في الآونة الأخيرة كان هناك طفرة حقيقية في الطلب على غوجي التوت. على شبكة الإنترنت ، وعدد كبير من الاستعراضات والصور التي تشهد على قوة معجزة لهذه التوت مذهلة في قضايا فقدان الوزن. أي نوع من الفواكه ومدى قدرتها على تحمل كيلوغرامات زائدة - دعنا نكتشفها.
استخدام غوجي التوت لانقاص الوزن
وراء الاسم الغامض الصيني "غوجي" هو مجموعة متنوعة من البرباريس المشتركة Lycium Barbarum. تنمو الشجيرة ، التي تثير التوت المشهور في المقاطعات الشمالية الغربية من الصين.
على النقيض من البرباريس المعتادة ، هذه التوت لديها في الواقع خصائص غير عادية ومفيدة للغاية. بالإضافة إلى حقيقة أن التوت غني بالفيتامينات ، فهي تحتوي على مواد تحارب مجموعة متنوعة من الأمراض:
- الوقاية من القرحة المعدية المعوية.
- استعادة مرونة السفن وسيرها ؛
- استقرار ضغط الدم.
- تحسين الهضم وتقليل الشهية ؛
- الوقاية من السمنة في الأعضاء الداخلية والسيطرة على الرواسب الدهنية.
كما ترون ، التوت فريدة من نوعها ، وهذا هو السبب في أنها أصبحت شائعة بين جميع أولئك الذين يرغبون في البناء بهذه السرعة. كيفية استخدام التوت goji بشكل صحيح ، أول من اكتشف الصينية. يضيفون غوجي إلى كل الأطباق تقريبًا ، يصنعون النبيذ ، يأكلون مثل هذا. بعد البحث العلمي الرسمي ، وجه خبراء التغذية الانتباه إلى ثمار غوجي. لقد وضعوا توصيات حول كيفية استخدام غوجي لفقدان الوزن.
وتبين أن أفضل نتيجة تتحقق في حالة التوت. ينصح باستخدام مرق جاهز للشرب قبل كل وجبة.
ومن المفيد بنفس القدر إضافة غوجي إلى منتجات الألبان - الزبادي ، الجبن ، الكفير.
استخدام غوجي التوت ممكن ليس فقط لفقدان الوزن ، ولكن أيضا من أجل منع ظهور الوزن الزائد. في هذه الحالة ، يمكن إضافتها إلى السلطات والدورات الثانية والحبوب.
لا توجد موانع عمليا لثمار الغوجي ، ولكن الفوائد لا يمكن إنكارها. الوحيدون الذين لا ينصح باستهلاك هذه التوت هم الأشخاص الذين يعانون من القرحة المعوية الذين نجوا من العملية الجراحية في الجهاز الهضمي. والسبب في ذلك هو ارتفاع محتوى الأحماض التي تهيج الغشاء المخاطي في المعدة. في هذه الحالة ، من الأفضل الحد من استخدام المرق غير المشبعة.
يمكنك أن تقرر بنفسك كيفية استخدام goji. على أي حال ، فإن استخدامها سيساعدك على تحسين الرقم الخاص بك ويؤثر إيجابيا على رفاهيتك.