خل التفاح هو نوع من التركيز لجميع المواد المفيدة من التفاح. يحتوي على الحديد والمغنيسيوم والزنك والصوديوم ، وكذلك الأحماض العضوية والفلافونويد. ليس من المستغرب ، مع هذا التركيب ، أن تستخدمه النساء مع القوة والرئيسي ، داخليًا وخارجيًا. وغالبا ما يؤخذ خل التفاح لتخفيف الوزن.
هنا هناك رأي خاطئ واحد: إن تناول خل التفاح لتفقد الوزن ليس نظامًا غذائيًا على الإطلاق ، ولكنه طريقة لتحسين الكائن الحي بأكمله. لا يتعين عليك الالتزام بأي قواعد غذائية صارمة (على الرغم من أنه لا يزال من الضروري تحسين عادات تذوق الطعام). خل التفاح يساعد على إنقاص الوزن بسبب:
- تطبيع عمليات الهضم.
- خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات.
- أكسدة الجهاز الهضمي.
- تشبع القناة الهضمية مع الانزيمات والفيتامينات.
- فقدان الشهية.
في كلمة واحدة ، يشفي خل التفاح كله الجهاز الهضمي ، والتي انسدنا مع استهلاك الطعام الضارة ، والإفراط في تناول الطعام ، والتغذية غير المتوازنة. خل التفاح لا يحرق الدهون! يحدث فقدان الوزن تدريجياً ، بالإضافة إلى الشفاء الذاتي ، سوف تفقد ما يصل إلى 3 كيلوجرام شهرياً ، ولكن النتيجة لن تتبدد بعد نهاية الخل. الآن ، دعونا نتحدث عن ما خل التفاح لاختيار الوزن.
اختيار الخل
هنا لا يجب عليك الادخار ، لأن زجاجة واحدة من الخل كافية لفترة طويلة جداً. الخل اختيار الطبيعي فقط ، لمشاهدة التكوين ، وبعض الشركات المصنعة الغش وتخفيف الخل الجدول المعتاد مع جوهر التفاح. يتكون خل الخل بشكل مصطنع وهذا الخليط لا يثرينا بخصائص مفيدة من التفاح ، ولكن يمكن أن يسبب التهاب المعدة أو يحرق الجهاز الهضمي. في خل التفاح الطبيعي ، تكون قوته 4-5٪ ، في حين أن خل التفاح الاصطناعي هو 8-9٪.
استقبال
حول كيفية تناول خل التفاح هناك العديد من الآراء ، وخاصة ، وهذا القلق الجرعة. ومع ذلك ، ليست هناك حاجة للإسراع ، لأن زيادة الجرعة يمكن أن تؤدي إلى التهاب المعدة والحرقة.
ل 1 كوب من الماء (200 مل) ، إضافة 1 ملعقة شاي. خل التفاح (10 مل) ، لتحسين الطعم ، يمكنك أيضا إضافة ملعقة صغيرة من العسل. نشرب هذا "جرعة الشفاء" في الصباح على معدة فارغة مرة واحدة فقط في اليوم ، 15-20 دقيقة قبل تناول الطعام. وتحتاج إلى تناول الطعام بعد 15-20 دقيقة (وليس لاحقًا ، وليس قبل ذلك) وإلا فأنت تخاطر بنفسك بالإيذاء.
شرب الماء مع خل التفاح فقط من خلال القش ، لأن الخل بخلاف ذلك سوف يؤدي إلى تآكل المينا. بعد تناوله ، اغسل فمك بالماء.
إعداد خل التفاح في المنزل
من أجل طبخ خل التفاح في المنزل ، صب التفاح المقطّع والمغسول جيداً بالماء الساخن (60 - 70 ° م) بحيث يغطي الماء المادة الخام بمقدار 3-4 سم أعلاه. أضف السكر ، 1 كجم من التفاح الحمضي - 100 غرام ، و 1 كجم من التفاح الحلو - 50 غرام. يتكون الخل في أطباق مطلية بالمينا. لمدة أسبوعين نترك للتجول في غرفة دافئة ، مرتين في اليوم ، مع التحريك بملعقة.
ثم قم بتصفية وتصب في زجاجات ، وليس إضافة قليلا على السطح.
بالفعل في زجاجات نترك للتجول في مكان دافئ أيضا لمدة أسبوعين. بعد انقضاء المدة ، نوقف الزجاجة ونخزنها في مكان مظلم وبارد.
موانع
خل التفاح ليس له آثار جانبية ، لأنه منتج طبيعي 100٪. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من حساسية من التفاح ، فلا تجرِّب.
تناول خل التفاح لانقاص الوزن ، للأسف ، له موانع خاصة به. من استهلاكه يجب أن يتخلى عنه المريض:
- قرحة
- التهاب المعدة.
- حموضة عالية.
يجب أن يجد هؤلاء الناس وسيلة أخرى لتنظيف الجسم.
الآن أنت تعرف كل شيء تحتاجه للبدء في تنظيف وفقدان الوزن مع خل التفاح. جرب هذا العلاج البسيط والبسيط وانتظر بصبر التأثير ، تأكد من أنك لن تراه فقط على قرص المقاييس ، ولكنك ستشعر به داخليا.