كومبوت الفواكه المجففة جيدة أو سيئة؟

كومبوت من الفواكه المجففة متعددة الاستخدامات. بعد كل شيء ، يمكنك شراء الفواكه المجففة على الإطلاق في أي وقت من السنة ، إلى جانب ذلك ، فإن تكلفتها منخفضة إلى حد ما ، بحيث يمكنك تحمل هذا التقشر على الأقل كل يوم. بالإضافة إلى ذلك ، خصائص مستساغة جدا وطعم هذا كومبوت ، لأنه يحتوي على طعم محددة جدا ، ولكن مثيرة جدا للاهتمام ويخمد العطش تماما. صحيح ، أنه من الممكن في كثير من الأحيان سماع المحادثات حول ما الذي يجلب معه جسم الكومبوت من الفواكه المجففة أو الفوائد أو ما زال ضارًا؟ وبشكل عام ، ما هي خصائص هذا الشراب ، وهو لطيف للاستخدام على مدار السنة؟

هل هي مفيدة من الفواكه المجففة؟

بادئ ذي بدء ، يجدر القول بشكل عام عن فوائد الفواكه المجففة . كل شيء ، دون استثناء ، يؤثر الثمار المجففة بشكل إيجابي على عمل الجهاز المناعي ، لذلك يكون كومبوتها مفيدًا للغاية في فصلي الخريف والشتاء ، عندما ينخفض ​​استهلاك الفاكهة الطازجة بشكل كبير. الاستخدام المنتظم للكومبوت من الفواكه المجففة سيزيد من مقاومة المناعة ضد نزلات البرد والأمراض الفيروسية. أيضا ، سيكون هذا كومبوت مفيدة جدا لمشاكل في الجهاز البولي التناسلي.

للتحدث عن فوائد كومبوت من الفواكه المجففة ، يجدر تفكيك مكوناته بشكل منفصل.

  1. المشمش المجفف يحسن عمل الجهاز الهضمي ، ويساعد في مكافحة الكيلوغرامات الزائدة ويزيد من القدرة على العمل من الجسم.
  2. الكرز المجفف يزيد من محتوى الهيموجلوبين في الدم.
  3. التفاح والكمثرى يحسن المزاج ، لذلك سيكونون مساعدين ممتازين في مكافحة الاكتئاب والتعب. بالإضافة إلى ذلك ، تقلل هذه الفواكه المجففة من ضغط الدم وتحسن عملية الأيض.
  4. الخوخ المجفف يساعد في انهيار الدهون ، ويسهل أيضا الأحاسيس غير السارة في الروماتيزم.
  5. البرقوق ، مثل الكرز ، يزيد الهيموغلوبين بشكل مثالي ويزيل الجسم من السموم والمواد الضارة.
  6. الزبيب تثري الجسم بالبوتاسيوم وتطبيع عمل الجهاز العصبي.
  7. توت العليق تحسين الحصانة والمساعدة مع نزلات البرد.

خصائص مفيدة من كومبوت من الفواكه المجففة يعتمد بشكل كامل على نوع الفواكه المجففة التي تضيفها إليها. لذلك ، فمن المستحسن دراسة فوائد الفواكه المجففة وخلطها ، على أساس ما كنت ترغب في الحصول عليه من كومبوت.

يجدر النظر ، مائة كومبوت من الفواكه المجففة مشبعة جدا مع السعرات الحرارية ، والكثير من الفيتامينات والعناصر المفيدة. لذلك ، تحتاج إلى استخدامه في الاعتدال ، حتى لا يسبب رد فعل تحسسي. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تختار بعناية الفواكه المجففة بأنفسهم ، لأن جودتها تعتمد بشكل مباشر على خصائص الشراب.

لا يسع المرء إلا أن يلاحظ فائدة استخدام كومبوت من الفواكه المجففة أثناء الحمل. الشيء الرئيسي - لا تحصل على الكثير من السكر وشربه ليس في كثير من الأحيان.