القدس الخرشوف - خصائص مفيدة

الكمثرى الأرض ، وتسمى أيضا القدس الخرشوف ، لديها عدد كبير من الخصائص المفيدة. يستخدم هذا الجذر لعلاج العديد من الأمراض لعدة قرون. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النبات هو متواضع جدا في الرعاية والزراعة التي يمكن أن تنتشر في أي أرض تقريبا.

تكوين الخرشوف القدس وخصائص مفيدة

في هذا المحصول الجذري يحتوي على عدد كبير من المواد التي تؤثر بشكل إيجابي على نشاط الكائن الحي كله: هناك في القدس الخرشوف inulin ، الذي ينشط عملية إثراء الجسم مع الفركتوز. هذه المادة ضرورية ببساطة للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.

هذا الجذر له تأثير إيجابي على نشاط الجهاز الهضمي ويمسح الجسم من السموم ومنتجات مختلفة من الاضمحلال. الكمثرى الأرض يساعد الجسم على مقاومة عمل الفيروسات والالتهابات ، فضلا عن أنها تطبيع ضغط الدم ويخفف من الصداع.

الخرشوف القدس يستخدم على نطاق واسع في التجميل ، لأنه لديه القدرة على تجفيف حتى التجاعيد العميقة.

القدس الخرشوف لفقدان الوزن

وقد ثبت حقيقة أن هذا الجذر يساعد على التخلص من الوزن الزائد ، من خلال إجراء العديد من التجارب. القدس الخرشوف يحسن الدهون والتمثيل الغذائي للكربوهيدرات في الجسم ، مما يساعد على تقليل وزن الجسم. وقد ثبت أيضا أن هذا المحصول الجذري لديه القدرة على الحد من الشهية . بالإضافة إلى ذلك ، تساعد خرشوف القدس في علاج الأمراض التي يسببها الوزن الزائد ، على سبيل المثال ، محاصيل الجذور تطبيع ضغط الدم وتحسين نشاط الأوعية الدموية والقلب.

وتجدر الإشارة أيضًا إلى أن هذا المنتج يحتوي على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية ، فقط 61 سعرة حرارية ، والتي لن تفسد الرقم بأي شكل من الأشكال.

في الطب الشعبي هناك وصفة تسمح لك بالتخلص من الوزن الزائد. تحتاج إلى عصر عصير الجذر ، الذي ينبغي أن يستهلك 50 غراما في الصباح قبل ساعة من وجبات الطعام وفي المساء بعد ساعة. لا تتجاوز دورة هذا الأسلوب 15 يومًا. النظام الغذائي سيكون أكثر فائدة إذا قمت بتضمين الخرشوف القدس في القائمة. تكوين هذا الجذر هو فيتامين B ، C و PP ، والتي هي أيضا مميزة من الخبز عالية السعرات الحرارية والمكملات الغذائية الجيدة. وبالنظر إلى ذلك ، يوصى باستخدام السلطة مع الخرشوف بالقدس لتشمل في نظامهم الغذائي الأشخاص الذين يشاركون بشكل مكثف في الرياضة. وبالإضافة إلى ذلك ، فمن المستحسن تناول الطعام أثناء تناول وجبة العشاء وتناول وجبة خفيفة على جراب مبشور كبير (200 غرام) وعصير نصف ليمون. مثل هذه السلطة سوف تقلل من السعرات الحرارية من النظام الغذائي بنحو 500 سعرة حرارية.

لا ينصح باستخدام خرشوف القدس كأساس لنظام غذائي أحادي. لأن مثل هذا التقييد في الغذاء يزيد من فرصة الكسر وتناول الكثير من الطعام الممنوع. من الأفضل دمج هذا الجذر مع المنتجات المفيدة الأخرى.

شراب القدس الخرشوف - خصائص مفيدة

يتم توفير حلاوة هذا المنتج من قبل الفاكهة. هؤلاء الألياف النباتية لا تتحلل في المعدة ، حتى تتمكن من التخلص من الجوع لفترة طويلة. يحتوي هذا الشراب أيضًا على عدد كبير من المواد الفعالة الضرورية للحياة.

يوصى باستخدام هذا المنتج كمضاف غذائي ، كعامل مقوي. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يزيد من الأداء ، لذلك فمن المستحسن استخدامه خلال فترة من الجهد العقلي والجسدي القوي. لا يزال شراب القدس الخرشوف يساعد على التغلب على مشكلة التمثيل الغذائي ، كما أنه يعيد نشاط الجهاز الهضمي. من المستحسن استخدامه لتطبيع البكتيريا المعوية. هذه الخصائص المفيدة هي شراب توبينامبور ، الذي لا يقل عن 50 ٪ من الألياف الغذائية.