كومبوت من الفواكه المجففة متعددة الاستخدامات. بعد كل شيء ، يمكنك شراء الفواكه المجففة على الإطلاق في أي وقت من السنة ، إلى جانب ذلك ، فإن تكلفتها منخفضة إلى حد ما ، بحيث يمكنك تحمل هذا التقشر على الأقل كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، خصائص مستساغة جدا وطعم هذا كومبوت ، لأنه يحتوي على طعم محددة جدا ، ولكن مثيرة جدا للاهتمام ويخمد العطش تماما. صحيح ، أنه من الممكن في كثير من الأحيان سماع المحادثات حول ما الذي يجلب معه جسم الكومبوت من الفواكه المجففة أو الفوائد أو ما زال ضارًا؟ وبشكل عام ، ما هي خصائص هذا الشراب ، وهو لطيف للاستخدام على مدار السنة؟
هل هي مفيدة من الفواكه المجففة؟
بادئ ذي بدء ، يجدر القول بشكل عام عن فوائد الفواكه المجففة . كل شيء ، دون استثناء ، يؤثر الثمار المجففة بشكل إيجابي على عمل الجهاز المناعي ، لذلك يكون كومبوتها مفيدًا للغاية في فصلي الخريف والشتاء ، عندما ينخفض استهلاك الفاكهة الطازجة بشكل كبير. الاستخدام المنتظم للكومبوت من الفواكه المجففة سيزيد من مقاومة المناعة ضد نزلات البرد والأمراض الفيروسية. أيضا ، سيكون هذا كومبوت مفيدة جدا لمشاكل في الجهاز البولي التناسلي.
للتحدث عن فوائد كومبوت من الفواكه المجففة ، يجدر تفكيك مكوناته بشكل منفصل.
- المشمش المجفف يحسن عمل الجهاز الهضمي ، ويساعد في مكافحة الكيلوغرامات الزائدة ويزيد من القدرة على العمل من الجسم.
- الكرز المجفف يزيد من محتوى الهيموجلوبين في الدم.
- التفاح والكمثرى يحسن المزاج ، لذلك سيكونون مساعدين ممتازين في مكافحة الاكتئاب والتعب. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل هذه الفواكه المجففة من ضغط الدم وتحسن عملية الأيض.
- الخوخ المجفف يساعد في انهيار الدهون ، ويسهل أيضا الأحاسيس غير السارة في الروماتيزم.
- البرقوق ، مثل الكرز ، يزيد الهيموغلوبين بشكل مثالي ويزيل الجسم من السموم والمواد الضارة.
- الزبيب تثري الجسم بالبوتاسيوم وتطبيع عمل الجهاز العصبي.
- توت العليق تحسين الحصانة والمساعدة مع نزلات البرد.
خصائص مفيدة من كومبوت من الفواكه المجففة
يجدر النظر ، مائة كومبوت من الفواكه المجففة مشبعة جدا مع السعرات الحرارية ، والكثير من الفيتامينات والعناصر المفيدة. لذلك ، تحتاج إلى استخدامه في الاعتدال ، حتى لا يسبب رد فعل تحسسي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تختار بعناية الفواكه المجففة بأنفسهم ، لأن جودتها تعتمد بشكل مباشر على خصائص الشراب.
لا يسع المرء إلا أن يلاحظ فائدة استخدام كومبوت من الفواكه المجففة أثناء الحمل. الشيء الرئيسي - لا تحصل على الكثير من السكر وشربه ليس في كثير من الأحيان.