تحلم العديد من النساء بزيادة ثديهن ، لكن هناك أيضًا سيدات يرغبن ، على العكس ، في تقليل حجمهن. أهمية الموضوع - كيفية فقدان الوزن في الصدر ، يرجع ذلك إلى حقيقة أن تمثال نصفي كبير يسبب الكثير من الانزعاج ، على سبيل المثال ، العديد من النساء يشكون من آلام الظهر. هناك عدة طرق يمكنك من خلالها تحقيق بعض النتائج الإيجابية في غضون بضعة أشهر.
ما يجب القيام به لفقدان الوزن؟
الطريقة الأكثر فعالية ، والتي تعطي نتيجة جيدة حقا هو التدخل الجراحي. مطلوب مبلغ كبير من المال للعملية ، لذلك لا يستطيع الجميع تحملها.
ماذا يمكنني أن أفعل لإنقاص الوزن الثديين:
- إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فأنت بحاجة إلى اتباع نظام غذائي. معظم النساء ، خلال فقدان الوزن ، وقبل كل شيء التخلص من الوزن الزائد في الجزء العلوي من الجسم. ثبت ، أن فقدان 1 كيلوغرام في الوزن ، يترك 20 غراما من الصدر. اختر لنفسك النظام الغذائي الصحيح ، الذي لا يؤذي صحتك.
- يمكن الحصول على نتيجة جيدة بمساعدة التدليك ومن الأفضل أن نوكلها إلى أخصائي ، لأن هناك خطر تلف في الثدي. في هذه الحالة ، يتم تطبيق كريم على الثدي ، ومن ثم يتم الأرض حتى يظهر اللون الوردي. التدليك يعني سهولة الفرك والتنصت. وينتهي الإجراء بعجن التمثال. هذه الطريقة موصى بها أيضاً للنساء اللاتي يهتمن بكيفية فقدان الوزن دون أن يفقدن ثدييهن.
- اروماثيرابي تحظى بشعبية كبيرة. على سبيل المثال ، يمكنك استخدام هذه التركيبة: توصيل 5 قطرات من زيت بذور العنب ، و 25 مل من زيت الجوجوبا ، و 4 قطرات من الكولاجين وقطرتين من زيت الورد. تمتزج الزيوت جيدًا ، ومع الشحوم التي تلقاها الهيكل ، يكون الثدي. يمكنك القيام بذلك كل يوم.
- يمكنك إجراء التمارين بانتظام لتحسين شكل الثدي. لهذا الغرض ، تمارين الضغط ، تمارين مع الدمبل ، التمارين الرياضية ، السباحة ، إلخ.