حمية الصوديوم لفقدان الوزن

في 1980s ، تم الكشف عن خصائص مفيدة عديدة من صودا الخبز. في الوقت الحاضر ، وقد تم استخدامه كموقد الدهون ، وبالتالي فإن النظام الغذائي الصودا لفقدان الوزن تحظى بشعبية كبيرة بين النساء الحديثات. النظر في فوائد صودا الخبز كوسيلة لفقدان الوزن:

  1. إن التوفر العام ورخص المنتج يجعل من الممكن لأي امرأة تجربة هذا الخيار لفقدان الوزن على نفسها.
  2. شرب الصودا يقلل بشكل كبير من الشهية ويقلل من امتصاص الدهون. عندما تدخل الصودا مع الطعام الجسم ، فإنها تحييد الدهون.
  3. يعطي الصودا شحنة جيدة من الطاقة ويؤثر إيجابيا على عمليات الأيض.
  4. فهو يساعد على تشبع الخلايا بالأكسجين ، مما يحسن الحالة العامة للجسم.
  5. إلزامي لمراقبة الجرعة ، لأن فائضها يمكن أن يؤثر سلبًا على جسمك.
  6. تأكد من استشارة الطبيب حتى يتمكن من معرفة ما إذا كانت صودا الطعام سوف تساعدك على إنقاص الوزن. كما أنه من الأفضل أن تتم ملاحظتك مع الطبيب طوال الحمية.

جوهر النظام الغذائي

هناك طريقتان فقط لفقدان الوزن باستخدام الصودا:

الخيار المثالي - الجمع بين الخيارين لفقدان الوزن ، ولكن أولا سنولي الاهتمام للخيار الثاني. لاستخدامها ، تحتاج فقط الصودا والمياه النقية. أثناء اتباع نظام غذائي للمشروبات الغازية ، شاهد جسمك ، لأنه يخبرك بشكل سيء أو جيد.

كيف تطبخ؟

وصفة لصنع مشروب الصودا بسيطة جدا: في كوب واحد من الماء الدافئ من الضروري تحريك 1/5 من ملعقة من الصودا ، وبعد ذلك من الضروري زيادة الجرعة إلى 1/2 من الملعقة. استخدامه ضروري في الصباح لمدة نصف ساعة قبل الوجبة. للحصول على تأثير أفضل على النظام الغذائي ، مزيج الصودا وعصير الليمون. يمكنك أيضًا إضافة القليل من الخل ، وهو طريقة أخرى رائعة - الصودا مع الفلفل لفقدان الوزن ، حيث ينشط الفلفل العديد من العمليات ولا يسمح بامتصاص الدهون في الجسم ، ولكن على الفور ينقسم ويزيل.

العديد من الأطباء وأخصائيي التغذية ضد هذه الطريقة في فقدان الوزن ، لأنهم يعتقدون أن هذا يمكن أن يؤدي إلى عواقب وخيمة. يمكن للصودا أن تفسد الغشاء المخاطي ، وتؤثر سلبًا على التوازن القلوي ، وبالفعل الجسم كله. ولكن القرار الخاص بك للاستماع إلى توصيات خبير التغذية أو لجسمك.

الآن دعونا النظر في استخدام حمامات الصودا لتحسين النتيجة بشكل كبير من فقدان الوزن.

حمامات الصودا

عندما تستمتع بهذا الإجراء ، فإن النظام الليمفاوي للجسم يتسارع ، لذلك يتم تقسيم الدهون الموجودة تحت الجلد وسحبها. وصفة هذا الحمام بسيطة للغاية: 200 غرام من الماء الساخن تحتاج إلى 300 غرام من الصودا. نتيجة لذلك ، يمكنك التخلص من 1.5 كجم من الوزن الزائد لإجراء واحد ، والذي يجب أن يستمر لمدة 25 دقيقة.

لتحسين النتيجة ، يمكنك أيضًا إضافة ملح البحر ، مما يؤثر إيجابيا على توازن الماء في الجسم ويزيل السموم والسموم.

وسيلة أخرى - الزيوت الأساسية ، يجب ألا تزيد قيمتها عن 3 نقاط. سوف تساعدك على التخلص من السيلوليت المكروه ، وكذلك من الوزن الزائد. الايجابيات من حمامات الصودا:

إذا قمت بدمج هذين الخيارين لفقدان الوزن ، فذلك يعني أنك تشرب مشروب الصودا وتذهب إلى الحمام وستتمكن من تحقيق نتائج ممتازة. فقط تأكد من اتباع الجرعة ومشاعرك الخاصة.