ومن المعروف بالفعل صحة هلام مفيدة للصحة لفترة طويلة من الزمن. شرب أسلافنا أيضا هذا الشراب أثناء مختلف الأمراض. كل عام ، ظهرت وصفات جديدة ، مما زاد من فوائده.
هل الهلام مفيد لفقدان الوزن؟
يتضمن تكوين هذا المشروب عددًا كبيرًا من الأحماض الأمينية والفيتامينات والمعادن التي توفر خصائصها:
- هناك الكولين ، الذي يشارك في استعادة التمثيل الغذائي للدهون ، وكذلك تطبيع مستوى الكوليسترول في الدم.
- يتضمن تكوين الشراب ميثيونين ، مما يزيد من معدل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم ، ويحسن نشاط البنكرياس.
- يحتوي كيسيل مفيد أيضًا على الليسيثين الذي يشق ويزيل الكولسترول السيئ من الجسم.
ما هو دقيق الشوفان مفيد؟
يعتبر الشراب المصنوع من الشوفان الأكثر فائدة للجسم ، لأنه يحتوي على الحد الأقصى من الفيتامينات. ثبت أنه بعد استخدام هلام لمدة شهرين ، يمكنك تحسين صحتك. تكوين دقيق الشوفان هو السليلوز ، الذي ينظف الأمعاء من منتجات الاضمحلال ويعزز فقدان الوزن.
ما هو مفيد هو هلام من الشوفان المعدة:
- ينظف ويغلف الأغشية المخاطية.
- تطبيع الأمعاء الدقيقة.
- يقلل من خطر الالتهاب.
- يحسن امتصاص العناصر الغذائية.
- هناك تطهير واسترخاء الأمعاء الغليظة.
نأمل ألا يكون لديك أي شكوك أو هلام ضار أو مفيد ، يبقى أن نتعلم كيفية طهيه بشكل صحيح.
الخيار رقم 1
المكونات:
- هرقل - 100 غرام ؛
- الشوفان غير المكرر - 200 غرام ؛
- الكفير - 1 ملعقة كبيرة.
إعداد
قم بخلط جميع المكونات في وعاء زجاجي واتركها مملوءة لمدة 24 ساعة. ثم سلالة السائل ، والجمع مع 1.5 ليتر من الماء ويغلي حتى يغلي.
الخيار رقم 2
المكونات:
- الشوفان المنقى - بند واحد؛
- ماء - 2 عناصر ؛
- الحليب قليل الدسم - 1 ملعقة كبيرة.
إعداد
يتم طحن الشوفان بالبودرة مع مطحنة قهوة ويخلط مع الحليب والماء. يُحرّك الخليط جيداً ، ويُغلى المزيج ويُتركه تحت الغطاء لمدة 20 دقيقة.
من المستحسن استخدام مثل هذه المشروبات كوجبة إفطار أو عشاء.
الحنطة السوداء من الحنطة السوداء
يساعد الشراب على تطهير الأمعاء وتطبيع مستوى الكوليسترول في الدم والتخلص من الوزن الزائد .
المكونات:
الحنطة السوداء - 4 ملاعق كبيرة. الملاعق. زيت الزيتون - 1 ملعقة كبيرة. ملعقة.إعداد
يجب طحن الحنطة على مطحنة قهوة لحالة الطحين المخلوطة بكوب من الماء وخلطها جيدًا. ثم ، إضافة السائل تدريجيا إلى 1 ليتر من الماء المغلي ويترك للطهي في درجة حرارة أقل لمدة 10 دقائق. في النهاية ، يضاف الزيت ويخلط. استخدم مشروبًا مرتين يوميًا لمدة 120 ملًا لمدة نصف ساعة قبل الوجبات.