل وممتع لكتلة الحلويات والحلويات. قبل استخدام وصفات الراوند ، تعرف على الفوائد والمضار التي يمكن أن تجعل الجسم يتأكد من أن استخدامه آمن وسيؤدي فقط إلى إحداث تأثير إيجابي.
استخدام الراوند
تجدر الإشارة إلى أن الفائدة والضرر من الراوند للجسم يعتمد على الحالة الأولية للإنسان. شخص واحد لاستخدامها مفيد ، والبعض الآخر على نحو أفضل للحد من وجودها في النظام الغذائي.
في الراوند هناك الفيتامينات A و B و C و K والمعادن الفوسفور والمغنيسيوم والحديد والكالسيوم ، وكذلك الأحماض المفيدة. بسبب التركيبة الغنية من الراوند يعطي تأثير الشفاء متعددة الوجه:
- يقلل من درجة حرارة الجسم مع البرد.
- يسهل مسار السل ؛
- يساعد في أمراض الكبد.
- يزيل الإمساك ويحسن الحركة المعوية.
- يحسن عمل الجهاز الهضمي ككل ؛
- يقوي الدفاع المناعي للجسم
- يساعد الجسم على محاربة الميكروبات والالتهابات بكفاءة أكبر ؛
- يساعد على التخفيف من الأمراض الجلدية.
- يحسن تكوين الدم.
وبالتالي ، فإن تناول الراوند ليس لطيفًا فحسب ، ولكنه مفيد أيضًا. الشيء الرئيسي هو عدم نسيان أن هذا المصنع له موانع خاصة به.
فوائد وأضرار الراوند للجسم
نظرا لتكوينه القوي ، فإن هذا النبات معترف به كدواء رسمي ، وعلى رفوف أي صيدلية يمكنك العثور على علاجات مع مقتطفات ومستخلصات منه. ومع ذلك ، لا يوصى باستخدام الأدوية على أساسها ، بالإضافة إلى أطباقها ، للفئات التالية:
- الأشخاص الذين يعانون من التهاب الصفاق.
- مرضى السكري.
- النساء الحوامل (يمكنك ، ولكن محدودة فقط) ؛
- الأشخاص الذين يعانون من أي نوع من النزيف (من البواسير إلى الداخل) ؛
- الأشخاص الذين يعانون من النقرس.
- أي شخص أثناء العملية الالتهابية.
في ضوء هذه القائمة من موانع الاستعمال ، يمكنك ضمان الاستخدام الآمن لهذا المصنع المفيد.
ما هو مفيد للراوند لفقدان الوزن؟
يعاني الكثير من فقدان الوزن بسبب الحاجة إلى الحد من أنفسهم باستمرار إلى الحلو. يعتبر الراوند لانقاص الوزن مفيدًا لأنه يحتوي على 16 سعرًا حراريًا فقط لكل 100 غرام ويمكن أن يصبح أساسًا ممتازًا للحلويات ، والتي يمكن استخدامها دون الإضرار بالشخص في الصباح.
معرفة حول فوائد والضرر من الراوند ، يمكن استخدام وصفات الحلوى دون خوف على صحتهم.
آيس كريم من الراوند والفراولة
المكونات:
- الراوند - 1 قطعة.
- الفراولة - 200 غ؛
- السكر - 85 غرام ؛
- كريم - 100 غرام.
إعداد
تنقي الراوند والفراولة فرم ، صب السكر وتغلي. طهي حتى ينضج الخليط. بعد ذلك ، يبرد الهريس الناتج ، يتحد مع الكريمة ، ويصب في قوالب الآيس كريم ويترك في الفريزر حتى يتم ترسيخه بالكامل.
مربى البرتقال مع راوند
المكونات:
- الراوند - 700 غرام ؛
- التوت حسب الذوق - 800 غرام ؛
- سكر التبلور - 500 غم؛
- الجير - 1 قطعة.
- الليمون - 1 قطعة.
- النعناع - 1 حفنة.
إعداد
قشر و تغلي حتى تصبح طرية ، راوند ، و بيري ، إذا كانت كبيرة ، مقطعة إلى شرائح. يتم تغطية الجير والليمون بالماء المغلي ، وإزالة الجلد وقطع إلى شرائح ، والنعناع - شرائح. في وعاء من الراوند ، إضافة التوت ، صب السكر ويغلي لمدة ثلاث دقائق. بعد ذلك ، يضاف الجير والليمون ويطهى دقيقة أخرى. صب المربى في الجرار.
الكعك الرائب مع الراوند
المكونات:
- الراوند - 2 قطعة.
- الفراولة - 2 حفنة.
- الجبن - 200 غم
- القشدة الحامضة - 2 ملعقة كبيرة. ل.
- زبدة - 1 ملعقة صغيرة؛
- البروتينات من بيض الدجاج - 2 قطعة.
- السكر حسب الذوق
- الملح حسب الذوق
- نشا الذرة - 2 ملعقة صغيرة.
إعداد
سخن الفرن إلى 180 درجة مئوية. زيت قوالب ، ووضع فيها راوند مقشر وتوت وتقطيع ، صب النشا. يخفق الجبن مع السكر والقشدة الحامضة حتى تصبح ناعمة. يُخفق البروتين مع خلاصة الملح حتى تصل إلى القمم الصلبة ، ويخلطها مع الجبن ، وينشر الكتلة فوق الراوند والتوت ، ويُخبز لمدة 20 دقيقة.