كثير من النساء على استعداد للذهاب إلى أي شيء ، فقط للحصول على رقم ضئيل وتفقد تلك الوزن الزائد. واحدة من الوسائل الشعبية لفقدان الوزن هو شاي الزنجبيل أو ديكوتيون. ولكن ، كما تقول الحكمة القديمة ، "كل شيء جيد في الاعتدال." لذا مع فقدان الوزن الزنجبيل تحتاج إلى توخي الحذر وعدم المبالغة فيه ، وخاصة إذا كانت صحتك ليست على ما يرام.
أساس التخسيس الزنجبيل والخصائص المفيدة للزنجبيل
في قلب الحمية ، حيث وسائل فقدان الوزن هي شاي الزنجبيل ، يكمن عدد من الخصائص المفيدة لجذور الزنجبيل ، والتي تم اكتشافها من قبل المعالجين الصينيين منذ أكثر من ثلاثة آلاف عام مضت ووصفها في الأيورفيدا. وتشمل هذه الخصائص حقيقة أن الزنجبيل يسرع الدورة الدموية والتمثيل الغذائي. كما يمنع ترسب الكوليسترول والدهون في الجسم. علاوة على ذلك ، يحتوي على فيتامين A ، C ، وفيتامينات B وجميع الأحماض الأمينية الضرورية للجسم (التربتوفان ، الفنيلانين ، فالين ، ثريونين ، ميثيونين ، إلخ).
تجدر الإشارة إلى أن الزنجبيل يساهم في إزالة السموم من الجسم ، ويعطي بشرة طازجة وشعور عام بالخفة في الجسم. ونتيجة لذلك ، نحصل على مزيج مثالي من التمثيل الغذائي المتسارع للتسليم مع توفير الفيتامينات والمغذيات الأساسية ، بالإضافة إلى تأثير التنغيم.
هناك العديد من الوصفات لشاي الزنجبيل لفقدان الوزن ، بدءا من تخمير بسيط من جذر الزنجبيل ويفرك مع وصفات خفية مع الجير / الليمون والعسل والقرفة والتوابل الأخرى. ولكن ، باستخدام وصفات للطهي الزنجبيل لفقدان الوزن ، تحتاج إلى تذكر حول موانع الموجودة.
جذر الزنجبيل لفقدان الوزن - موانع الاستعمال
بين أخصائيي التغذية والأطباء هناك رأي متناقض حول فوائد الزنجبيل. بالإضافة إلى خصائصه المفيدة ، هناك عدد من التحذيرات الخطيرة. قبل اللجوء إلى فقدان الوزن بمساعدة الزنجبيل ، اقرأ موانع الاستعمال.
الموانع الأكثر شيوعا لاستخدام ديكوتيون من الزنجبيل لفقدان الوزن هي:
- داء السكري ، يؤدي استخدام الزنجبيل إلى انخفاض في نسبة السكر في الدم ، بحيث يحتاج مرضى السكري إلى توخي الحذر الشديد عند اتخاذ قرار باستهلاك الزنجبيل كل يوم (بالإضافة إلى ذلك ، فإنه لا يكون دائمًا متوافقًا مع أدوية السكري) ؛
- أمراض القلب ، في كميات كبيرة من الزنجبيل يمكن أن تؤثر على عمل القلب ، وفي حالات أمراض القلب والأوعية الدموية ، وتفاقم الحالة ؛
- الحمل والرضاعة ، والامتناع عن شاي الزنجبيل والمشروبات يجب أن يكون أثناء الحمل ، وخاصة في النصف الثاني ، وكذلك أثناء الرضاعة الطبيعية ، لأن هذا يمكن أن يكون ضارًا بالطفل ؛
- أي نزيف والميل إلى النزف هو موانع صارمة.
- تحص صفراوي - لا ينصح بتناول الزنجبيل إذا كان لديك حجارة في المرارة أو القنوات الصفراوية ، لأن ذلك يمكن أن يؤدي إلى تحريك الحجارة على طول القناة الصفراوية ويؤدي إلى الحاجة إلى التدخل الجراحي ؛
- الأمراض الجلدية وتهيج والحساسية وأهبة
- تشير أيضا إلى موانع لاستخدام كميات كبيرة
الزنجبيل، - أيضا ، لا ينصح بشرب شاي الزنجبيل قبل الذهاب إلى السرير ، لأن الزنجبيل هو منشط قوي ويمكن أن يسبب الأرق.
إذا لم يكن لديك أي من موانع الاستعمال المذكورة أعلاه ، وما زلت قررت أن تفقد الوزن بمساعدة الزنجبيل ، إذا كان ذلك ممكنا ، استشر طبيبك ، حيث أن الزنجبيل لا يتفاعل دائما بشكل جيد مع بعض الأدوية والمواد ، حتى هذه البساطة مثل الباراسيتامول . خسارة الوزن ، بطبيعة الحال ، كبيرة ، ولكن لا تزال الصحة أكثر تكلفة!