سلطات الفواكه - ربما أسهل لإعداد وجبة خفيفة حلوة ، والتي من المؤكد أن إرضاء الجميع. يمكنك تقديم سلطة فواكه على حدة ، أو يمكنك بصحبة الآيس كريم أو الزبادي أو البودنغ .
سلطة فواكه التفاح والموز
المكونات:
- التفاح - 1 قطعة.
- فراولة - 500 جم؛
- الموز - 1 قطعة.
- الكمثرى - 1 قطعة.
- العنب البري - 1 حفنة.
- الخوخ - 400 غرام ؛
- عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- زبادي يوناني - 90 جم؛
- خلاصة الفانيلا - ملعقة صغيرة.
إعداد
أولا وقبل كل شيء ، قطع الفاكهة ، والتي تفقد بسرعة لونها - تفاحة وموز. قطع يمكن أن يكون تعسفيا ، والشيء الرئيسي هو أن القطع ليست كبيرة جدا. يرش التفاح والموز مع عصير الليمون ، ويخلط ويذهب إلى إعداد المكونات المتبقية.
نقطع الكمثرى إلى شرائح ، فراغي ، نزيل جذع الفاكهة ونقطعها إلى أرباع. من الخوخ نقطع العظام ونقطعها إلى شرائح. امزج كل الفواكه والتوت معًا. نحن نتفوق على اللبن مع مستخلص الفانيليا ونملئ الخليط الناتج مع سلطة الفواكه.
سلطة الفواكه من الموز والتفاح والبرتقال
المكونات:
- التفاح - 1 قطعة.
- الموز - 2 قطعة.
- برتقالي - 2 قطعة.
- مانجو - قطعة واحدة.
- البطيخ - 200 غرام ؛
- الأناناس - 100 غرام ؛
- عصير الليمون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.
- العنب - حفنة واحدة.
- مارسالا - 2 ملعقة كبيرة. الملاعق.
- العسل - 1 ملعقة صغيرة.
إعداد
يتم تقطيع الموز والتفاح مع عصير الليمون. يتم تقشير البرتقال من الجلد والأفلام ، وبعد ذلك نقوم بتشريح اللب إلى شرائح صغيرة. من البطيخ ، نزيل البذور ونقطع التوت إلى مكعبات. وبالمثل ، نحن نقطع الأناناس والمانجو. نقطع العنب إلى النصف ونستخلص العظام. اخلط جميع الفواكه معا. يخلط العسل مع المارشالا ويملأ الخليط الناتج مع سلطة فواكه.
إذا رغبت في ذلك ، يمكن أن تختلف السلطة مع التوت. الفراولة والتوت البري والعليق ستكون مناسبة لهذا الغرض ، وكذلك ممكن.
سلطة فواكه مع التفاح والموز والكيوي
المكونات:
- الفراولة - 2 حفنة.
- التفاح - 2 قطعة.
- البابايا - 1/2 قطعة.
- الأناناس - 1/2 جهاز كمبيوتر شخصى.
- الخوخ - 2 قطعة.
- فاكهة الكيوي - 4 قطع.
- الموز - 2 قطعة.
- العنب البري - 1 حفنة.
- الفراولة - 1 حفنة.
- العنب - حفنة واحدة.
- العصير وقشر البرتقال 1 ؛
- عصير وقشر 2 ليمون.
- أوراق النعناع.
إعداد
يتم تقطيع البابايا والأناناس والتفاح إلى مكعبات. الموز وقطع الكيوي في الدوائر ، وشرائح الخوخ. يتم قطع التوت من العنب ، والفراولة - على الأرباع. بلدي العنب البري والمجففة. اخلطي كل الفواكه في وعاء السلطة واملأها بمزيج من عصير البرتقال والليمون. نقوم بتزيين الطبق المحضر بأوراق النعناع.