الحلم الواعي هو حالة خاصة يكون فيها الشخص في مرحلة نشطة من النوم ، أي يرى حدثًا ، ولكن في الوقت نفسه يمكنه التحكم في ما يحدث في الحلم. وهكذا ، يتم التحكم في النوم الواعي من خلال حدود نشاط الدماغ ، عندما يذهب اللاوعي إلى الوعي. في بعض الأحيان تحدث مثل هذه الظروف غير العادية لشخص دون أي جهد ، ولكن من أجل إتقان هذه التقنية وتحقيق أحلام واعية باستمرار ، هناك حاجة إلى تدريب طويل.
بفضل النوم الواعي ، يمكن للشخص التخلص من الرهاب ، أي من الأخطار التي راسخة بقوة في العقل الباطن. يشبه أسلوب النفوذ هذا التنويم المغناطيسي ، ولكن دون مشاركة شخص آخر (المعالج) ، الذي يوجه حالة المنومة ويساعد العقل الباطن على فقدان الوضع كله حتى النهاية والتخلص من الرهاب. أيضا ، مع حلم واعي ، أنت تقود نفسك في الاتجاه الصحيح ، مع العلم أنه مجرد حلم ، ويمكنك ابتكار أي شيء.
لكن الطبيعة مصممة بطريقة تفكر فقط في تلك الدول التي تزعجك في الواقع. على سبيل المثال ، إذا كان لديك خوف من الماء ، يمكنك تخيل كيف تستحم في بحيرة ضخمة ، وارسم جميع حالات ما تخشاه (موجة كبيرة - لكنها سترفعك برفق وتخفضه ، سمكة ضخمة - تطفو في مكان قريب ، وما زال بإمكانك أن تصطدم بها). . د.). نفس الشيء الذي يمكن أن تخسره مع رهاب الهواء - تخيل أنك تطير على ارتفاع شاهق وتتعلم تدريجيا الاسترخاء في هذه اللحظة - غالبا ما ترى في حلم أن كل رحلاتك ناجحة ، سوف تتمكن قريبا من ركوب الطائرة الحقيقية بأمان.
ما هو الحلم الواعي؟
في حلم واعي ، أنت نفسك خلق رؤيتك ، وتوجيههم على طول الطريق الذي اخترته. في حلم واعي ، تعرف كيف تدرك أنك نائم وفي نفس الوقت تستحضر مشاهد مختلفة في خيالك ، مظهر أبطال أو وجوه مألوفة ، ويمكنك دائما أن تستيقظ بطريقتك الخاصة.
يبدأ الناس الذين يعرفون كيف يرون الأحلام الواعية يخلطون بين الواقع والنوم ، ومن ثم يختبرون بعض التجارب - كيفية تعريفهم في حلم ، أو في الواقع ، إذا كان الأول مثل الثاني. مع الاهتمام بالتفاصيل الصغيرة لما يحدث ، يمكنك دائمًا تحديد ما إذا كنت مستيقظًا في عالم الأحلام. انظر إلى انعكاسك في المرآة - إذا تغيرت ، فأنت نائم. حاول أن تتذكر ما كان قبل دقيقة - بالتأكيد ستتمكن من القيام بذلك فقط في الواقع. ميزة أخرى للنوم هي القدرة على الاقتراب من الأشياء البعيدة ، ولكن في الحياة يجب أن يذهب وتحريك العين لا يمكن أن يكون.
كيف ترى الأحلام الواعية؟
لرؤية حلم واعي تكون فيه الصور متطابقة مع الأشياء الحقيقية المحيطة ، يمكنك بشكل تلقائي دون أي جهد. ولكن مثل هذه الظواهر نادرة للغاية ولا تتكرر إلا بضع مرات في العمر. بشكل منهجي ، يمكنك أن تتسبب في أحلام واعية عندما تتقن تقنية السيطرة على جزء صغير من عقلك الباطن ، المسؤول عن مراحل النوم.
إذا كنت قد حددت لنفسك الهدف ، كيف تتعلم أن ترى الأحلام الواعية ، ابدأ إتقان أي من تقنيات الانتقال من الاستيقاظ إلى النوم. القدرة على التحرك في عقلك كما لو كان في الواقع ، ولكن في نفس الوقت تبقى بلا حراك في المكان ، تتعلم في وقت الاستيقاظ. أي ، بمجرد أن تستيقظ ، حاول أن تتخيل وتشعر بما يحدث من حولك. على سبيل المثال ، تخيل أن لديك شيء مألوف في يدك - قلم أو هاتف وتركز الوعي على هذا الشيء.
عندما يستطيع عقلك الباطن تركيز البيانات على كائن مألوف ونقل المعلومات إلى منطقة واعية ، ستشعر بالقلم. ثم حاول أن "تشعر به" وتخيل كل ما يحدث مع الكائن.
بعد أن تمكنت من السيطرة على العقل الباطن والتلاعب بالأشياء غير الملموسة ، حاول الانتقال إلى غرفة أخرى. تخيل بأقصى درجات الدقة ما يحدث في غرفتك ، ثم في المرحلة التالية - ما هو لون الأنماط على السجادة ، وما هي الأرقام الموجودة على مدار الساعة وكيف تتحرك ، وكيف يتمايل الستائر ، إلخ. تدريجيا سوف تتعلم كيفية التعرف على مواضيع مختلفة من النوم والانتقال إلى أي مسافة ، ولعب مواقف مختلفة.