عندما يتراكم الجسم فائض من السوائل ، فإنه يؤدي إلى حقيقة أن وزن الجسم يزيد ، والأكثر غير سارة ، يتدهور جمال الشكل. مهما كان ، لكنه يظهر أنه يمكن أن يكون هناك أمراض مزمنة خطيرة. بطبيعة الحال ، فإن النساء أكثر قلقا حول المظهر ، لأنه من غير السار جدا أن نرى في الساقين تورم المرآة والوجه غير واضحة. ثم السؤال الذي يطرح نفسه ، وكيفية إزالة الماء من الجسم لفقدان الوزن.
وظائف المياه في جسم الإنسان غير محدودة:
- الماء هو مذيب عالمي للمغذيات والمعادن.
- الماء يساعد الدماغ على العمل بشكل أكثر كفاءة.
- الماء هو المساعد الرئيسي للجهاز الهضمي البشري.
كيف تزيل الماء الزائد من الجسم؟
بادئ ذي بدء ، تحتاج إلى الحد من كمية الملح. على الرغم من أن الجميع لن يعجبهم ، إلا أن الملح يحتفظ بسائل في الجسم ، بالإضافة إلى أنه يحيد البوتاسيوم الذي يحتاجه القلب. ماذا علي ان افعل؟ انها بسيطة. حاول أن تضيف إلى أطباق قليلة الملح ، وأفضل بديل لها هو الأعشاب الحارة. يجب أن نتذكر أن الملح هو بالفعل في المنتجات التي تم شراؤها في المتجر.
أيضا بالنسبة لأولئك الذين يهتمون بكيفية إزالة الماء الزائد من الجسم ، فإن الخضروات والأعشاب التالية ستكون مفيدة:
- البنجر.
- حميض.
- الفجل.
- الكرفس.
- نبات القراص.
يجب أن يتخلى محبو البيرة تماماً عنها. الشيء الرئيسي الذي يجب تذكره هو أن أي مشروبات كحولية تحتفظ بسائل في الجسم.
إذا كانت هناك حاجة إلى وسائل أكثر قوة ، يمكنك استخدام مدرات البول - بالطبع ، التي لا يتم شراؤها في الصيدلية ، ولكن الشعبية: التوت ، ذيل الحصان ، والصداع ، أوراق التوت البري ، goldenrod ، البقدونس.
نظام غذائي فعال لإزالة الماء من الجسم
يجب أن يعرف أولئك الذين يهتمون بكيفية إخراج الماء من الجسم أن هناك
مدة هذا النظام الغذائي: في الأسبوع.
أولا ، بمساعدة من حقنة شرجية ، من الضروري تنظيف الأمعاء . كل يوم تحتاج إلى شرب 1.5 لتر من الكفير ، إضافة مثل هذه المنتجات: البطاطا المسلوقة ، الدجاج المسلوق ، أي اللحوم المسلوقة ، السمك المسلوق ، الفواكه والخضروات والمياه المعدنية دون الغاز. يجب أن تؤكل المنتجات بكميات لا تزيد عن 100 غرام.
هذا النظام الغذائي سوف يساعد لفترة طويلة على البقاء شخص جميل وصحي ، لإزالة السموم والسموم من الجسم. هذا سوف يساعدك على فقدان الوزن وتحسين صحتك.